正常人视力是多少

视力多少算正常（正常人视力多少算正常）

今天科普知识网小编就和大家分享一下视力多少才算正常的知识，包括简单介绍一下正常人的视力多少才算正常。如果你能偶然解决你所面临的问题，别忘了关注这个网站，让我们开始吧！

本文简介:

1.人眼睛的正常视力是多少？

2.一个人的正常视力是多少？

3.什么是正常视力？

4.眼睛的正常视力是多少？

5.什么是正常视力？

人的眼睛正常视力是多少

人眼正常标准视力为1.0或5.0以上，正常视力的标准还包括以下内容:

1.中心视力:即人们通常检查视力表确定的视力，包括远视和近视。远视患者的表现是远视比近视好；近视患者则相反。散光患者的远近视力都很差。远近视力在0.9以上时，中心视力正常。

2.周边视觉:当眼睛注视某个目标时，在非固定区域所能看到的范围是大还是小，这就是所谓的周边视觉，也就是人们常说的“眼角”。正常人的周边视觉范围是相当大的，两边达到90度，上面60度，下面75度。近视、夜盲症患者周边视力较差，一些眼底病也会造成周边视力下降。

3.立体视觉:立体视觉是视觉的最高境界，即在双眼中央正常视觉的基础上，通过协调大脑的两个半球，使自己在空中感受到物体之间的距离关系。有的人中心视觉正常，但立体视觉异常，医学上称之为立体盲。

预防近视，要学会科学用眼，以正确的姿势看书写字，眼睛与书本的距离保持在一个市尺左右，连续看书最好不要超过一个小时。隔一段时间看看远方或者看一看绿植。休息时多做眼保健 *** ，多吃胡萝卜、苹果、香蕉、乌贼、鸡蛋等食物，闲暇时到户外散步或锻炼。

18岁以下的孩子近视，是因为他们处于视力的发育阶段，眼球高度调节。如果近视后及时治疗，是可以恢复的。建议服用乐进视力营养素。近视恢复很快，年龄越小越好。每天两次，每次一包，用温水送服一段时间即可。

人的正常视力是多少？新图中5.0及以上为正常视力，旧图中1.0及以上为正常视力。

保护视力的常用方法有:

1.看书写字时，不要把头歪在桌子上学习，也不要躺着或坐在车里看书。读书写字的姿势一定要正确。

2.写作和阅读时，身体保持30厘米左右的距离。

3.不要长时间使用眼睛，尤其是在使用电脑、看电视、阅读和写作时。最好不要连续超过40分钟。用眼后应及时休息10分钟左右，做眼保健 *** ，看看远处的绿色风景，或者闭上眼睛休息一下。

4.室内光线要充足、柔和。如果不能在强烈的阳光下学习，可以选择无频闪灯，比如白炽灯。

5.饮食均衡，不要挑食，多吃对眼睛有好处的食物，如胡萝卜、西红柿、玉米、菠菜等红色食物，都对眼睛有好处。

6.定期补充视力营养，增强眼睛的抗疲劳能力，预防近视的发生。一般来说，医生建议服用乐进视力营养素，每天两包，持续一段时间，可以保护视力，预防近视。

正常的视力是多少？眼睛的视力为1.0或5.0，视为正常视力。只需要注意，日常养成良好的用眼习惯，补充眼睛的营养，就可以稳定眼睛的视力。

一般需要补充的眼部营养有:

1.花青素花青素的抗氧化能力是维生素e的50倍左右，研究证明，花青素可以加强微血管d性，促进微血管血液循环，维持正常的眼球压力，消除眼肌疲劳和水肿，改善血管黑眼圈。能激活和加速视紫红质的再生，促进视力提高，改善夜盲症；能有效抑制破坏眼部细胞的酵素；能使视网膜适应光线的变化，提高眼睛在黑暗中的辨别能力，保护眼睛免受自由基的侵害，预防眼部退行性疾病。

2.原花青素是纯天然抗衰老营养素。现有研究证明，原花青素是人类发现的最有效的抗氧化剂，其抗氧化性能比维生素E高50倍，比维生素c高200倍，与其他抗氧化剂不同的是，原花青素可以通过血脑屏障直接保护大脑和视神经系统。服用后20分钟即可在血液中检测到。原花青素的主要作用是软化毛细血管，消除眼睛疲劳，改善视力。此外，还可用于治疗近视、弱视、白内障、青光眼等眼疾。

3.叶黄素和玉米黄质叶黄素是一种类胡萝卜素。在我们的日常饮食中，食物中的类胡萝卜素有50多种，但只有叶黄素和玉米黄质会在视网膜的黄斑中积累，所以也称为黄斑色素。视网膜黄斑负责感觉图像、精细视觉和清晰度，日常辨色、阅读和识字等都需要它。如果黄斑和视网膜长期缺乏叶黄素和玉米黄质，会影响视力；严重的症状甚至会导致失明。

4.虾青素虾青素是在小龙虾外壳中发现的一种红色类胡萝卜素，具有很强的抗氧化性。能有效清除细胞内的氧自由基，增强细胞再生，维持机体平衡，减少衰老细胞的堆积，从而保护皮肤健康，促进毛发生长，抗衰老，缓解运动疲劳，增强活力。虾青素能轻松穿过血脑屏障和细胞膜，有效防止视网膜氧化和感光细胞损伤。还能保护中枢神经系统，尤其是大脑。此外，它还能预防紫外线辐射和心血管疾病。

乐静视力营养素富含上述成分，是专为儿童开发的，是最适合儿童的视力营养素。

5.多吃含硒食物:眼球运动时的肌肉收缩，瞳孔的扩张和收缩等。都需要硒的干预。比如长期缺硒会导致视力下降和白内障、视网膜病变、夜盲症等。所以在日常饮食中要注意硒的补充。含硒量高的食物有动物肝脏、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、牡蛎、海鱼等。

6.多吃富含维生素A的食物:维生素A直接参与视网膜中视紫红质的形成。缺乏维生素A容易引起干眼症。平时要多吃动物肝脏、牛奶、蛋黄以及富含胡萝卜素的食物。胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A。富含胡萝卜素的食物主要有胡萝卜、南瓜、西红柿、绿色蔬菜等。

7.多吃富含维生素B1的食物:缺乏这种维生素容易出现眼球震颤和视觉迟钝。吃小麦、玉米、鱼、肉补充维生素B1。

8.多吃含维生素B2的食物:缺乏维生素B2容易流泪和眼睛痉挛。这种维生素主要存在于牛奶、鸡蛋、肉类、肝脏和肾脏以及扁豆中。

眼睛的正常视力是多少？眼睛的正常标准视力可达1.0或5.0以上，正常视力的标准还包括以下内容:

1.中心视力:即人们通常检查视力表确定的视力，包括远视和近视。远视患者的表现是远视比近视好；近视患者则相反。散光患者的远近视力都很差。远近视力在0.9以上时，中心视力正常。

2.周边视觉:当眼睛注视某个目标时，在非固定区域所能看到的范围是大还是小，这就是所谓的周边视觉，也就是人们常说的“眼角”。正常人的周边视觉范围是相当大的，两边达到90度，上面60度，下面75度。近视、夜盲症患者周边视力较差，一些眼底病也会造成周边视力下降。

3.立体视觉:立体视觉是视觉的最高境界，即在双眼中央正常视觉的基础上，通过协调大脑的两个半球，使自己在空中感受到物体之间的距离关系。有的人中心视觉正常，但立体视觉异常，医学上称之为立体盲。

预防近视，要学会科学用眼，以正确的姿势看书写字，眼睛与书本的距离保持在一个市尺左右，连续看书最好不要超过一个小时。隔一段时间看看远方或者看一看绿植。休息时多做眼保健 *** ，多吃胡萝卜、苹果、香蕉、乌贼、鸡蛋等食物，闲暇时到户外散步或锻炼。

18岁以下的孩子近视，是因为他们处于视力的发育阶段，眼球高度调节。如果近视后及时治疗，是可以恢复的。建议服用乐进视力营养素。近视恢复很快，年龄越小越好。每天两次，每次一包，用温水送服一段时间即可。

什么是正常视力？一般人眼正常视力在1.0以上，有的人可能是1.0、1.2、1.5。到了1.5，可能就远了。如果有人，比如视力只有十分之几，但是通过验光配镜可以达到1.0、1.2，都属于正常眼。如果视力下降，要看年龄。比如孩子视力下降，可能要看你是近视还是散光。应该去医院验光，看能不能矫正。如果可以矫正，属于正常视力。如果不能矫正，就要看有没有这种其他疾病引起的视力下降。如果老人视力下降，达不到1.0或十分之几的视力。检查是否有白内障、眼底黄斑变性等。如果没有这些病变，戴眼镜可以达到1.0以上，这就是正常视力。

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