深海鱼油真的有用吗？

我想说的是，深海鱼油确实是有辅助降血脂的保健功能的，但是主要还是要看含量看质量，不是所有的深海鱼油都有用。所以，如果想要通过吃深海鱼油获得什么非同一般的作用，那就不要痴心妄想了。如果真的有血脂方面的问题，还需要去看医生接受治疗。

1深海鱼油的保健功能是国家认定审批的，但是这类产品需要有国家颁布的保健品批文才能生产，才具备保健功能。食品类的，不具备任何功能。

登录国家食品药品监督管理总局，在数据查询[1]中，搜索鱼油，我们可以看到国产保健品关于“鱼油”的保健品有17页250条批文信息。进口保健食品中，也有81条信息。

这些信息，都是具备国家认可的生产批文，如果能够按照产品技术要求严格生产，产品保健功能还是可以保证的。而其中的功效成分，就是二十二碳六烯酸（DHA）、二十碳五烯酸（EPA）。

在这三百多条批文里面，保健功能基本都是：辅助降血脂。

（截图数据来自：广东省食品药品监管局发布的《我省部分常见保健食品价格统计报告》[2]）

2不同保健品生产企业，生产的深海鱼油产品，为什么价格差那么大？区别在于什么？

同样是以深海鱼油为主要原料，为什么有的产品零售价是32元，有的产品零售价是398元，难道深海鱼油也有区别？

①功效成分的含量有区别。

当然有区别,我们知道，深海鱼油产品的主要功效成分就是DHA跟EPA，但是，消费者买到的产品里面，所含有的DHA跟EPA可是不同的。

一瓶32元的鱼油产品，可能含有的DHA跟EPA非常有限，而一瓶398的鱼油，虽然不至于含量是它的十几倍，但是大多数都是会比较多一些。

含量不多的话，也就是“蹭卖点”，借“深海鱼油”的名字而已，实际上没有任何好处。

②同样的，它们的原料来源不同，也会拉开价格差距。

下面是一个以“下脚料”为原料生产的保健品黑工厂被查的典型案例。

2013年5月，根据群众举报，江苏沛县公安机关联合食品药品监管部门破获一起特大生产、销售伪劣深海鱼油案，打掉 “黑工厂”6家，抓获犯罪嫌疑人20余名，查扣假劣鱼油胶囊180万粒，查明犯罪嫌疑人蒋某从山东、江苏多家公司利用废弃深海鱼油下脚料生产伪劣鱼油250余吨，案值近1亿元。[3]

试想一下，用正规合格的原料生产，含量达到10—20的深海鱼油原料去提取功效成分，跟用下脚料生产的保健产品，功能效果能一样吗？

③为什么这个鱼油是--“源自海洋的液体黄金，抑制内源性胆固醇的合成”[4]，那个鱼油就写了个“辅助降血脂”？

你听说过“王婆卖瓜自卖自夸”吗？销售深海鱼油产品的人，也存在这样的人。

很多产品的销售，依赖于“营销”，产品相差不同，但是会不会“营销”，那就天差地别了。好的营销会形成品牌认知，差的营销，不好意思，虚假宣传是要被抓的。

那些夸张的宣传文字、大多涉及保健食品性能、功能、用途及科研成果、统计资料等信息，宣传的内容并非事实，缺乏依据，其目的就是为了提高知名度，博取顾客信任，吸引顾客消费的一种销售手段。[5]

深海鱼油有用，但是真的没那么有用。

3海洋被污染，直接吃深海鱼也没那么安全可靠了。

你听说海洋被污染了吗？石油、重金属、塑料垃圾等等，都对海洋生物的生存造成了影响。

大鱼吃小鱼小鱼吃虾米，污染在深海鱼中，也一样存在。这是整个海洋生物链都存在的问题。

未经加工提取的深海鱼，可能存在重金属超标等风险。所以不要迷信直接吃深海鱼，当然，我们吃毒大米地沟油长大的一带，可能已经“百毒不侵”了。

那，那还吃啥鱼油，自己都那么厉害了……

作为普通消费者，要买，就去正规药店买保健品就可以了。如果是要治病，则需要去医院接受治疗。

至于想要吃深海鱼油吃成学霸的，那你可能需要多交“智商税”。

[1]国家食品药品监督管理总局-数据查询：>

[2]广东省发布部分常见保健食品价格统计报告：>

[3]国家食品药品监管总局和公安部联合发布“食品药品十大典型案例”:>

[4]、[5]上饶市典型案例：孙爱银销售保健食品虚假宣传案案情简介：>《慢火煮人鱼》摊上繁殖问题人类快灭绝这个背景，基本就没几个不宠的。主角受是第一代人鱼，人鱼里的尖子。遇上他就跟逮着宝一样。情感1V1，但是生育不是，受沉睡的时候有被提取卵细胞，培养试管婴儿。受前身人类，醒来发现变人鱼了。攻将军级别，优秀但打小不被宠。原本没资格跟受到一块，让受硬是挽回回来的。
《从结婚开始》强受，强烈推荐。这里的设定也是宠的，对人鱼有暴力行为就是皇族都得吃不了兜着走。受原本是将军，因为属下疏忽犯错，他承担责任被罚改造成人鱼。结果身体改得好，脸没改好，还是男人脸。还好死不死的婚配给死对头地盘去了。身为娇娇弱弱的人鱼，本人却没自觉，一直刷新宠人鱼宠惯了的人们的底限。
这个作者同系列同背景的人鱼文有好多，可以找找看看。不知你爱我、全家总动员好像也是。但是过程有虐。结局HE。

生活是丰富多彩的，人们在生活富足以后，对生活品质和情感的寄托，有了更高的需求。很多人在闲暇之余，开始培养自己的兴趣爱好，根据自己的实际情况和性格特点，目标各有不同。在我国，从古至今老百姓对鱼都是特别喜爱。因为鱼的寓意美好吉祥，所以一些讲究人不论说话还是生活中，都离不开鱼。现在观赏鱼市场十分火热，除了资深养鱼人士外，一些发烧友也跃跃欲试，想养一些观赏鱼丰富自己的业余生活，陶冶性情。那么刚入门的新手适合养哪些品种的观赏鱼呢？

草金鱼

金鱼品种很多，草金鱼是金鱼的一种。草金鱼颜值不是很高，观赏性稍微差一点点，但是饲养起来却非常容易。草金鱼体质好，容易饲养，是刚入门新手，积累经验不错的选择。一些品种的金鱼比较娇贵不好养，但是养草金鱼却非常好养，只要掌握基本养鱼常识，基本上都养不死。

虎皮鱼

虎皮鱼是热带鱼的一种，喜高温高氧，适宜水温24-28℃，水温不能低于15℃。除了需要控制好水温之外，这种鱼基本上不太用鱼友 *** 心。它们能吃好动，喜欢群居，食性杂，所以养殖时要选择大一点的鱼缸，多放一些鱼。它们的观赏性还是很强的，尤其是饲养鱼群的时候，非常壮观漂亮。

孔雀鱼

孔雀鱼鱼如其名，外表美丽，性格温和又不失活泼。因为价格不算很贵，有非常好养活，一直以来都受到广大鱼友的喜爱。而且这种鱼非常能生，如果想繁殖小鱼的朋友，选择繁育孔雀鱼，那你很快就会收获一堆一堆的小鱼苗了。

红绿灯鱼

这种鱼颜色美丽，两条红绿相间的纹路，这是它独有的特点。因为光的角度不同，这条线会变换颜色，在我们眼里就像红绿灯一样。这种鱼安静胆小，但是饲养难度不大，适合新手。

沙丁鱼是深海鱼，不是人工养殖的。

沙丁鱼，又称萨丁鱼、鳁和鰯。小者长二寸，大者尺许，下颚较上颚略长，齿不显，背苍腹   白，肉美，多用来制为罐头食品。最初在意大利萨丁尼亚捕获而得名，古希腊语称其“sardonios”意即“来自萨丁尼亚岛”。

一般通称的沙丁鱼不是单指一种鱼，而是泛指被做成罐头的海洋表面活动的小型鱼。

根据联合国订立的国际食品标准，世界上共有二十一种可以称做沙丁鱼的鱼类，包括鲱鱼、大西洋鲱鱼、皮尔撤德鱼、油鲱、小鲱鱼（Sprattus sprattus balticus）、南美拟沙丁鱼等，最远横跨了不同的属别。 然而生物学上只有学名Sardina pilchardus的鱼类才是真正的“沙丁鱼”，于贩售时也能单纯称作“沙丁鱼”而不需加上秘鲁等地域名称。

栖息海域

沙丁鱼属集群性洄游鱼类。分布于东北大西洋、地中海沿岸。沙丁鱼又分2亚种，即欧洲沙丁鱼，头长为体长的20%至23%，见于欧洲沿海和非洲西北岸。地中海沙丁鱼，头长为体长的185%～21%，见于地中海、黑海沿岸。

拟沙丁鱼属集群性洄游鱼类。分布于东太平洋美洲沿岸、西太平洋亚洲沿岸及非洲南部沿海，有5种。常见有远东拟沙丁鱼，产于日本、朝鲜、中国、俄罗斯堪察加沿海。加州拟沙丁鱼，产于北美太平洋沿岸。南美拟沙丁鱼，产于南美秘鲁与智利沿海。南非拟沙丁鱼，产于南非及纳米比亚沿海。澳洲拟沙丁鱼，产于澳洲南部及新西兰

“泰坦尼克号沉了，对于人类是灾难，而对船上餐厅里的活海鲜就是生命的奇迹。”这段话出自郭德纲在五年前写的一本自传书《过得刚好》，当然郭德纲在舞台上相声段子里也出现过，很可乐也很经典。

同样经典的郭德纲语录还有：“我愿意给你当狗，你不要，你怕我反咬一口，结果我成了龙了。”这两句话有共同的原理：唯物辨证法，与之对立的是形而上学的孤立分析法。简单说就是看待事情或事物，既要看到坏的一面，也要看到好的另一面。

用老祖宗的古训就是：塞翁失马、焉知非福！福兮祸所依、祸兮福所伏！失之东隅、收之桑榆！都是一个道理。

当然，从另一个角度上看，也可以理解成郭德纲对德云社十几年风风雨雨的调侃和感慨，没在“泰坦尼克号沉没”般的困境中跌倒，反正绝处逢生、日益成长、壮大，又言：一步一步地苦熬苦掖，终于我们也看到了花团锦簇，我们也知道了彩灯佳话。那一夜，我也曾梦见百万雄兵。

相声艺术最高境界就是讽刺时弊、寓教于乐，这点郭德纲做到了，更多精彩言论在他的许许多多段子里冷不丁就出现，既让观众捧腹大笑、又能笑后有所思、有所悟。

有些网友或相声界大佬，上网听两段郭德纲相声，甚至都没整段听完，就开始骂街，指责郭德纲相声“三俗”，光搞笑不高雅。这就是典型的形而上学，刻板偏见、断章取义，置那些极其有寓教意义的段子于不顾，劈头盖脸的批判，不说几句话生怕观众忘记了自己的存在。

除了“反三俗”，还有徒弟被挖出走，以及北京某台的联合媒体“封杀”，这一切每一波都是来势汹汹，欲置之于死地——这或许就是郭德纲口里说的“梦见百万雄兵”吧。

所以说，人一生的苦难经历，其实是最宝贵的财富。那些曾经赞誉不绝的未必就是真心，那些存心刁难的也未必是坏事，得到的何尝不是“泰坦尼克号餐厅里的活龙虾”。

有

剑鱼，又称青剑鱼。因其上颌向前延伸呈剑状，故名。属鱼纲、鲈形目、剑鱼科的一种鱼。分布于印度洋、大西洋和太平洋，大西洋西部的美洲岸是剑鱼的主要产地。在中国，剑鱼活动于东海、台湾海峡至南海辽阔外海，渔民在这些海域均有捕获。

海鲜市场有卖的，剑鱼的幼鱼，肉质鲜美，并可加盐成干，长期保存。更可以加工成罐头、鱼肉香肠、鱼肉火腿等。这些鱼类富含脂肪，并含有大量维生素甲等。由于这种鱼个体大，经济价值高，在捕鱼业中占有重要地位，产量不断上升。

剑鱼（xiphiasgladiuslinnaeus、Commonswordfish）属大型深海鱼类。剑鱼也叫箭鱼，因其速度快，如同离弦之箭故称箭鱼。但又因其上颌的形状上、下扁平，中间厚两边薄，如同一柄锋利的剑而得名——剑鱼。

分布于印度洋、大西洋和太平洋，大西洋西部的美洲沿岸是箭鱼的主要产地，主要采用延绳钓方法捕获，所获个体大多在10～100kg左右，100kg以上的较少。箭鱼最大个体体长可达5m，重达400kg。剑鱼肉呈粉红色至红色，肉色好看，味道鲜美，在美国市场颇受欢迎，价格很高。