干艾草可以泡脚好还是新鲜的泡脚好

干艾草泡脚有什么作用 干艾草泡脚的方法

艾叶就是艾草，不仅可以入药，还有很多好处。新鲜的艾草晒干后也可以用来泡脚。干艾草泡脚有什么作用？让我们来看看吧！

1.干艾草泡脚有什么作用？

第一，散寒、去体内湿气、温经的作用。

实验告诉我们，艾叶有很强的驱寒作用。吃艾叶泡脚能有效促进体内血液循环，使体内的湿冷之气排出体外。艾叶可以疏通我们的十二经脉，调节体内阴阳平衡。体内的经络疏通了，气血的循环自然变得更加顺畅。气血健康了，体内的寒气自然会变小。

由于缺乏运动，现代人普遍患有感冒和湿度过大，艾蒿可以很好地治疗这种情况。

第二:除虚火、寒火。

人们患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉痛等。，都是虚火旺盛或寒火压倒所致。艾叶只要和水一起煮，药水泡一会儿脚，然后全身微汗。然后喝点温水，连续两天泡脚，少吃冷食，注意休息，那么这些疾病都可以得到很好的缓解。

二、用干艾草泡脚的方法

用热水泡脚，不仅可以缓解疲劳，还有助于睡眠。其实只要在水里加点中药，也可以起到其他作用。热水足浴即足浴，是中医足疗的内容之一，也是一种常用的外治法。脚是人体离心脏最远的部分。冬季由于寒冷的刺激，足部血管收缩，血液循环受阻，容易诱发各种疾病。用热水泡脚可以改善局部血液循环，祛寒，促进新陈代谢，从而起到保健的作用。

如何用艾草泡脚:取50-100g干艾草(视水量而定，没有严格的标准)，先用水煮沸后再加入冷水或降温后泡脚。如果太麻烦，用一些热水泡脚20分钟再加水。

端午节就要到了。很多人会在门口挂干艾草。除了在门口挂艾草，很多人还会用艾草泡脚。那么干艾草对泡脚有什么作用呢？让我们来看看吧！

三。干艾草泡脚注意事项

1.泡脚20 ~ 30分钟。你的心后是湿的，额头是汗。泡脚的时候不出汗，也不能泡很久，泡几次就会好的。

2.睡前泡脚最好，但要在晚饭后一小时。

3.40-50℃的温水是最好的选择。用浴巾盖在桶上，既能保持水温，又能把膝关节放在桶里，提高膝关节温度。

4.浸泡前后各喝1杯水，有利于新陈代谢和体液补充。

5、发热、高血压150/90以上、糖尿病、急性传染病应避免肌肉酸痛。

6.每周使用艾草2 # 8211；就三次，次数太多会打击你的信心。

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