酸奶机如何做酸奶_乌鲁木齐酸奶粽子推荐

超级火爆的新疆酸奶粽子，软软糯糯，冰冰凉凉，酸酸甜甜，绝对是夏日解暑的必备小甜品。

By 圈圈不圆

用料

糯米 1个新疆大枣 4个葡萄干 一把杏干 5个老酸奶 适量蓝莓酱 适量糖 2勺冰糖 20克蜂蜜 1勺柠檬汁 3滴

做法步骤

1、1L牛奶+1袋酸奶发酵粉用酸奶机制作酸奶

2、水烧开，放入干果，煮15分钟制作干果糖浆

3、加入白糖，冰糖，蜂蜜少许柠檬汁

4、继续煮15分钟煮至浓稠，放凉备用

5、准备一个粽子剥皮

6、将粽子压扁，加入两勺老酸奶

7、淋上制作好的干果糖浆，再加一勺蓝莓果酱

8、最后可以搭配点葡萄干

9、美味即现

糯米的营养功效

糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。

1.滋补佳品：有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。

2.缓解脾胃虚寒：适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。

3.缓解尿频症状

4.糯米有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。

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