身体好才是一生最大的福气

寿命长的人，身体的3处会比较“红润”，若你也是，那就恭喜了

随着社会生活水平的逐步提高，医疗领域的医学越来越发达，我国人均寿命高达75岁。那么，寿命长的人，身体也会有一些特点。下面小编跟你分析一下特点。我们来对比一下。

长寿的人，身体三个部位都会红润。如果你也是，恭喜你。

1.脸色红润。

一个人是否健康，你可以从他的脸上看出来。如果你的脸很黑，可能是你的肝脏或肾脏的代谢功能出了问题。另外，如果你的脸色暗黄，说明你气血不足。如果你的脸色红润，说明你的气血充足，与长寿有关。

2.指甲红润

正常情况下，你的指甲红润有光泽，说明你很健康。如果指甲红润，说明身体健康，寿命长。如果指甲变白，可能是身体贫血，需要及时补铁。

3、红润的嘴唇

健康人的嘴唇应该红润有光泽。如果嘴唇发白，可能是体内气血不足。如果是黑色的，可能是身体的肾或者脾胃有问题。这个需要及时调整。

做以下事情来帮助你健康长寿！

1.不要熬夜。

通常我们平时看到的长寿老人都没有熬夜的习惯。如果经常熬夜，这会加速人体免疫力下降，增加患癌风险。所以人要作息规律，晚上11点前睡觉，不能熬夜。

2.多喝开水。

水是人们的日常必需品。每天给身体补充水分，可以帮助促进人体的新陈代谢，体内的毒素可以更好的排出，从而让身体更加健康。

3.睡觉前一定要泡脚。

如今，随着社会的快速发展，人们的压力也逐渐增大。压力太大容易导致失眠，长期失眠对身体有害。因此，建议人们睡前经常用热水泡脚，有助于促进血液循环，缓解压力，促进人体尽快入睡。

4.多运动。

现代人因为工作的原因，一坐就是一整天，长时间这样坐着，血液不流通，男性容易得前列腺炎，女性容易得妇科病。因此，建议无论工作多忙，都要抽出一些时间进行锻炼，这样有助于身体的血液循环，提高免疫力，预防疾病的发生。

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