慢性咽炎秋冬咳嗽

深冬易患咽炎咳嗽不断？医生：多喝3碗水，止咳利咽不再咳嗽！ 时下已经入深冬，天气越来越寒冷干燥，好多人由于身体免疫力下降而旧病复发，咳嗽不断，加上深冬的雾霾天气，嗓子更加不舒服，喉咙有异物感，频繁吞咽，不时发出“吭喀”的声音。

随着生活节奏的加快和社会压力的增加，很多人因为工作性质的原因，除了24小时坐在电脑桌前，其余时间都是吃饭睡觉。3.1点，长时间久坐不动，不爱运动，各方面抵抗力相对较差。再加上一些不良的生活习惯，很容易导致细菌、病毒找上门来或者旧病复发。最常见的是慢性咽炎和慢性支气管炎，经常感觉喉咙痛，咳嗽不断。深冬容易得咽炎咳嗽吗？医生:喝3碗水，止咳，缓解喉咙痛，止咳！一、雪梨无花果茶食材:雪梨1个，无花果3个，水350ml。做法:1。无花果洗净，切成两半或分成四份，容易入味。2.将雪梨打湿，用盐水搓2分钟，然后冲洗干净，去核切块。3.将所有食材放入锅中，加水烧开，然后转小火继续煮10-15分钟左右。二、雪梨南北杏-无花果锅排骨汤食材:无花果6个，雪梨2个，南北杏各5克，陈皮1片，龙眼肉、百合各20克，猪龙骨1斤。做法:1。所有材料准备清洗干净，猪龙骨用冷水焯水5分钟，捞出洗净。2.雪梨用盐水洗净，分成四份，去核。3.百合、陈皮加水浸泡30分钟，用刀刮去陈皮上的白囊。4.将所有材料放入锅中，加入足够的水，用盐煮70分钟调味。汤呈乳黄色，清澈无油，清甜润喉。这碗汤可以清热生津，止咳化痰，健脾开胃。属于温燥养阴汤，对肺燥咳嗽，咽干痒炎，痰稠咽痛有很好的疗效。大人小孩都适合。三、橙子青果茶食材:青果10克，薄荷5克，甘草5克，罗汉果1/4个，橙子10克。做法:1。将所有材料洗净，丢入茶壶中，根据个人喜好加水。2.大火烧开后，转中火继续煮15-20分钟，即可入味。3.滤掉茶渣，晾干后水热了再喝，每天勤喝，润喉。几天后，你的喉咙会感觉好多了。青果具有清热解毒、利咽生津的作用，薄荷具有抗菌、消炎、祛痰的作用，罗汉果具有清肺利咽、祛痰止咳的作用，煮出的茶清香甘甜，微苦。每日以水代饮，可缓解慢性咽炎引起的咽喉干燥不适、异物感、声音沉闷、痰稠、干咳等症状，长期饮用具有润肺生津、止咳化痰、利咽消炎的作用。好了，这三个简单易学的“止咳方子”你学会了吗？煮一锅，和家人分享！更多精彩推荐

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