肺炎的“克星”发现了，泡水喝一喝，养肺护肺，咳嗽不再来骚扰！

肺炎的“克星”发现了，泡水喝一喝，养肺护肺，咳嗽不再来骚扰！

如今肺炎是一种很常见的疾病。主要由细菌、病毒、真菌、寄生虫等病原微生物以及辐射、吸入异物等理化因素引起。其主要症状为发热、咳嗽、咳痰、痰中带血、胸痛或呼吸困难。它对儿童和老人的健康构成了极大的威胁，甚至可以威胁到他们的生命。

医生提醒:患有肺炎，生活预防一定要到位！

1.保持室内清洁卫生，空气空要清新、湿润、流通。避免烟味、香水、空空气清新剂等气味强烈的刺激因素，也要避免吸入太冷、太干、太湿的空空气。

2.保证充足的休息，注意保暖，避免感冒，预防各种感染。注意气候变化，尤其是冬春季节，气温变化剧烈，及时增减衣物，避免感冒后加重病情。

3.饮食清淡，以流质或半流质为主。多吃蔬果，多喝水，忌食辛辣、酸、麻、辣、油炸食品及鸡蛋、鱼虾等易诱发哮喘的食物。不要吃刺激性食物。

其次要及时调理，可以用一些滋养润肺的食物慢慢治疗！

一、拉浪草竹蔗锅猪肺

材料:鲜白茅根80克，竹藤100克，马蹄10个，猪肺1个，生姜3片。

方法:东西分开洗。将竹竿切成两半；马蹄去皮，切成两半；猪肺用清水从咽喉处浇入，反复搓洗干净，放入水中晾干，切块，放入铁锅中炸一会儿，不放盐和油。加入清水2500毫升(约10碗)，大火烧开，小火炖2小时左右。

二、橙绿色水果茶

【材料】:橙子10g，青果8g，薄荷6g，甘草5g，罗汉果半个。

【做法】:将材料洗净后，一起放入砂锅中，加入适量的水，煎煮30分钟，至温度适宜饮用。如果觉得煮茶麻烦，也可以选择同样配方的茶包橙绿水果茶，用开水冲泡。

研究表明，橘皮性温，入肺、脾经，能理气、燥湿、化痰。果实酸寒，补肺经，清热解毒，利咽化痰，凉血润肺。薄荷能氧化、抗痉挛、祛痰；罗汉果味甘，性凉。能清肺润肺，止咳化痰。以甘草清热解毒止痛，润肺止咳为佳。

当然也可以多吃润肺的水果，比如雪梨等。，这对你肺部的护理很有帮助！

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