如今,豆浆机已经成为上班族不可或缺的伙伴。每天早上喝一杯豆浆,让人身心愉悦。九阳豆浆机的欢呼声高涨。要不要每天都有不同的豆浆喝?跟边肖一起来看看九阳豆浆食谱书吧!
一、栗子燕麦豆浆
材料:干豆40克(湿豆90克,湿豆12/3杯),生栗子25克(约4个),燕麦20克。
制作方法:将黄豆浸泡6-16小时备用;栗子去皮,切成小块,与湿燕麦豆一起放入杯中,加水至水位;打开电源并选择谷物键,按下开始键,十分钟后,就差不多完成了,熟了,可以吃了。
功效:豆浆也可以用来做五谷豆浆,比较营养养胃。九阳豆浆食谱大全
二。红薯米糊
材料:红薯250克、大米30克、燕麦20克、姜片5片。
制法:将红薯洗净,切成颗粒,与洗净的大米、燕麦、姜片一起放入豆浆桶中,在上下水位线之间的桶中加水。把鼻子直接放在杯子上,打开电源,按选择键,然后按开关键,十分钟自动做红薯米糊。
功效:红薯含有独特的黄酮类成分,可防癌抗癌并抑制胆固醇的堆积,保持血管的d性,热量低。红薯是理想的减肥食品,可以和燕麦、大米、姜片糊在一起,显示其独特的功效。
三。百合莲子浆
材料:百合10克,莲子肉10克,银耳10克,绿豆40克,冰糖50克,水适量。
方法:百合用开水浸泡至变软,莲子肉用开水浸泡至变软;银耳洗净,用温水泡软,摘成小花;将绿豆浸泡6-16小时;将绿豆、百合、莲子、银耳放入LB豆浆机的网罩中,在杯中加入冰糖和适量的水,启动机器,十分钟后煮浆。
功效:清火养阴,养心安神,健脑抗衰老。
四。红枣绿豆豆浆
材料:红枣(去核)15g,绿豆20g,黄豆40g,糖50g,水适量。
方法:将绿豆、黄豆浸泡6-mdash;16小时;将红枣洗净,与绿豆、黄豆一起放入LB豆浆机的网罩中,杯中加入清水,启动机器,十分钟后豆浆煮好;趁热往杯中加入白糖,搅拌均匀。如果你不想喝甜的,就不要加糖。
功效:补气、提神、解暑、凉血。
五、枸杞豆浆
材料:黄豆60克,枸杞10克,清水1200毫升。
方法:将大豆浸泡6-mdash;16小时,待机;将泡好的黄豆和枸杞放入LB豆浆机的网罩中,在杯中加水,启动豆浆机,煮十分钟豆浆。
功效:滋补肝肾,益精明目,增强免疫力。
六。黑豆芝麻浆
材料:黑豆50g,花生15g,黑芝麻5-10g,水适量。
方法:将大豆、花生浸泡6-mdash;16小时;将泡好的黑豆、花生、黑芝麻放入LB豆浆机的网罩中,往杯中加水,启动豆浆机,十分钟后豆浆煮好。
功效:乌发养颜,解表清热,滋补强身。
关于九阳豆浆机的全系列食谱就介绍到这里。看完以上内容,你是不是很渴望做豆浆?学会了这些做法,每天都有不同口味的豆浆喝了!
欢迎分享,转载请注明来源:内存溢出
评论列表(0条)