男性平均寿命是多少_全国男人的平均寿命

在2020年的《卫生健康事业发展统计公报》中指出，我国居民的人均寿命为77.3岁。

 

要说多少岁才能算长寿，按照我国的标准，不是什么长命百岁，才能说是长寿，而是活到77.3岁以上，超过了人平均寿命就可以算长寿了，当然，活的越久越好。

 

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当然，随着国家的发达，生活水平的提高、健康意识的提升和医学也再不断进步，相信中国人均寿命会越来越长。

 

说到“长寿”就会联想到日本人，日本是世界上人均寿命最长的，你们说奇不奇怪，不过日本确实是出了名的“长寿国”，他们国内的调查也显示，日本人的平均寿命一直在增长，在2014年的时候统计显示，日本女性的平均寿命高达到86.8岁，连续三年霸榜世界第一。日本男性平均寿命也在高80.5岁，居世界第三。而我国当时的平均寿命则是75岁，到如今2022年我国平均寿命在77.3岁，也是很不错的提升，虽然不高，但是在进步，相信中国提升很快。

 

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你们知道怎么才能更好的长寿么？有三点

往下看

 

第一，保持每天的睡眠规律，什么时候该睡觉，什么时候该起床，每个人都有一个生物钟，只要你打乱了时间，你那一天都不在状态，所以要按有规律的休息睡眠。

 

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第二，吃一些健康的饮食，有些人比较喜欢吃一些口味重的东西，比如辛辣的东西，腌制品其实这些都会对人的身体有很大伤害的，大家一定要少吃，要多吃一些比较清淡的和新鲜的，蔬菜水果要多吃。

 

第三，坚持每天锻炼身体，锻炼身体可以提高人体的免疫力，这样不容易生病就可以更好地长寿。