电烤箱怎么烤红薯 电烤箱烤红薯方法【介绍】

这个时候，无论你是在下班的路上，还是放学回家的路上，总会遇到有人在卖烤红薯。相信吃过的人都会因为味道鲜美而吃很多。其实红薯的营养成分还是挺高的。它不仅不会使人发胖，而且由于其高膳食纤维和多种维生素，还能帮助我们消化和缓解便秘。可以说红薯是众多食物中营养价值较高的一种食物。但是我们怎么在自己家里自己做烤红薯呢？再来看看烤红薯的电烤箱做法！

一、烤红薯的做法

1。干净的红薯

我们烤红薯之前，先把刚从市场买回来的红薯上的土擦干净。注意红薯表面一定要清洗干净才能进行下一步。

2。做好准备工作

然后，我们把洗好的红薯放在锡纸烤盘上。如果红薯上有水，就不用晒干了。把它们排干就可以进行下一步了。

3。预热烤箱

我们打开烤箱电源后，先把它的功能按钮调到200度。设定约一小时后，按下开始按钮。一定要预热烤箱。预热后，把烤盘放进去。烤好后，带绝缘手套取出。

二。烤红薯的注意事项

1。红薯精选

我们烤红薯的时候，很注重红薯的选择。红薯的个头不能太大，另外要选择长的。另外，皮上有黑斑的红薯不能用，发芽的红薯也不能选。

2。设定烘焙时间

我们烤红薯的时间，其实是由自己红薯的大小决定的。注意红薯烤成糖汁的感觉，这样的红薯比较好吃。

三。红薯的营养价值

1。促进消化

能促进胶原蛋白和粘液多糖的消化，所以能预防动脉硬化。此外，它富含纤维，可以帮助我们的肠道通畅。

红薯本身还是很高的。

2。其他优势

红薯本身含有丰富的维生素C，基本可以提供我们日常的消耗。此外，其嫩叶还可作为蔬菜食用，具有防癌的功效。

以上是关于电烤箱烤红薯的做法。希望能对大家有所帮助！