橘子吃了会

吃完橘子一小时内，不能碰“此物”，别再犯错了

橘子是很多人喜欢吃的一种水果，冬天吃橘子最合适。香气浓郁，酸甜可口，是市面上常见的水果，很多人都喜欢吃。

橙子的膳食纤维含量相当高。多吃可以促进消化，帮助排便，治疗便秘。可以补充体内流失的水分。同时，对于女性来说，还具有美容养颜的功效，并且含有丰富的维生素C，维生素C可以帮助调节人体的免疫系统，使人体的免疫力得到提高。橘子有一种芳香的味道。当你闻到这种味道时，可以打开全身的毛孔，从而起到消除疲劳的作用。吃橘子可以缓解喝多了的不适。吃橙子可以增加饱腹感，而橙子的热量较少。但是注意在两餐之间吃东西，可以达到减肥的效果。

橘子虽好，但也有禁忌，尤其是不能和牛奶一起吃。

牛奶是我们常见的饮料之一。牛奶含有优质的蛋白质、钙、磷、维生素D等营养成分，对人体健康大有裨益。牛奶中的钙容易被吸收，是人体最好的钙源，也是预防骨质疏松的最佳食物。牛奶不仅能给皮肤充分的营养，而且含有酵素成分，还能达到消炎、消肿、舒缓皮肤的效果。牛奶中的铁、铜和卵磷脂可以大大提高大脑的工作效率。可以说，常食好处多多。

但橘子和牛奶一起吃，会影响肠胃的吸收和消化，同时会降低橘子和牛奶的营养价值。严重时还会引起腹胀、腹痛甚至腹泻。

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