疫情防控常态化，宝宝们更需要家人的保护。今天就跟朋友们聊一聊儿童新冠肺炎的中西医防疫方式问题。

一、西医防疫

（一）孩子在家中如何做好防护呢？

定时通风，一般每天2-3次，每次20-30分钟，通风时可逐间进行通风。把孩子转移到另一个房间，避免受凉。

孩子要保持手部清洁，要用流水清洗双手，学会七步洗手法，按照“内、外、夹、弓、大、立、腕”的顺序。

孩子的物品要定期消毒。奶瓶及奶嘴要清洁干净后高温消毒，毛绒玩具和衣物可以加入一定比例的消毒液清洗消毒，塑料等不耐高温的玩具可通过用酒精擦拭表面消毒。

保障孩子的睡眠，保证有节律的作息时间，早睡早起，为孩子安排适当的运动锻炼，提高孩子的抵抗力。

用餐时要注意，不要跟宝宝共用餐具。孩子的食物要加工至全熟，尤其是肉蛋等。为孩子准备食物前要充分清洁双手。生熟食品分别使用不同的菜板及刀具，切记不可将食物咀嚼后喂给孩子。

饮食要营养均衡。新鲜果蔬富含维生素C，抗氧化能力强，还能提高免疫系统功能。适当多喝温开水，有利于促进新陈代谢。

（二）孩子在外面如何做好防护呢？

避免或减少带孩子外出到人员密集的公共场合，游乐场、商场、电影院、游泳馆、洗浴中心等。

外出时避免乘坐公共交通工具（如地铁、公交车及出租车等）。

一定要给孩子有效正确地戴好口罩，与他人保持1米以上距离，出门携带含有酒精成分的湿巾或免洗洗手液。

外出避免让孩子触碰公共场所物品，不要随意揉眼睛及口鼻，返回家中后及时给孩子洗手，更换孩子的衣物。

随时增减衣物，常备一件防风的外套，注意保护头颈，避免汗出当风，护住腹背，以免受凉。

（三）婴儿如何做好防护呢？

家长要注意个人防护，以免将病毒带回家中。

家长不要对孩子打喷嚏、呼气。咳嗽、打喷嚏时要用纸巾捂住口鼻，之后要丢弃纸巾、清洁双手。

家长在接触宝宝的餐具、玩具、日常生活用品前，一定要洗净双手。

一岁以内的婴儿，不宜佩戴口罩，以免呼吸不畅。

二、中医防疫

扶正祛邪，是中医药防治传染性疾病的重要指导思想。《黄帝内经》有云：“正气存内，邪不可干。”“邪”指的是外在的致病因素，相当于现代医学的细菌、病毒等外界致病因素。

中医认为“气”在人体有很多功能，既可以护卫肌表，抵御外邪，也可以与入侵的邪气抗争，驱邪外出。故可以把“气”抵御外邪的作用与现代医学的免疫力相对应。

在疫病流行之际，当某些人正气不足，机体抗病能力的低下之时，则会患病，患病和病情的轻重，主要取决于体质和正气的强弱。吴又可指出“本气充满，邪不易入，本气适逢亏欠，呼吸之间外邪因而乘之”。他还说“正气稍衰者，触之即病”。（引自辽宁省中医药学会《新型冠状病毒感染的肺炎儿童中医药治疗方案》）

小儿处于生长发育时期，机体脏腑的形态尚未成熟，各种生理功能还不健全。随着年龄的增长，不断完善和成熟，尤以肺、脾、肾三脏不足。小儿肺脏娇嫩，卫外机能未固，外邪每由表而入，侵袭肺系，故小儿感冒、咳喘等肺系病证最为常见。

小儿适应外界环境、抵御外邪入侵的能力，均较成人低下，所以较成人更易发病，一旦发病，较成人病情多变并传变迅速，传染性疾病，很容易在儿童中互相传播，造成流行。所以，小儿需要家长精心调护，方能减少疾病发生。

“肺开窍于鼻”，鼻是人体重要的门户。“温邪上受，首先犯肺”，疫气的传播流行主要途径是通过呼吸道传播，所以守住鼻窍是防治疫病的关键。戴好口罩，就是保护病从鼻入的最佳方法。

中药香囊是护卫儿童的好办法。《山海经》“薰草，麻叶而方茎，赤华而黑实，臭如蘼芜，佩之可以已疠。”芳香药物通过口鼻吸入，疏通脏腑经络，使气血通畅、气机调和，达到“正气存内，邪不可干”。家长可以把香囊置于床头、桌上或车里，让宝宝随时随地、闻香防病。

保健推拿也是家庭易于 *** 作的方法。补脾经、补肺经、捏脊等，每天20-30分钟，在家也能强身健体。

【本期专家】

兰颖，沈阳市儿童医院中医科主任，副主任中医师。辽宁省中医药学会儿科专业委员会副主任委员，辽宁省中医药学会脾胃康复专业委员会常委。