枸杞是嚼着吃好还是泡水喝好

枸杞是直接嚼着，还是泡水喝好？

一个是养肝养眼。对于一些经常熬夜或者长时间坐在办公室的上班族来说，坚持每天服用几片枸杞片或者用枸杞泡水喝，不仅可以保护我们的肝脏健康，促进肝细胞的修复，还能起到明显的作用。

二是增强人体免疫力。多喝枸杞泡水，不仅能促进人体新陈代谢，还有抗衰老作用，有助于增强免疫功能。对于一些自身免疫功能较弱的人，可以多喝枸杞泡水。

第三是降低血压。对于部分常年高血压患者，多吃枸杞可以稳定血压和血糖水平。如果想抗衰老，增强免疫力，可以多吃枸杞，让我们的身体快速恢复健康状态。枸杞的十大药用价值。

1.枸杞能增强特异性和非特异性免疫功能，还具有免疫调节作用。

2.枸杞有抗肿瘤作用。

3.枸杞具有抗氧化和抗衰老的作用。

4.枸杞可以护肝，抗脂肪肝。

5.枸杞能刺激机体的生长，对某些遗传毒物诱发的遗传损伤有明显的保护作用。

6.枸杞能促进造血。

7.枸杞能影响下丘-垂体-性腺轴的功能，具有良好的降血糖作用。

8.枸杞能增强生殖系统的功能，加强离体子宫的收缩频率、张力和强度。

9.枸杞能增加小鼠皮肤羟脯氨酸含量，显著增强小鼠耐缺氧能力，延长其游泳时间，抗疲劳。

10.枸杞有一定的降压作用。

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