怎样锻炼自己的胆量

如何锻炼胆量（如何锻炼胆量和心理素质）

本文就让科普知识网跟大家聊聊如何锻炼勇气，以及如何锻炼勇气和心理素质对应的知识点。如果对你有帮助，请别忘了收藏这个网站！

本文简介:

1.没有胆量的人如何锻炼胆量？

2.如何锻炼自己的勇气？

3.如何锻炼自己的勇气？

4.怎样才能锻炼自己的勇气？

5.如何锻炼自己做事的勇气？

6.如何锻炼勇气？

7.如何锻炼自己的勇气？

没有胆量的人怎样去锻炼自己的胆量？

没有勇气的人想锻炼自己的勇气，可以选择每天多看一些恐怖片进行训练，然后玩一些恐怖游戏进行训练，这样可以在生活中锻炼自己的勇气，让自己的勇气不断增加。

如何锻炼自己的勇气？第一，多做社会公益活动，得到别人的认可，从中获得信心和勇气。第二，多交知心朋友，朋友之间互相鼓励，可以逐渐增加自信和勇气。第三，学会理性接触陌生人，从他们身上找到更多的勇气。第四，多接触陌生的环境，从陌生的环境中学会认识不同的人，增加自己的勇气。

如何锻炼自己的勇气？目前社会最需要勇气，有勇气的人会找到好工作。我听说如果你没有勇气，你必须锻炼一个。我以前是个特别害怕胆小的人，现在也挺大胆的。所以我教你几个锻炼勇气的方法。

方法一:你先试着独处。独处是锻炼自己勇气的第一步。如果你连这样的独处都做不到，我觉得你可能太胆小了。如果能做到，可以跳到第二步。但是，我说的一个人，并不是指一个人在家。我所谓的毒手就是你一个人去一个安静的地方呆一段时间。如果你能在这种孤独中坚持下来，你的勇气就变大了。

方法二:恐怖片或者名侦探柯南。那时候的我很胆小很乖，但是我更喜欢柯南。我去看了柯南，我被自己的优秀吓出了心理阴影。但我后来发现了这些，好吗？似乎没什么好怕的。况且我一直坚持看柯南从第一集到现在900多集。其实你看更恐怖的图，会发现都是套路，没那么恐怖。

方法:多看书，学点科学基础。有时候你很胆小，把自己都吓出来了。现在，有许多基于科学的东西。不要太相信那些东西。其实都是科学的东西。以前没有鬼火，现在发现了，就是化学元素野火！

怎么能锻炼人的勇气？作为一个心理学家，我想给你举个例子，让你更容易理解。有些人肌肉很发达。有些人很瘦。有的人大方，有的人害羞。

更接近真相的是，人为什么酒后胆大？不喝酒，却是个懦夫？喝酒让人慢下来。本该考虑的问题。忘了它吧。

如果你想在酒后做出一个大胆的决定。仔细想想后果。如果得到了，自然会害怕这样做的后果是好是坏。

所以告诉你，聪明的人也会谦虚。聪明人会胆小。因为是否会考虑后果。例如，你开得越慢，你就越能开得好。其实比胆大更高的东西才是残忍。一个胆大的人要突破这个极限并不容易。反而是让那些所谓的大胆的人觉得残忍的罪行。通常是胆小的人做的。

如何锻炼自己做事的勇气？1.做事前少想多做。

一个胆小的人做任何事情总喜欢向前看，向后看。

如果有人打你，你不敢还手，怕他报复；别人骂你，你不敢回去怕你吃亏，然后天天当缩头乌龟。

心烦的时候，不如发泄在别人身上，让他们自食其果，而不是憋在心里，让自己生气。

能打就打，不能打就跑。不考虑对错，只分利弊。只要对你好就去做，勇敢的去做，做完了再说，做完了再想。

三思而后行的人最后什么都做不了。三思而后行适合做事莽撞的人，不适合你。

喜欢就去追求。如果赶不上，那就换。不要瞧不起诺诺。你可能用行动得不到，但没有行动你也得不到。给自己一个锻炼的机会就好。

反正当你想做一件事的时候，只要不触犯法律，不损人利己，不想做就不做，多想想怎么做，再想想哪里做得更好。

在职场中，所有的机会都不会自己找上门来。要想往上爬，就得先下手为强。

在商场里，更像是一把剑。只要工作到很晚，就可能前功尽弃。成功就是一流的执行力加三流的想法就够了。

2.有策略。

没有策略空勇气和胆量都是胆大的人，但策略和勇气才是英雄。

当你没有勇气去做一件事的时候，很可能是你的地位太低，别人一两招就把你忽悠了，一点小事你都不知道怎么办。这些都是无策略的典型特征。

锻炼勇气不是做傻事，而是把想法变成现实。当你的策略超越同龄人时，你所做的一切都很容易成功，因为你在做之前已经想好了每一步，当你准备去做的时候已经知道了结果。

当你知道怎么做并最终实现的时候，那么你的勇气就会大大增加。

很多事情不敢做的原因是怕自己的努力白费。

如果你知道做了之后会产生好的结果，你的执行力自然会大增。

3.换个圈子。

你会成为什么样的人。

如果你想成为英雄，就去接近英雄。换圈子是走出自己舒适区的方法，但要想改变，就不能和那些和你一样软弱无能的人在一起。

当你经常和勇敢进取的人在一起时，他们的一言一行都会影响你。如果你是个懦夫，他们会唾弃你，让你和他们一样勇敢坚强。

一个人改变的开始，是想办法进入一个新的环境，然后在新的环境中与之融合。

想和谁在一起就和谁在一起。人是环境的产物。

4.建立自信。

很多软弱无能的人总是因为自卑而错失机会，总是被人看不起。

每天做自己力所能及的事情，挑战超出自己能力的事情，把一切都当成建立自信的工具。

我每天都在提醒自己，我很优秀，身边那些平庸的人不值得同情，面对嘲笑我要么回头，要么轻蔑一笑。

建立自信最好的方法就是做一些突破自己能力的事情，从中获得成就感，获得周围人的认可和支持，这样一个人才能建立自信，变得强大。

还有勇气，不是说说自己，或者在图书馆看几本书就能成长的。是一个破土而出，通过实际行动一步步重生的过程。

如何锻炼勇气？不能急于求成，只能慢慢练！

先看一些相关的故事书，去自己不敢去的地方，尽量在外面呆到很晚。

放心吧！

如何锻炼自己的勇气？胆小是很多人都会有的一种困惑。只要认识到这一点，就有改变的希望。

勇敢不仅仅表现在怕黑、怕雷、怕虫，还表现在人际关系上，比如不敢随意和陌生人交流，遇到喜欢的人不敢说出来，或者明明是自己的利益却被别人抢了，等等。这些都是勇气的表现。所以一定要改掉胆小的性格，让自己变得更大胆，更勇敢。

想想懦弱的痛苦。

经历了一次又一次的损失，我才明白，懦弱只能让我一次又一次的痛苦，盲目的包容只能换来一次又一次的不公平。所以，每次我想胆怯的时候，我都会想到自己因为怯懦所受的苦，以至于心里会有一些“愤怒”，而恰恰是这些愤怒激励着我勇敢。

自我鼓励

不管什么让你害怕，都用这个自我鼓励的方法。真的管用。刻意锻炼自己。如果你胆小，害怕某个人或某件事，那就在那些方面刻意锻炼自己的勇气。永远不要低估你的勇气。凡是你认为不可能的事情，经过一些锻炼就会变成可能。世界上没有绝对的事情，只有你是否用心，是否有勇气改变自己。

自信心的提高

一个有自信的人不可能胆小。即使他心里有恐惧，他也会努力克服那些胆怯。所以要努力培养自己的生活自信，锻炼自己的自信心。当有一天你以自信的心态面对一切的时候，你会鄙视自己胆小的样子。和多么勇敢的人在一起。

你应该和一些大胆勇敢的人在一起。当你和他们在一起时，你会发现胆怯原来是你自己的耻辱。在如此强烈的自尊心驱使下，你一定会强迫自己去锻炼自己的勇气。那时候，你还在担心自己胆小吗？

请朋友和亲戚帮助你锻炼自己。

有时候，我们教育别人的时候，说的头头是道，但是轮到我们的时候，总觉得莫名其妙的心软。所以，不要太相信自己。在锻炼勇气的时候，请周围的人帮忙监督你，比如你的亲戚或者朋友。当你对自己心软的时候，就让他们“逼”你勇敢。如此一来，如果双管齐下，还怕自己锻炼不出勇气吗？

学会“厚脸皮”

厚脸皮是改变懦弱的好方法。当然，你不能因为锻炼了勇气，就把自己变成一个讨厌的人。凡事都要有一定的“度”，这是关键。

关于如何锻炼勇气以及如何锻炼勇气和心理素质的介绍到此结束。不知道你有没有找到你需要的资料？如果你想了解更多这方面的内容，记得收藏并关注这个网站。