决明子的作用与功效与作用的功效与作用

子的功效与作用（决明子的功效与作用）

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本文简介:

1.枸杞有哪些功效和作用？

2.枸杞的功效与作用

3.莲子的功效与作用

4、枸杞的作用和功效

5.枸杞的作用和功效是什么？

6.桑椹的功效与作用

枸杞子的功效与作用？

枸杞是一种温补食品，能提高体内阳气，增加机体免疫力。对体质弱的人很有帮助。一般用枸杞泡水或咀嚼都有效果。

枸杞的功效与作用枸杞具有抗衰老、调节血脂、血糖、血压、明目、保肝的作用。还具有增强造血功能、美容养颜、预防呼吸道感染、预防生殖系统损伤的功效。发烧和发炎的病人应小心进食。

莲子的功效和作用可以健脾益气、养心安神、滋肾。莲子性平味甘，入脾经、心经、肾经。具有补中、健脾、滋阴降火、沟通心肾的功效，有助于缓解脾虚引起的心悸、失眠、多梦、健忘、食欲不振等症状。莲子性味甘、涩，益肾固精，用于治疗肾虚引起的遗精、带下、遗精、腹泻等症。现代药理研究发现，莲子中的棉子糖能改善脂质代谢，降低血脂和胆固醇。

莲子是睡莲的种子，有药用价值，也是中草药。经常食用对人体有很多好处，有清热降火、健脾止泻、止带、养心安神的功效。还能抗癌、扩张末梢血管、降血压、滋补身体。莲子属于中草药，但也是一种食物。食用后能滋补身体，增强人体免疫力。还能强心，缓解心律不齐。莲子能为人体补充丰富的营养，具有健脾止泻、补肾、涩精、养心安神的功效。

首先，莲子是我们日常生活中可以食用的一种食物。它含有一定量的碳水化合物、蛋白质、脂肪以及维生素和矿物质，提供我们人体所需的这些营养物质。此外，莲子还可以入药。在我们的药物中，莲子可以提神安神，健脾止泻，还可以补肾，固精止带。比如女性白带增多，男性神经衰弱引起的烦躁失眠等，都可以起到一定的治疗作用。

枸杞的作用和功效可以壮阳。专家告诉我们，枸杞还能生精，预防男性不育！

可以强身壮阳。枸杞能提高少精症患者的精子数量和精子活力，改善男性性功能。

其他影响:

枸杞能滋补肝肾，益视力，是药食两用的佳品，也可作为盆景。用途广泛，内需旺盛。多年来价格基本处于稳中有升的状态，市场前景看好。

枸杞的药膳疗法

枸杞被誉为“宝树”、“药树”。它的嫩茎和叶被用作蔬菜，而它的果(枸杞)和根皮(枸杞)被用作药。尤其是枸杞的果实营养丰富。每100克鲜枸杞含蛋白质4克，碳水化合物19.3克，脂肪0.8克，干热量100卡。枸杞含有18种氨基酸，其中8种是人体必需的氨基酸。矿物质中除了钙、磷、铁外，还含有一定量的有机锗。它还含有比沧棉更多的维生素，包括维生素B1、B2、C、烟酸和胡萝卜素。中医认为，枸杞味甘、性平，有补肾、滋阴、养肝、明目、补气的功效。适用于。肾虚遗精，腰膝酸软，头晕眼花等。现代科学研究证实了上述说法，认为枸杞能降低胆固醇，兴奋脑神经，增强免疫功能，防治癌症，抗衰老美容，对人体健康起到极其有益的作用。

枸杞的作用和功效是什么？枸杞在中医中常用于治疗肝肾阴虚、腰膝酸软、头晕目眩、健忘、头晕目眩、眼花流泪、消渴遗精等疾病。现代药理研究证明，枸杞能调节免疫功能，有效抑制肿瘤生长和细胞突变，延缓衰老，抗脂肪肝，调节血脂血糖，促进造血功能，已应用于临床。

桑椹的功效与作用:桑椹的功效与作用:

1、延缓衰老

桑葚干富含维生素A、天然花青素和胡萝卜素，都是天然的抗氧化成分。它们可以清除人体内的自由基，增强人体的抗氧化能力。通常人们食用桑葚干后，可以改善各器官功能，延缓衰老，延年益寿。

2、调理脾胃促进消化

桑葚干中还有一定量的天然果酸，能促进胃液分泌，调节脾胃消化能力。可预防和调节脾胃不和、胃酸缺乏、消化功能障碍等不良症状，对维护人体消化系统健康大有裨益。

3、养阴润燥通便

桑葚干也是一种滋阴润燥的健康食品。平时用水浸泡，可以使人体吸收丰富的营养，缓解人体燥热。对人体肺燥热、咳嗽多痰等有一定的调理作用。此外，桑葚膏能刺激人体肠道，加速胃肠蠕动，还能缓解人体肠燥便秘。

4.预防和缓解贫血。

缓解贫血也是桑葚干的重要作用。这类食物不仅含有丰富的花青素，还含有一些微量元素铁。人们食用后，可以促进体内红细胞的再生，还可以预防人体内的白细胞减少症。对人体贫血有一定的预防和缓解作用，对人体白细胞减少、神经衰弱、高血压也有很好的预防作用。

食用桑葚的注意事项:

一般人吃桑葚不超过20个，脾胃虚弱、腹泻者少吃。因为桑葚性凉，尽量不要和苦瓜、番茄、茭白、菱角、百合一起吃，不然会太凉。

桑葚最好饭后吃，桑葚干最好。桑葚可以治疗神经衰弱，但同时，它味甘，性寒。吃多了容易滞脾，妨碍脾，容易影响食欲。所以吃桑葚干不仅要贪吃，还要饭后吃。因为桑葚含有大量的膳食纤维，食用后可以促进肠道蠕动，但便秘患者可以服用来缓解便秘。

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