血管血液粘稠吃什么可缓解?

45岁以后不想血液粘稠？日常多吃这4物，或能让你血管畅通无阻

现在很多人的血液因为不良习惯而变得粘稠，血液粘度异常通常会影响血液的正常循环。因此，45岁以后，需要重视身体的保健，通过合理的途径改善血液黏稠的情况。所以，45岁以后，你不希望血液粘稠？每天多吃这四样东西，不然你的血管可能就畅通了！

黑豆 黑豆的养生价值极佳，它富含的微量元素不仅可以降低胆固醇，促进血液循环，还能起到滋肝补肾的效果呢，所以男性吃了是大有好处的，其中醋泡黑豆是极佳的一种吃法，因为醋还能起到软化血管的作用，让你45岁以后还能精神气十足。 蜂蜜 要说清理血液垃圾，蜂蜜就是最佳的食物了。蜂蜜对于血液垃圾的清除，效果真的很好！蜂蜜中含有与人体血清浓度相似的各种无机盐，所以能有效的清理血管的垃圾。每天早晚来一杯蜂蜜水清肠道，不仅能清理血管，还能提高睡眠质量呢！ 洋葱 洋葱里含有的各种维生素、无机盐及蛋白质和糖等营养成分会对人体代谢起到一定作用，能增长人脑记忆、调节神经。洋葱所含有的蒜氨酸和二硫化物二烯丙基，可降低血液中的甘油三酯和胆固醇含量，防止血管的硬化。 山楂 山楂也是具有不错的降血脂的功效，大家都知道山楂酸酸的有开胃的作用，是一种很好的开胃食材。其实对于血液粘稠的人来说，清理血管垃圾的作用也很大。所以有三高的人建议可以适当的把山楂泡水喝，能帮你扩张血管，抑制血压升高。 最后温馨提醒：水是一切生命活动必需的物质，也是预防血液粘稠最有效最直接的办法。原因是身体在新陈代谢过程中消耗很多水分，如果没有及时补充水分很容易发生血液粘稠的现象。 不要等到口渴时才想起来喝水，一般来说，健康成年人每天需要 饮用1500-1700 毫升的水来维持身体所需。 更多精彩推荐 这3种食物隔夜很危险，可能致癌，再舍不得都别留 冰箱里不要放此物了，它是白血病的源头，为了家人健康扔掉吧 老胃病四处问药？傻，一块生姜一两香菜，比吃药都管用