怎么判定自己是不是中暑

怎么知道是不是中暑（怎么确定是不是中暑）

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本文简介:

1.怎么知道自己是不是中暑了？

2.如何在医院检查是不是中暑？

3.如何判断自己在运动中是否中暑？

4.怎么判断是不是中暑？

5.中暑有什么表现？

怎样知道自己是不是中暑了？

先兆中暑的症状

在高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力酸痛、注意力不集中、动作不协调等症状。正常或轻微升高的体温。如果及时转移到阴凉通风处，补充水分和盐分，很快就会恢复。

轻度中暑症状

体温经常在38度以上。除头晕口渴外，常出现面色潮红、汗出不止、皮肤灼热，或四肢冰凉、面色苍白、血压下降、脉搏加快等。如果治疗及时，往往可以在几个小时内恢复。

严重中暑症状

顾名思义，是最严重的一种中暑，不及时治疗会有生命危险。这种中暑可分为热痉挛、热衰竭、中暑、中暑四种。

热痉挛症状特点:多发生于因多汗口渴、饮水过多、补盐不足等原因导致血液中氯化钠浓度迅速明显下降时。这种中暑的时候，肌肉会突然出现阵发性的痉挛疼痛。

中暑症状特点:这种中暑多发生在老年人和一时无法适应高温的人群。主要症状为头晕、头痛、心悸、口渴、恶心、呕吐、皮肤发凉、血压下降、晕厥或意识模糊。此时体温正常或略高。中暑的症状特点:这种中暑的原因正如其名，是因为在烈日的直接照射下，强烈的阳光穿透头部皮肤和颅骨，造成脑细胞的损伤，进而引起脑组织的充血和水肿；因为头部受伤为主，首先不适是剧烈头痛，恶心呕吐，烦躁不安，然后昏迷抽搐。

中暑的症状特点:有些人长期在高温环境下从事体力劳动，身体产生的热量过多，而散热不足，导致体温急剧上升。发病初期出大量冷汗，继而无汗，呼吸浅快，脉搏快，躁动，意识模糊，血压下降，逐渐发展为昏迷伴四肢抽搐；严重者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭等。

怎么去医院检查是不是中暑？不需要检查是不是急性中暑。如果在高温环境下直接出现症状，一定是急性中暑。慢性中暑不需要检查。起初，只是没有食欲。后来越来越严重。

及时服用防暑宝，轻者2小时恢复。严重急性持续2小时。

如何判断自己在运动中是否中暑？正常人体在体温调节中枢的控制下，处于产热和散热的动态平衡中，维持体温在37℃左右。当一个人在运动时，身体的新陈代谢加快，产热增加。人体借助皮肤血管扩张、血流加速、汗腺分泌增多、呼吸加速，将体表产生的热量排出，通过辐射、传导、对流、蒸发等方式散发出去，使体温保持在正常范围内。当空气温度超过皮肤温度，或者环境中有热辐射，或者空空气中湿度过高，体内热量难以散发，体内热量积聚，就会发生中暑。炎热的夏天长时间运动容易导致中暑。除了高温烈日暴晒，运动强度过大、疲劳、睡眠不足也是中暑的原因。

运动过程中，如果出现大量出汗、口渴、头晕、眼花、耳鸣、胸闷、恶心、全身乏力、四肢无力、注意力不集中、体温轻度升高、动作不协调或定向障碍等。，说明有中暑的先兆。

不仅出现上述先兆中暑的症状，而且体温升至38℃以上，潮红、皮肤灼伤；或面色苍白、呕吐、皮肤湿冷、血压下降等。，说明轻度中暑，要及时处理，以免中暑加重，造成肌肉痉挛、疼痛、呼吸急促而浅、意识模糊或昏厥等不良后果。

中暑不容忽视。其危害性主要表现为体温过高时，会对细胞产生毒性作用，引起广泛的器官功能障碍、水电解质失衡等后果。统计显示，重症中暑患者死亡率高达30%。重度中暑时，患者体温会超过40℃，出现热痉挛、昏迷、心律失常、出血、器官功能障碍等症状。如果不及时治疗，死亡率比某些肿瘤疾病还高。即使存活下来，也有超过30%的患者有长期后遗症。

怎么判断是不是中暑？是中暑影响下的体温调节障碍，常因烈日暴晒或高温环境下的重体力劳动引起。

中暑的常见原因:

正常体温可以恒定在37。c，是通过下丘脑体温调节中枢的作用，平衡产热和散热的结果。当环境温度超过皮肤温度时，散热主要依靠皮肤和肺泡表面的出汗和蒸发。人体的散热还可以通过循环血流将深层组织的热量带到上下组织，通过扩张皮肤血管来散热。所以流经皮肤血管的血液越多，散热就越多。如果产热大于散热或散热受阻，体内热量积聚过多，就会导致高烧中暑。

根据中暑的严重程度，可分为:

1.先兆中暑

在高温环境下，中暑者会出现头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷、心悸、乏力、口渴、出汗、注意力不集中、四肢麻木等症状。此时体温正常或略高，一般不超过37.5。丙.这是中暑的先兆。如果及时采取措施，如迅速离开热点，中暑的发展是可以预防的。

2.轻度中暑

除了先兆中暑的症状外，还有呼吸和循环衰竭的早期症状，如面色潮红或苍白、恶心、呕吐、气短、出汗、皮肤热或冷、脉搏微弱、心率加快和血压下降。此时体温超过38。丙.

3.严重中暑

除先兆中暑和轻度中暑症状外，还伴有昏厥、昏迷、痉挛或高热。

4、重度中暑可继续分为:

中暑是体内热量的积聚。中暑的人会出现嗜睡、昏迷、面色潮红、皮肤干热、无汗、气短、心率加快、血压下降、高烧，体温可能超过40度。

热衰竭，也就是体内没有大量的积热。中暑的人可出现面色苍白、皮肤冰冷、脉搏微弱、呼吸浅而快、晕厥、昏迷、血压下降等。

中暑痉挛:

即与高温无直接关系，发生在剧烈劳动和运动后。因为出汗过多，只喝水不加盐，血钠、氯可降低，血钾也可降低，出现阵发性痛性肌肉痉挛(俗称抽筋)，口渴，尿少，但体温正常。

日光病:

即强烈的阳光照射头部，导致颅内温度升高。中暑者有严重的头痛、头晕、恶心、呕吐、耳鸣、头晕、躁动、精神障碍，严重者昏迷，体温可略有升高。

中暑的紧急治疗:

脱离高温环境，迅速将中暑者转移到阴凉通风处休息。仰面躺下，抬起头，松开扣子。

化妆液:

如果中暑者神志清醒，没有恶心或呕吐，可饮用含盐清凉饮料、茶、绿豆汤等。来降温和补充血液量。

人工散热:

可以用电风扇吹等散热方式，但不能直接吹到患者身上，防止再次感冒。

敷冰:

也可以冷敷头部。应该在头部、腋窝、腹股沟等大血管处放置冰袋(放冰块、冰棍、雪糕等。装入塑料袋中并密封严实)，并且可以用冷水或30%的酒精擦浴，直到皮肤变红。

每10-15分钟量一次体温。

野外中暑预防措施及事后急救要点

当户外运动者去山野时，他们经常疯狂追逐。但如果长时间暴露在猛烈的阳光下，体内的热量无法充分散发，使体温升高，大脑内部的体温调节中枢受损，停止活动。这是中暑。

中暑患者会头痛、高烧、呕吐或昏厥，有时会导致死亡。所以户外活动者一定要注意预防和急救。最好戴遮阳帽，防止在太阳下暴晒太久。

万一中暑，要进行急救，避免虚脱死亡。首先，把病人移到阴凉的地方，松开或脱下他的衣服，让他舒服地躺着，用什么东西把他的头和肩膀托起来。

用亚冷的湿毛巾，最好是水袋或冰袋盖住他的头。用酒精浸泡海绵，或用冷水浸泡毛巾，擦拭身体，并尽可能冷却风扇，使他的体温降至正常温度。

最后，测量他的体温，或者观察病人的脉搏率。如果是每分钟110以下，说明他的体温是可以忍受的。如果在110以上，他应该停止使用各种降温方法。观察10分钟左右，如果他的体温继续升高，就要再次降温。

苏醒后，供给生理盐水饮用，但不要给刺激物。此外，根据患者的舒适度，提供覆盖物。

中暑有什么表现？中暑可分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。其中，重症中暑分为热痉挛、热衰竭和中暑。中暑是中暑中最严重的一种，如面色潮红、满头大汗、皮肤灼热，或四肢冰冷、面色苍白、血压下降、脉搏加快、四肢抽搐、昏迷等。有的人前期四肢无力，抽筋！

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