美国研究发现：岁后，有这一特征的人，可能更易长寿！你符合吗

美国研究发现：60岁后，有这一特征的人，可能更易长寿！你符合吗 世界卫生组织认为，影响长寿的主要因素是遗传因素、社会因素、医疗条件、气候环境和生活方式。在这其中，生活方式占据60%的影响力，由此我们可以发现，生活方式对寿命的长短有着重要的影响。

科学预测表明，现代人的寿命理论上可以达到150岁，但实际上，现实生活中活到100岁以上的人少之又少。是什么阻碍了我们长寿？这恐怕和我们的生活方式有关。吸烟、暴饮暴食、熬夜、久坐等不健康的生活方式都可能对影响你的寿命起到重要作用。当然，不良的生活方式会损害我们的健康，而一些良好的生活方式有助于延长我们的寿命。美国研究发现，有这种特征的人60岁以后可能更长寿！你同意吗？世界卫生组织对老年人的定义是60岁以上的人。我们发现了一个关于老年人长寿的有趣的研究生。密歇根大学对老年人的健康生活进行了调查，发现了长寿与助人之间的秘密。研究人员对美国一个小镇的2700名居民进行了为期14年的调查。他们发现老年人帮助他人对延长寿命有重要作用。也就是说，60岁以后，经常帮助别人的人可能更容易长寿。帮助别人可以延长寿命的主要原因是，老年人可以通过做有益的事情与社会建立更密切的关系。研究表明，没有密切社会关系的人比经常帮助别人的老人死亡率高2.5倍。老年人经常帮助别人，这意味着他们要与人接触，而这种接触有助于消除成年人心中的孤独感，有利于心理健康。要知道，孤独是老年人健康的“大杀手”。大模式孤独对老年人健康的不良影响1。孤独的老年人更容易患抑郁症。他们很容易陷入死胡同，很久不与人交往。脱离社会的老年人会更容易抑郁生病，甚至选择自杀2。免疫力下降的长期孤独会增加皮质醇的分泌，从而削弱人体免疫系统，降低人的免疫力，使人更容易受到疾病的“偷袭”。此外，科学研究表明，长期孤独的人体内会分泌更多的肾上腺素，容易导致血管收缩和血压升高，患高血压和心脏病的几率也会大大增加。3.不良的生活习惯增加了长期的孤独感，会让老人缺少倾诉的对象。当他们遇到不开心的事情时，只能选择忍受或者用抽烟喝酒等不好的方式来减压，这无疑会对身体造成很大的伤害。长寿老人需要快乐。通过美国的这项研究可以发现，为了健康长寿，老年人需要远离孤独，亲近社会，多做有益的事情，多与人交往。这不仅能延长他们的寿命，还能给他们带来好心情。在生活中，我们也可以发现，很多长寿老人都有一个共同点，那就是永远快乐。如果你喜欢帮助别人，你就会永远快乐。老年人在帮助别人的同时，不断接触新朋友，不仅有助于消除孤独感，还有助于缓解压力，转移注意力，增强心理承受能力。内心的快乐，积极乐观的生活会让你在长寿的道路上走得更远。更多精彩推荐。女性宫颈炎发作是否过于频繁？提醒:4个坏习惯，改掉还不晚。三七危害很大。你还吃它们吗？身体出现四种异常，肾脏已经受损。少做四件事保护肾脏，喝三杯水，勤走动。