常吃枸杞的禁忌是什么

常吃枸杞的禁忌

大家好！我很高兴在这里遇见你。人的一生中最珍贵的是什么？不同的人有不同的答案。有人说是幸福，有人说是金钱，有人说是亲情。你的答案是什么？我个人不能不说，身体好对我来说很重要，身体好就是一切顺利。所以从现在开始，我们要注意自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人！

咀嚼干燥

咀嚼是枸杞最直接的吃法，就是把枸杞洗干净后，直接咀嚼。看似简单直接的食用，却能让身体更充分的吸收枸杞中的营养，更充分的发挥养生的作用。而且枸杞嚼的吃法很适合那些“懒人”，方便快捷。但枸杞的干嚼需要控制，不宜过多。

制作汤

枸杞是煲汤的必备材料。将枸杞加入汤中，不仅可以增色，而且还有更好的保健作用。最推荐的是枸杞肝汤。猪肝补肝明目，枸杞补血活血。如果两者一起熬汤，养生效果会更好，尤其是经常用眼过度的人。

煮粥

对于女性来说，经常吃枸杞还可以起到美白养颜的作用。不仅如此，枸杞还悄悄进入了国外超市。起初对枸杞一无所知的西方人逐渐了解到，枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排高。更吸引人的是，枸杞的壮阳功能让西方人喜出望外，所以精明的英国商人干脆把枸杞称为“水果壮阳药”。

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