微信朋友圈纯文字怎么发，如何让目标更好落地

新年目标总是完不成。

 

这大概是很多小伙伴的通病了吧。

 

其实，这不仅是我们的通病，还是全人类的通病。

 

因为根据斯克兰顿大学的一项调查，大概只有8%的人能真正实现自己的决心目标。而更为糟糕的是，大部分人在1月的第2周就会完全放弃自己的目标。

 

那么，如何才能让我们的目标更好地落地呢？

 

小编从一些优秀人士的经验和做法中，整理了一些促使目标更好、更快达成的方法和思维，希望能给到你一些启发。

 

为了方便你记忆，我会借助3句话来展示这些方法和思维。

 

新的一年，记住并多想想这3句话，也许不能保证你一定能完成自己的目标，但是，一定能让你比之前更上一层楼。

 

那么，是哪3句话呢？

 

01

行就行，不行我再想想办法

 

这句话是得到创始人罗胖在他今年的跨年演讲里说的。

 

2015年，罗胖发下大愿望：要连办20年的跨年演讲。

 

2022年，他的第7场跨年演讲在成都举办。

 

和往年不同，这一次，罗胖面对的不是观众，而是12000个空座位。

 

受疫情形势影响，在跨年演讲的前4天，罗胖接到通知，所有观众都不能入场。

 

你猜听到这个消息的罗胖是什么反应？奔溃？焦虑？不知所措？

 

都没有。

 

他神色如常，点点头表示知道了，然后揉了把脸，继续改之前正在讨论的文稿。

 

没有观众，没有人给他反馈，有没有影响呢？

 

当然有影响。这直接影响他能不能情绪饱满地完成整场演讲。

 

那他为什么会如此淡定呢？

 

他说多亏了之前他看过的一句电影台词——“行就行，不行我再想想办法。”

 

这句听起来似乎有点无奈的话，如果你仔细品的话，其实背后包含了一个重要的方法和一个重要的思维方式。

 

首先是死磕。

 

不管你喜不喜欢罗胖，大概没有人会否定他的死磕精神。

 

罗胖每年的跨年演讲稿都会推翻重来很多次，之后还会当着很多人反复练习很多遍。

 

从8万字初稿，到4万字终稿，最终在4个小时的时间里，一秒不差地讲出来。如果没有强烈的死磕精神，显然不可能完成。

 

而他的另一个代表作“罗胖60秒”，不多不少，每天60秒，已经发表了2千多天。

 

每个主题，都力争磕出新意，每个复杂的理论，也要变得极其通俗才行。不少见识过他制作过程的人，都会用“残酷”来形容他。

 

所以你看，没有谁生来就是学习好、能力强的，也没有谁生来就能轻松地完成目标。

 

那些优秀的人，无不是在一次次死磕问题、死磕自己的过程中，逐渐摸索出一些方法，找到问题的突破口的。

 

那么，该如何正确地死磕呢？

 

百度公司前副总裁李叫兽，曾经发表过一篇文章，分享了他一直坚持的3个思考问题的方法，你可以进行参考。

 

1.多维归因

 

也就是一层层地寻找产生问题的根本原因。比如，有人牙疼，吃止疼药只能暂时缓解症状，想要真正解决问题，必须要找到引起牙疼的真正原因：原来是牙上有个虫洞。

 

2.不要轻松地给自己一个答案

 

幻想出一个你认为最平庸的人，想想他遇到同样的问题，会给出什么答案。如果这个答案跟你现在想的一样，那你就要警惕了。

 

3.不要寻找自己想得到的答案

 

想到一个解决方案的时候，问问自己：“它是对的/最好的”，还是因为“这个答案是我想要的”？很多时候，你想要的那个，其实并不一定是最好的。

 

其次是破局思维。

 

罗胖准备了大半年的跨年演讲，场地、文稿、纪念品都定下来了，但观众不能来了，那这些就都要重新考虑了。

 

这放在谁身上，都会很容易陷到“困局”里出不来，甚至还会“破罐子破摔”。

 

但是罗胖没有，在他的思维里，这种方式不行，那就换种方式，我不仅不放弃，还要做的更好。

 

这种思考和解决问题的方法，就是破局。

 

所谓破局，就是当我们走入某个困境时，要学会把现有的局面打破，获得新的思路，把问题解决。

 

那么，怎么破局呢？

 

我们之前的一篇文章里，曾专门就这个问题进行过探讨，并提出了“升维思考”“改革和革命”“灰度认知”3个解决方案，如果你感兴趣，可以点击下方链接进行查看。

 

身陷困局，不破不立

 

回到咱们开头说的目标达成，很多人之所以达不成目标，就是因为在遇到困难的时候，首先想到的不是解决问题，而是放弃和逃避。

 

这个时候，咱们不妨也学学罗胖，再死磕一下，看看还有什么方法可以把当下的困局打破？

 

02

我可以学

 

这句话是美团创始人王兴非常欣赏的一句话。

 

王兴曾在自己的微信朋友圈里发过这样一段文字：

 

上周五开会时，一个年轻同事的一句话至今回荡在我耳边。

 

当时大概是晚上12点，讨论接近尾声，需要有人整理会议记录，涉及流程图的部分用visio画比较好。

 

我问她会用visio吗，她毫不犹豫地说，“我可以学。”

 

这四个简单的字里有无穷的力量。

 

据说这名女孩现在已经是美团的核心骨干了。

 

你说这是运气吗？

 

恐怕不是。

 

在小编看来，能有这样的结果，很大程度上离不开“我可以学”这4个字。

 

这4个字，虽然看起来简单，但背后体现的却是成长型思维和积极主动两种非常重要的思维习惯。

 

先说成长型思维。

 

根据对能力发展的认知，人们一般会有两种不同的思维模式：固定型思维和成长型思维。

 

固定型思维模式认为，聪明才智等能力是天生的，后天无法改变。

 

而成长型思维模式认为，天赋只是起点，人的才智通过锻炼可以提高，只要努力就可以做的更好。

 

像上面提到的那个女孩，她敢说“我可以学”，其实就是敢于承认我不会。

 

敢于承认我不会，其实就是放低姿态，用更加开放的态度来面对自己的未知。

 

而当我们用更开放的心态来面对未知，再加上一些勤奋和努力，那成长就是迟早的事。

 

这就是成长型思维。一旦拥有了这种思维，那生活中的许多压力和难题，就都可以视为为了一个目的而存在了，那就是让自己成为更好的自己。

 

那么，该怎么培养成长型思维呢？

 

一是反思和定期回顾。

 

建议你养成写反思日记的习惯。

 

反思日记，不同于总结，不是简单的记录今天发生了什么事，而是要把事情发生时自己的感受、情绪和思考也记录下来。

 

你可以对每天的事情分类思考并记录，也可以自定义自己的记录方式，但最重要的，是要通过不断的自我反馈，思考改进自己的解决问题的方式和思维，让自己的今天比昨天做的更好。

 

二是保持空杯心态，不断学习。

 

怎么学习呢？

 

一种方式是从书本/网络中进行学习，另一种方式是从自身和他人成功和失败的经验中进行学习。

 

学习什么呢？

 

学习专业知识以及优秀的学习方法和思维方式。

 

对于这一点，推荐你看看军职在线“学会学习”和“认知升级”两个专题，里面有大量关于提升学习方法和思维认知的好资源，肯定能让你有所收获。（点击下方链接即可查看）

 

学会学习专题

 

认知升级专题

 

再说积极主动。

 

面对王兴“你会用visio吗？”的提问，女孩其实有多种选择。

 

第一种：“我不会，看其他人谁会，可以做一下吗？”

 

第二种：“我不会，要不还是用Word吧？”

 

第三种：“我可以学。”

 

她选择了第三种，其实就是积极主动地揽起了一份责任。

 

积极主动，不仅指行事的态度，还意味着我们要为自己的选择负责。

 

它不是简单地答应或者决定做某件事，而是一旦答应或决定了，就会努力把事情完成，并给出一个令自己满意的答案。

 

这个过程中，个人的行为取决于自身的抉择，而不是外在的环境。

 

也就是说，我不管外界怎么样，我只在乎我怎么做到。

 

就像上面提到的那个女孩，其他人可能会用visio，但是这和我无关，我想要解决这个问题，我得自己去学习。而且我不仅要学习，还要学会，把问题解决掉。

 

这就是积极主动，它能大大提升我们的掌控感，让选择掌握在我们自己手中。

 

那么，怎么培养积极主动的习惯呢？

 

《高效能人士的七个习惯》一书中，作者史蒂芬·柯维提到了2个方法，这里供你参考。

 

1.在刺激和回应之间，给自己思考的时间

 

比如，在遇到困难和挫折时，先别着急下“我不行”“我不会”的结论，在回应之前，给自己30秒时间想一想。

 

想什么呢？

 

想想我是不是真的做不到？想想怎样做我收获最大？

 

这30秒看似短暂，但是非常重要，因为它可以让你把自己的思维从情绪手中解放出来，交给理性和价值观。

 

2.聆听自己的语言

 

我们的语言，是我们是否积极处世的真实写照。

 

积极的语言，会带给你满满的正能量，让你的生活、学习、工作都向阳而生。

 

消极的语言，就是在一遍一遍地推卸责任。你会一遍一遍被自己洗脑，变得更加自怨自艾。

 

想要变得积极主动，我们需要有意观察和聆听自己语言，然后逐渐用积极的语言去代替消极的语言。

 

比如，考试失败了，以往你会说“我太差了”，但是之后你可以说“我其实可以更好一点。”

 

比如，遇到难题了，以往你会说“我不会”，但是之后你可以说“我可以学。”

 

这样改变之后，你会发现，所有的事情，其实都没有你想象得那么无可救药。

 

关于积极主动，如果你还想了解更多，可以点击下方链接进行学习。

 

《高效能人士的7个习惯》-积极主动

 

再回到开头目标达成的问题。在实现目标的过程中，每个人都会遇到很多不会的难题。

 

这时候，别逃避、别气馁，用成长型思维和积极主动的心态，多给自己暗示：“我可以学。”

 

无数次的“我可以学”，终有一天会凝聚成一句坚定的“我可以”。

 

03

现在就做

 

这句话源于《富有的习惯》一书。

 

作者托马斯·科里花了五年时间研究了177位自力更生的千万富翁以及128位穷人的日常习惯。

 

研究发现，一个人的日常习惯会透露出这个人在生活中能否获得成功。

 

那么，是什么习惯造成了人的贫穷呢？

 

其中之一就是“拖延”。

 

托马斯·科里认为，拖延是一个典型的贫穷的习惯，它不仅会影响我们目标的达成，还会阻碍我们养成一个好习惯。

 

因此，想要顺利地达成目标，我们还得警惕并解决拖延的问题。

 

那么，怎么解决拖延的问题呢？

 

一个重要的方法，就是经常对自己说：“现在就做”。

 

托马斯·科里说，当他不停给自己洗脑“现在就做”，他就真的会马上开始处理积攒许久的任务。

 

《富有的习惯》

 

这个做法和汤姆·霍普金斯的做法如出一辙。

 

汤姆·霍普金斯是全世界单年销售房屋最多的地产业务员，他平均每天都能卖出一幢房子。

 

当有人问他成功的秘诀是什么时，他的回答是：“每当我遇到挫折的时候，我只有一个信念，那就是马上行动，坚持到底。”

 

“现在就做”“马上行动”为什么会有效呢？

 

因为它们有效规避了“是的……但是……”和“思想上的完美主义”2个常见的阻碍我们行动的思维方式。

 

先说“是的……但是……”思维。

 

在日常生活中，你是不是也经常做这样的思想斗争：

 

计划好了早上要去运动，但早上起来又开始想：是的，我知道该多运动，但是，今天风太大了。

 

计划好了晚上看书，但到了晚上又开始想：是的，我确实应该看书，但是，我现在有点累。

 

这些事事都能找到一些借口的想法，就是典型的“是的……但是……”思维。

 

为什么会产生这样的思维呢？

 

主要有两方面的原因：一是恐惧失败。二是对所做的任务不感兴趣。

 

那么，怎么解决这两个问题呢？

 

如果你是因为恐惧失败而不愿意行动，那么你可以试着将任务进行分解，减少执行难度。

 

比如，你要写一篇文章但是不愿意下笔，那你不妨将写文章这件事分成素材收集、大纲罗列、行文、修改完善等几个环节，然后先从收集素材开始。

 

这个部分相对简单，完成之后，你从中获得的成就感，会让你继续写下去。

 

如果你是因为对任务不感兴趣而不愿意开始，那么你可以试着给事情赋予一定的意义。

 

比如，你可以将某项不想做的任务看作是一种对自己的挑战，来看看自己能不能用一半的时间完成它。

 

再比如，如果你喜欢锻炼，那你就可以把“打扫卫生”这个任务重新定义为“一个锻炼身体的绝佳机会”。

 

当任务的难度降低了，且具有了一定的意义，那么开始就会变得简单很多。

 

再说“思想上的完美主义”思维。

 

“完美主义”这个词本来是用来夸奖人的，说明一个人做事追求高质量，考虑齐全。

 

但完美主义也分为两种——行动上的完美主义和思想上的完美主义。两者差距很大，造成的影响也有天壤之别。

 

行动上的完美主义，是指在我们现有的基础上不断地用行动持续改进，最后获得一个接近完美的结果。

 

而思想上的完美主义，是指我们总是想着一个基本不可能达到的完美画面，一直想一直想，就是不愿意动手。

 

行动上的完美主义可以让我们做的越来越好，而思想上的完美主义，不仅会造成我们拖延，还会让我们产生持续的挫败感。

 

那么，对于“思想上的完美主义”，我们该怎么规避呢？

 

《拖延心理学》一书中提到了一个很好的方法，就是要降低预期，把“我要做一个完美的东西”转换成“我要做一个最烂的东西”。

 

比如说你要做一个PPT，那你就告诉自己，我要做一个最不好看的PPT；你要写一篇文章，就告诉自己，我要写一个废话连篇，让所有人都抓狂的文章。

 

这样做的目的，是为了让你把对结果负责的这个责任推出去，只对过程负责。

 

一旦你不以那么高的要求苛责自己了，你心理上就放松了，也就敢于动手了。

 

目标达成的过程中，我们肯定会有很多次不想做、放放再说这样的想法出现。

 

这时候，多给自己鼓鼓劲儿，说几句“现在就做”，也许不会让我们接下来要处理的事情变得简单，却能让它们落地发生。

 

就像罗辑思维联合创始人脱不花说的：

 

“如果不行动，这件事就永远是停在脑中的‘假想’，没有真实的反馈，越会犹豫不决。

 

如果立即行动，就进入了一个尝试、反馈、修正、推进的循环，最终至少有一半概率能做成、不后悔。”