年过35岁、具有多年互联网经验的中年人，成为了HR们不愿意接纳的对象。
常青这段时间筛掉了不下五十份简历，大部分是因为“裁员潮”从大型互联网公司出来的中层管理人员。她是一家创业公司的人力资源总监，所在的公司近期刚刚融完千万元人民币的A轮融资。
CEO给她的要求是：公司需要很多人，但不要那些刚从大厂出来的中年人。“油、工资太高、不经打，背后的生活担子太重影响工作状态。”常青这么形容他们。
常青的公司更愿意选择刚毕业一两年，有基本的职场经验，好学勤奋，并且体力好，“有韧性，还便宜”的新人。
不仅是创业公司，常青表示，她所在的人力资源行业群里，四处都在谈论最近的简历取舍。不少被“嫌弃”的，都是以往各大互联网公司争抢的简历——他们都有类似的标签：“来自大型互联网公司”、“管理级别人员”、“薪资要求高”、以及，“接近35岁”。
30-35岁可能是互联网人最焦虑的年龄段。
美国职场调查机构PayScale数据显示，截止到2018年，苹果的员工平均年龄是31岁，Google的是30岁，而Facebook和LinkedIn的员工则只有29岁。在中国，这个数字更小，腾讯和华为等企业的平均年龄仅为28岁左右。
“结构优化”是取代“裁员”的一个更美好的词汇。但被优化的，往往也是那批中年人们。从2015年到2018年，阿里巴巴进行了近17次的“人才结构调整”——调整后，80后的管理者和技术骨干占到了80%，此外还有5%的90后管理者。
2017年，华为发生“集中清理34岁以上交付工程维护员工”的风波，尽管华为事后否认了此事，但无论如何，这又点燃了一次中年互联网人的焦虑与危机。
不雇佣中年人，这笔帐对于企业来说并不难算。常青表示，雇佣一个来自大厂的互联网中年的成本，能够雇佣两个新人，并且后者的生产效率更高，可塑性更强。
在这场整个互联网行业的“结构优化”中，大批有经验的中年互联网人被淘汰，而另一方面，企业依旧在斥资重金吸纳新的人员。
7月23日，华为总裁办发布了一封邮件，宣布对8位2019届的应届博士生实行年薪管理制度，最高的有201万，最低的接近90万。
那些被“优化”的互联网中年们，身上背着家庭的重担，也有着多年的工作经验沉淀，裁员潮之后，他们却只能另觅他路。
互联网浪潮依旧澎湃，但这些“中年人”，到底去了哪里？
今年过完春节，36岁的程雷回到阿里上班，但迎接他的不再是开门红包，而是HR的召见。
他本应在年后续签合同，但HR以他已经超龄，不适合运营岗接下来的工作节奏为由，建议不再续签合同。
这是典型的劝退，并且拿不到任何的赔偿金，合同到期是最好的解约手段。
程雷失望但也不意外，因为他已经有很长时间没有接到新的项目了，做的大部分都是一些基础维护的工作。离开阿里的那一天，程雷想到了他刚接触互联网的2000年。
彼时北京四环还没建成，三环的房价也只有几千元。但那一年，是中国互联网史上最重要的一个年份——网易、新浪、搜狐等在这一年上市，中关村诞生了百度，腾讯QQ的人数突破了十万大关。计算机专业毕业的研究生和本科生变成了抢手货，每个人手上至少两三个offer可以选择。
选择互联网是大势所趋。和现在大部分的年轻人一样，加入一个新兴产业，是值得期待的事情，没人想过什么叫做“年轻饭”。
手里有本事，到哪里都不会差，总有公司会争着要，当时的程雷是这么想的。
没想到才不到20年时间，他便离开了互联网。
“闭着眼睛躺在床上什么都不敢想，但每天都有钱在从口袋里流出。”程雷这么形容。
跳槽也不是不可以，但能够以相同的薪资接纳程雷的公司已经越来越少了。和上文的HR常青形容的一样，大部分企业在运营岗位更偏体力好、能加班，并且反应速度更快的年轻人。此外，程雷在阿里形成的工作方法，也未必完全适用于不那么流程化的创业公司。
他迫切需要一个出口，来转移他每年近60万的硬性成本支出。最后，程雷选择的出路是，卖保险。
这条出路听起来不算光鲜，但却成为了程雷最大的救命稻草。直到真的进入保险公司之后，他才发现与自己类似的人有那么多。
去年9月，中国太平洋保险和普华永道的《中国保险消费者白皮书》中指出，近年来中国保险业出现了跨越式发展，中国的保险规模已经达到了世界第二的水平，对全国保费的贡献率接近一半。
已婚有子女的家庭风险意识更强，目前保险主要客户群体在30岁至40岁，80后人均保单2张；90后则更多，达到近4张保单的平均水平，但中国市场还远未饱和。
保险代理人的门槛也在逐步提高。仅2017年一年，友邦保险称，其菁英计划人才共4283人，其中大专学历751人，本科学历2869人，硕士学历641人，博士学历22人，其中海归170余人。此外，许多代理人此前的职业是医生、财务、互联网高层、甚至律师。
保险行业的收入采用最原始的提成方式，每签下一份保单，代理人可以提成该保单的一定比例的保费作为抽成，签单越多收入越多。
如果能够介绍新人加入团队，且人数达到一定标准，则有机会在保险公司内部升级称为经理、甚至总监，这些级别意味着你不再单纯通过签单抽成，而是成员所签下的每笔新单，都能给团队带来一部分抽成。
朋友圈和各大微信群是这些代理人们的主战场。和以往的人海战术不同，这批更高素质的中年人们加入保险行业后，会采用一种更缓和的方式吸引人买保险或者加入销售团队。
“在朋友圈分享公司内部培训课程、保险案例和不同险种的科普，可以让你的朋友知道你已经开始卖保险，等他们有需要的时候会来咨询你。”程雷说道。
程雷打算继续在保险行业做下去。对于他来说，跨过了心里这道障碍，真的进入这个行业，似乎也像是给自己的投了一份保。
另一些互联网的中年人们则选择自立门户。
某些程度来说，他们算得上看透了职场的本质。“哪怕跳槽，依旧面临着被人选择，被人淘汰的命运。到了这个年纪，在人生的很多选择上已经很被动，不想在工作上再被动了。”今年接近40的陈晨选择了创业。
2019年，电子烟大火，陈晨在去年年底考察了一波电子烟供应链，最后接受了前东家的裁员。转头他写了一份电子烟的BP，在今年年初拿到了几个知名基金的A轮融资。
陈晨以前也考虑过创业，但一直犹豫不决，他相信雷军曾说过的“顺势而为”，如果你没有踩到行业的风口，那么很可能最后是怀才不遇的结局。一个身担家庭重任的中年人，是断然不能接受这样的风险的。
但这一次的公司裁员，也让他不得不做出这个选择。
真正自己做公司让陈晨有了不同的感受。他认为，以往在企业里只能做一些螺丝钉级别的事情，并且长时间兜转在汇报关系中，创业能够换取更大的决策自由。
“风险更高，责任更大，但是如果这个年龄再不拼搏一把，可能以后都没有机会了。”陈晨说道，相比跳槽，能够真正的拥有一份自己的事业，或许是这些离开互联网的中年人们最根本的诉求。
创投行业也出现了某些程度上的优化调整。华创资本的熊伟铭在接受采访时曾表示，现阶段的VC投资会更谨慎，并且更加看重核心 科技 的开发。
在中国做电子烟行业，颇有当时copy to china的形势——国内市场有巨大空间，产品复购率和毛利高，基本上很难有机构对靠谱的创业公司say no。
“世界永远在变化，稳定永远是暂时的。”陈晨表示，互联网行业的多年从业经验唯一留给他的，就是拥抱变化。
程雷和陈晨所代表的，仅仅是两类互联网中年们的出路。他们重新审视传统行业在变革中所存在的新机遇，以及经济形势变化后的新创业机会。
除此以外，也有许多一二线城市的互联网人选择回到老家重新择业，或者选择非一线城市再次创业。随着《2019年新型城镇化建设重点任务》的落下，未来还会有不少城区常住人口300万—500万的城市要全面放开放宽落户条件。
更有意思的是，虽然互联网正在经历周期震荡，但在其他行业，也产生了一些新的岗位。
在智联招聘与美团点评共同发布的《2018新职业人群工作生活现状调研报告》中指出，截止到2018年，以月收入5000元以上为基准线的新职业人群当中，薪资收入前三名的新职业是宠物医生、健身教练和调酒师。
离开互联网的中年人们并没有离开职场。在人生的重大关卡，经济周期和企业变革给他们带来了变化，而此时，也需要他们需要重新审视自己真正的价值。
相比工作，这种中年人们在这个节点，可能更需要思考的是事业。
从这个角度来看，离开，有时候也往往意味着新的开始。
（应受访者需求，文中常青、程雷、陈晨为化名）
作者 | 周继凤 唐亚华 李秋涵 魏婕 金玙璠 苏琦 黎明
编辑 | 金玙璠
“早安，打工人”、“没有困难的工作，只有勇敢的打工人”。
最近“打工人”这个词火爆网络。茶余饭后，微信聊天中，甚至表情大战里，随处可见“打工人”的身影。不少人将“打工人”看作是自己的真实写照，“打工人”甚至成为了互联网人在面临职场困境和生活重担时的一场 娱乐 狂欢。
相比“社畜”、“奋斗逼”、“007”中夹杂着被压榨、低人一等、听天由命式的丧与无力感，“打工人”似乎多了点“人间清醒”、“你我都是劳动人”的乐观主义精神味道，也更能描述奋斗者的奋斗气质。
你是怎么看待打工人这个词的？今天，我们和不同职业的互联网打工人一起聊聊他们的职场生涯。
有的人认为打工人就是“工具人”，劳动成果得不到尊重；有的认为“打工”意味着没有说“不”的权利，被迫接受外行指导内行，不敢反抗领导定下的过重的“KPI”；也有人一边吐槽一边打工，把苦中作乐当成打工人的必备技能；还有人觉得劳累和奋斗是打工人的常态，于是坦然接受每天打工到半夜回家；有的已经身为公司联合创始人，却做着秘书+销售的工作，到头来还是个打工人……
更重要的是，这些互联网打工人还有着明显的年龄焦虑，担心自己被后浪拍在沙滩上，到了35岁连工都没得打。
阳洋 | 28岁 某互联网用户运营
这是我打工五年在北京的第三份工作，上一份有些“划水”，这一份让我感觉到，我是真正的“北漂”。
“北漂”对我来说，有打工人的辛酸，但是一个励志的词。以我们长辈那代人来看，到北京就是去“打工”，这个词有点贬义，但对于我们这一代人来说，在哪里都是工作，有些自嘲。但你要相信付出了，是会获得回报的。
我是一个不懂得拒绝的“打工人”，很听话的，老板让做什么，我就做什么，不管多晚，任务都要完成。
我是一家互联网公司的用户运营，日常工作是招募学生用户。老板给定了一个比较重的KPI，加班到11点是常有的事， 我不会认为是KPI高、工作要求不合理，只是有时候会想，“为什么我完不成”，会容易自我怀疑 ，焦虑到担心任务完成得不好就会被裁掉。
在转正前我真的很焦虑。当时任务是拓展60位用户，这就需要和一个学校社团达成合作，首先得找到一个社团的两位核心成员。任务截止最后一天，我还没有找到那两个人，我在公司死命地找，各种加QQ、打电话联系人，晚上11点公司没人了我还在找。最后终于找到了，但已经来不及了，KPI没有完成。
这意味着，我很可能转正失败，那天晚上我很丧。 遇到不顺心的事情，我会选择睡一觉，醒来再做，但很多时候睡不着，睡着了也会立马被惊醒，我努力让自己镇定下来，捋一捋工作下一步到底还能怎么做 。
写转正评估的时候，真的有些心酸。好在我的小组长对我挺照顾的，他告诉我没事，之后再找人就行，我才顺利留了下来。
这样的压力也让我能力进步，让我感到踏实。我很期待年底项目圆满完成，能获得一个优秀团队的奖励。当然，这都是外在的，我更希望获得肯定。 作为一个打工人，我已经很久没有这种充实的，想要肯定自己的时候了 。
我知道互联网职场人的35岁魔咒，其实我也没有想一直做这行，不想一直打工的。我就想在未来两年里，靠打工攒一些积蓄，去一个二三线城市，开一个酒吧。酒吧不用很大，四五十平米就行，邀请一些歌手驻唱，我自己也会d吉他唱歌，没事就交点朋友，想起来就觉得很美好。
圈圈 | 33岁 某互联网上市公司市场负责人
为什么叫“打工人”？你打得过工人吗？一个996社畜，就算打得过，还要出误工费。
好了，玩个谐音梗。我打工10年了，还是很普通、不敢随便辞职的那种，在非头部互联网公司，做非核心业务，是个非核心员工，这个概括准确又心酸。
这是个5%和95%的世界， 如果你属于5%，你在参与甚至决定这个世界的走向，但如果你属于95%，你只能是打工人 。
在工作中，我被提醒是“打工人”的瞬间有很多。
我们公司部分高管或老员工有股票，公司定期会发邮件提醒大家交易窗口期是什么时候，说白了就是股票可以变现。这个邮件是发给所有人的，但我并没有股票，每次看到通知邮件的时候就很扎心。
我们做市场的，经常需要参加行业活动的晚宴， 但是只有老板能上桌，我们工作人员只能站在一边饿肚子 。
还有一次，老板约我们到外面谈方案，下午就去了，后来闹得有点不愉快，我们被老板批评责问。当时都晚上七八点了，老板说要跟下一个项目组对方案，就让我们走了，周围也没什么可吃的，我们干了一天活，就这么饿着肚子回家了。 老板有情绪自由，我们没有，我们只是“工具人”，劳动成果得不到尊重，这是老板和打工人最大的区别 。
在互联网公司打工，心酸和苦闷是常态。我一个在阿里的朋友说，如果35岁还没有到P8，就会被认为是成长性不够而淘汰。 不是我们有年龄焦虑，是互联网行业对年龄敏感和不友好，尤其是对女性 。
我们只能自我激励：生活里80%的痛苦来源于打工，但是我知道，如果不打工，就会有100%的痛苦来源于没钱，所以在打工和没钱之间，我选择打工。打工可能会少活十年，不打工你一天也活不下去。
离35岁还有两年，我现在会留意出路，做两手准备。很多人做微商、卖保险，我觉得也不丢人。以前我看到这种完全不关心甚至很排斥，现在也会去留意这些，包括开网店、经营小红书，我会想如果换我会怎么做，怎么把自己的工作经验用到里面，也会研究别人是怎么成功的。 只要能带来收入和增长的都是好事，为此，我可以放下身段 。
田亮 | 27岁 广告公司AE
打工人说的就是我。“打工人”这个词火起来，也是因为今年找工作艰难，竞争压力大。实际上也是说明，白领和体力劳动者一样，都是普通劳动者。
我们相当于是为老板跑腿的，整天忙忙碌碌，最辛苦的是我们，但最后可能是老板买了劳斯莱斯，而我们呢，也就赚了老板的一个零头。
各大公司对接媒体的渠道非常多，所以没有看家本领的广告公司，很难生存下去。身处其中的广告人，竞争压力格外大。
我自己是AE（客户经理），需要自己厘清各个行业的情况，拓展资源建立人脉，懂得social，见什么样的人说什么样的话，还得有很强的学习能力和专业知识，比如直播带货很火，不少客户都想进入，我们就必须快速了解这一行，给到客户想要的东西，更要找客户签单，然后做执行。
我们有季度KPI，大家为了拿到客户，费劲了心思。现在一个客户身边有十多家广告公司在等着，拿下一个客户难上加难，我现在谈的这个客户，从去年9月份接触到今年10月份才正式谈。我一个同事听说一个潜在客户第二天过生日，当晚蛋糕店都关门了，他挨个敲门敲了十几家蛋糕店，终于有一家破例答应赶制出一个蛋糕。我同事第二天用这个蛋糕给客户办了一个简易的生日party，客户真的被感动到，立马签下了单子。
作为乙方，我们基本上有求必应 。遇到紧急或大的项目，经常熬夜通宵，有好几次我凌晨三四点钟改完方案，第二天七点钟爬起来给客户送资料。很多杂事也要干，有一次客户需要一些纸箱子，是我撸起袖子带头粘纸箱子做物料。
我每天穿着西装奔波在各个会场、写字楼里，但时常在想，自己什么时候能够拥有一块属于自己的空间，哪怕是一小块隔间。对我来说，即将到来的30岁就是一个坎，在北京奋斗了几年，但感觉无论是薪资还是事业都没达到预期。
三十而立，我还远远没有立住。每天都很忙，但是产出反而不尽如人意，现在有些迷茫、有些疲惫，不知道还要不要继续在广告行业里打工。
小鹿 | 25岁 互联网公司创投项目经理
大家其实都是打工人，只不过阶层不一样，老板也是为了自己的人生打工。
每天早上九点左右，我会在闺蜜群、同事群里发，“早安打工人，今天又是元气满满的一天”，也会用“打工人打工魂，打工都是人上人”这个梗互相激励，开启被“压榨”的一天。
李佳琦和薇娅10月20号直播那天，我在直播间蹲到凌晨1:30左右，买到了该买的东西，然后洗了把脸，继续坐在电脑前，把没做完的工作做完才去睡。 那一刻觉得自己真是打工人本人，一边要省钱，一边完成工作才能睡觉 。
在互联网公司工作，节奏快、压力大，但是每天都在学习。我之前没有什么商务经验和创投背景，一开始大部分时间都是在学习，跟上同事的脚步，后来老板就会把很多项目和活动交给我负责。
期间我真的压力很大，哭了好几次，真的是分分钟想辞职的状态。记得一次活动当天，我是负责人，早上6点起床，早饭也没吃，冒着暴雨坐一个多小时地铁赶到活动场地，给嘉宾们准备早餐。全部都准备好之后，自己饿得要死，那时候觉得自己哪是社畜，就是奴隶。
但是后来，老板说我这几个活动完成的非常好，比他预期的还要好，我突然就觉得之前的那些经历也没那么艰难了。
苦中作乐是一个成熟的打工人必备的技能。 我们同事间有一个吐槽群，有的时候老板一边开会，大家一边打字吐槽，有时候还会不由自主地笑出来，然后要立马憋回去 ，因为被老板发现又是一顿骂。我们同事私下非常团结，周末经常约着看、吃饭、唱歌，一起排解压力。
虽然在不断成长，但年龄焦虑越来越明显。昨天凌晨一点多，我写PPT的时候还在想，我到了35岁之后，该走向哪个地方？
根据我之前找工作的经历，职场对女性并不友好。有面试到最后一轮，因为我有男朋友就把我pass掉的，也有要求以拼酒去拿订单的。我想了两种方式，在互联网公司做一个中层，或者去创业。因为市场总在不断地涌现新需求，以后如果有好的项目我可能会考虑创业。
苏达熙 | 25岁 大厂UI设计
我经常问自己“累吗？”累！累就对了，因为舒服是留给有钱人的。我从加入这家公司起，基本没有十点半下过班， 常态就是每天打工到半夜11点回家 。
公司不会要求你加班，只会告诉你“这些东西什么时间要”，你到时间给到就行，所以都是自觉式加班。
但回想一下， 我刚毕业那会，心气高，那时候干平面设计，不愿意做量多、又没什么水准的图 。
“打工人”梗火了以后，我有时候工作群里会发“爱情不是生活的全部，打工才是”的表情包，我更多是给朋友发，一早会发“早安打工人”的图， 吐槽工作的时候，就发一个“加油，打工人”互相激励一下 。
现在整个团队忙了两个多月，APP终于要上线了，你觉得它结束了，但其实是另外一个开始，马上又要开始迭代优化，或者直接开始新的项目。我的工作是卡在产品和技术中间，产品经理给的东西，我要尽量往前赶，给技术开发留时间。
这是一个专业人应该有的态度，但是就怕小公司分工不明确或工作协作不好，产品经理和技术的时间很富裕，但是设计卡在中间，留的时间特别短，东西又要得急。
我之前的公司对设计并不看重，而且也不懂。现在的公司就很好，比如产品经理没想到的，但我做设计，通过反推发现有逻辑不通的地方跟他沟通，可能他就会接纳我的意见。
但是另一面， 在大厂工作压力很大，因为身边的同事都特别厉害，常常觉得自己不如别人 。
其他从大厂出来的同事都做过独立项目，我上一份工作是在小公司做平面设计，工作内容属于前不用管，后不用管，只管中间环节，比如告诉我“需要一个什么图”，我就去做，每天就是改图。
我转行做UI设计，相当于从头再来，领导带着走一遍之后，基本要自学逻辑。我和现在同事的工作经历、工作经验甚至工作能力都不同，每天会处在焦虑中，其实很影响工作状态。
但只要在职场一天就有一天的焦虑， 就算开公司当老板也是做乙方，一样是打工人 。除非有一天我退休了，可能才能摆脱。有因就有果，只有不断提升自己的能力，在退休前把基础打好。
唯一的不满足是，我现在因为太忙了，根本没有时间谈恋爱，好在父母也不催了，也让我好好搞事业。
阿乐 | 28岁 金融上市公司产品经理
我对打工人的表情包挺无感的，因为 心里早就默认自己是进城务工的打工人了，像咱们这种三线半小城的“乡镇男孩”，还需要再集体自嘲吗 ？
特别是当你身处一家大公司，公司的喜，跟你没有关系，公司一旦业绩不好，你会是第一个感受到——因为福利或年终奖立马见少。
再加上我是产品经理，大家都听过这么一句话——人人都是产品经理。当任何人似乎都能给你提一堆想法，而这些其实都在你规划中或是脑海中，但因为种种合规的要求或其他原因不能做的时候， 看着“外行指导内行做事”，你也就只能自嘲“人人都是产品经理”了 。
打工人，不代表工作不认真或不上心， 主要是没有主导权和选择权，没有说“不”的权利，有的时候更怕自己不被需要 。
我在一家上市的金融公司工作，做的是面向内部的系统，相对C端产品来讲，用户量不是特别大，数据和反馈也不会特别直观。公司又偏销售导向，业务偏线下，线上系统本就不是最主要的部分，客户有什么问题会直接找业务经理或理财师，大家对APP的需求不是特别高。
抛开协作难、互相扯皮这类大公司病，我们组面向整个事业群，需要和不同的业务线对接，这会造成一个问题：我们常做规划，但规划永远赶不上变化。两个月前订好的方案，产品上线时，业务推进的形式从A变成B，公司业务先行，我们就很被动。
同时，但凡涉及到金融的业务，合规永远是第一要素，那产品部门几乎没有发挥的余地，上面怎么规定交易流程，我们就怎么做。久而久之，公司的疑难杂症就全部推到我们组了，我现在的工作状态是“非正常产品经理”。
互联网聚集起来的更多是新兴人类和新兴行业，当我身边越来越多00后入行，甚至比我工资还高，压力自然就有了。
我不能一辈子都画原形，产品总监就那么几个，加上产品经理本身就是一个新兴行业， 现在超过40岁的产品经理几乎没有。35岁以后我会怎么样，向上走应该怎么走？其实整个行业都还在 探索 。
我现在已经很久没有过彻底放松的时间了，就算是假期，脑子里还会想着工作和家里的琐事。 最近最轻松的一次，是蜜月旅行中吃到了一顿非常好吃的钵钵鸡 。 美食 治愈心灵，远离工作，那边物价又低，那一刻真的放空了一次。
季鹏 | 34岁 某互联网公司早期员工
五年前，一个老朋友给我打电话，要我来北京，说他创业了，公司未来要上市，邀请我加入。当时我在一个二线城市打工，打了好几年打不动了，一激动，就加入了。
当时公司没几个人，大家不领工资，估计是为了激励我们几个早期加入的朋友，给了我一个“联合创始人”的身份，以及很少的股权。当时我觉得自己开始创业了。
干了这么多年，公司倒是没上市，项目倒是黄了不少。更关键的，我觉得自己不是创业者，而是一个打工人。
以前我以为我是来改变世界的，是站在台上发表演讲的，是在年轻员工面前吹牛的，后来事实是，我每天要给CEO做PPT，出去跑业务，给客户端茶送水，给公司员工点外卖，甚至办公室的保洁也是我来负责。 最开始是让我负责市场，但其实什么都做，除了拍板做决策的不是我 。
一回老家，家里人问我在北京做啥生意，平时都干啥，我说有时候要做PPT，还要出去跑客户。他们问，你这不是秘书+销售吗，当老板还做这些？我说我不是老板，我只是个打工的。
创始人很强势，我们这些所谓的联合创始人，打工心态很严重。毕竟，公司不是你注册的，商业模式不是你想出来的，主要的资金也不是你提供的，你也只有很小比例的股份。 你是在给自己创业，给别人打工 。
以前我印象中的打工，是扛着铺盖坐绿皮火车去大城市搬砖，现在我觉得，大城市里的绝大多数人都是在打工。现在生活节奏太快，尤其是大城市里的年轻人，每个人就像一颗螺丝钉，在其他人给你设定好的轨道里行走，这是大部分人的生存现状。
来北京之前，我在一家互联网公司工作了好几年，做到了业务岗的中层，在南方一座小城市买了房。本来是打算回老家的，在小城市当个公务员，上上班、喝喝茶、吃吃海鲜，还是挺惬意的。在家里你自己就是老板，即便是出去上班，大家都是当地人，生活节奏很慢，也不会有那么严重的压榨感。来北京后，熟人 社会 变成了陌生人 社会 ， 社会 分层更加明显，也没有那么浓的生活气息。
在北京漂了这么多年，一转眼快35岁了，创业啥也没创出来。回老家，打工也打不了了，考公务员受年龄限制，都只招年轻人。更关键的是，创业听起来有光环，家里人觉得你自己当老板了，做大生意了，未来就是上市公司老板，现在回老家去，总有一种败退而归的感觉。
我也想过退出，找一家互联网公司正儿八经地打工，但35岁的互联网人，在大城市的互联网世界里没有任何优势，后浪早就把你拍在沙滩上了。
题图来源于深燃。应受访者要求，文中圈圈、阳洋、田亮、小鹿、苏达熙、阿乐、季鹏为化名。
文/感姐谈个人发展35，职场上敏感的数字。某些招聘信息中的年龄分水岭，裁员标准中的年龄分界线。这周的所见所闻，都和35+有关。今天就来写一篇职场中的35岁。
1年龄危机是现实，阿里35+面临失业？
周一时，朋友给我发了一个知乎热帖——如何看待网传阿里巴巴蒋凡要求尽快实现P8全员35周岁以内？
事情是这样的。
网传阿里的淘宝兼天猫总裁蒋凡要求，公司内部P8级别尽快实现全员35周岁（85年后），这意味着35岁了还没达到P8级别，就有可能被优化。（阿里P8级别是高级专家的专业级别，相当于M3级别的资深经理，工作年限大概6-12年，年收入150万级别，在国内互联网行业妥妥高收入）。
很多人揣测这是阿里在试水，也有传是阿里高管要求P8必须是85后。35岁的“职场老人”，没混上去，可能要凉凉了。
不过，在这个帖子下，阿里巴巴立马做出了回应，澄清了“阿里巴巴集团从来没有任何对职级的刚性年龄限制，更没有任何人做过类似要求，在阿里巴巴，无论是招聘还是晋升，从来没有涉及年龄的规则”。
从阿里的回应来看，没毛病，话说得很妥当，当然也很官方。不过互联网的就业大环境大家都心照不宣，很多公司“心中理想”的人才模样是26-28岁的主管，28岁-30岁的经理，32、33的总监。
对这则帖子的反应，有悲观的——“以后法定退休35岁，大家不结婚不生孩子，钱差不多够花”；“所以还生什么二胎，等着更容易被30岁的替换失业吗？”，也有客观分析原因的——“程序员为什么被q打出头鸟？一是工作性质，开发的人数要远远多过开发后维护的人员，二是由于技术的更新，越来越多的事情被计算机做了（程序员开发了更省力的程序，所以只需要更少的人力，奉献了自己的饭碗）。还有就是程序员的薪资收入很高，企业出于人力成本的考虑，也不会手软。”
“ 事可能是假的，但互联网行业的大经济周期，以及30+程序员的危机感，还是通过这次事件暴露无疑 ”，这是众多评论中的一条，评论的很现实。
话说回来，大家对高科技名企、互联网大厂的裁员、招聘“年龄歧视”格外关注，还是因为这些公司社会知名度高，影响度广。其实别的行业未必多好，都说“不拘一格降人才”，公务员、教师考试不也是截止到35岁，90年代国企大批效益下滑，40以上就让下岗的也不是一家两家。
在经济繁荣的时候看到人才紧俏，以为凭借着大学学历，一些技能和努力，就能保证职场长青，这和只要买房就能升值赚钱，犯的是同一个错误。有这种想法，不是企业太残忍，而是我们太天真。
一场寒冬，就足以清醒。
2职场中年人，曾经香饽饽，如今遭嫌弃？
这周和一位老朋友见面聊天。朋友离职半个多月，海投简历却没有收到面试通知，没办法，期望薪资只好一降再降。
做了十多年的招聘，带过团队，曾经一天面试N多人，忙得喝不上水的招聘老司机，却因为今年40，被企业拒之门外。好在来北京早，买了房子，房贷基本还完。但上有老，下有小，“要一直找不到工作，孩子的补课费要发愁了”。
我建议她往猎头方向看看，因为她的招聘经验非常丰富，对各种招聘方式和渠道也很精通，老本行相对好转。她也拜托了朋友，看看家附近的创业公司要不要人。“实在找不到工作，就去做保险”，最后，她有点无奈地说。
客观的说，我这位朋友“条件”不差。十多年做招聘和招聘管理，经验相当丰富，所在的互联网、教育行业又都是热门行业，孩子就要念初中了不用太 *** 心，也没有要二胎的想法，况且薪资要求不高（和毕业3、5年的年轻人差不多），这样“性价比”高的，怎么就入不了企业的眼呢？
这就要说到招聘的实质了。很多人觉得我能力不错，薪资要得也不多，应该马上就能找到工作啊。这是个人感觉，但能不能找到工作，看得是人才供需。
一个人好不好找工作，取决于几个因素。所在地区放出的职位数、竞争者人数和你的竞争力。
第一，所在地区放出的职位需求多不多。
2019年我们的GDP增速在放缓。Q1是64%、Q2是62%、Q3是60%，后续的增速也许还会越来越低。在这种增长趋势下，企业将面临越来越多的存量竞争，所以小公司会越来越难生存。新兴的小公司减少，必然带来岗位需求量减少。
第二，所在地区竞争者人数多不多。
一个岗位需求放出来，几十人甚至上百人竞争，肯定和几个人竞争的激烈程度不同。以下这张图是智联2019秋季人才市场的数据图。
拿北京来说，北京的职位数不少，但竞争的人数更多，所以竞争难度非常大，平均一个岗位有117人在竞争。这是很明显的“买方市场”。既然人多，那企业就会挑剔了。所以才会出现年龄卡（35岁以上不要，甚至30岁以上不要）；学历卡（必须统招本科，甚至有的公司要求第一学历必须985、211）；经验卡（行业经验、同岗位经验、必须 *** 作过某项目经验）等，总之希望人才进来，完全不需要适应，最好严丝合缝的满足岗位需求。
第三，你的竞争力如何。
你32岁当上经理，其他应聘者还有30岁就是总监的；你是硕士，其他应聘者还有海外留学硕士的；你是本科，其他应聘者还有985、211的；你有某某经验，其他应聘者还有大型知名企业某某经验……在竞争激烈的城市，没有最好，只有更好……
3被“边缘化”的35+，何去何从？
国外曾经做过一组调查，看看各个年龄段的人幸福感如何。结果发现：二三十岁的人幸福感比较高。但过了30，幸福感开始逐渐下降，然后有很长一段时间徘徊在谷底，直到55岁以后，幸福感又开始回升，60多岁、70岁，反而是一生中幸福感最高的时刻。
这并不难理解。30+、35+，开始面临身体慢慢走下坡路，40-50岁，工作的压力和焦虑、家庭上有老下有小的责任、经济的重压都像大山一样压着中年人。
抱怨租房贵、工作忙的25岁，体会不到被催婚、没积蓄没房30岁的难；以为人生到了至暗时刻的35岁，也体会不到40、50岁身体骤变、精力不济还要面对父母年老甚至过世、孩子青春期矛盾重重的苦。
人生本身就是不容易的，中年人要面对的尤其多。
危机重重的35+们，该何去何从？
1、认识到把命运系在某家公司、某个工作上，风险太大，及早做规划。
提高竞争力也好，做管理也好、转型也好、做副业也好、创业也好，都需要提前规划和行动。这就需要认识自己、了解市场的发展、了解趋势，了解大众的需求变化。在有工作的时候，千万别觉得有工作万事无忧，一定要有未雨绸缪的意识。提前做一些尝试，能力也好、资源也罢，都行动起来去提升，去争取。这一点，不仅适用于30、40岁，20多岁的年轻人如果能早点有这个意识和行动，到30+，肯定会从容很多，焦虑感也会小很多。
虽然很多人面临失业的痛苦，找工作的艰难，但我也见过平时善于积累，抓住机会，成功走上创业或自由职业道路的人。
2、即使年龄大、竞争力不强了，也绝不自暴自弃。
我见过30多岁遇到挫折从此一蹶不振很多年的案例，到最后家人、社会包括自己都不认可，每日活在痛苦中，也给周围的人带来痛苦和矛盾。人生的真相本来就是：活着有很多的难，也有很多的苦。除了自己想站起来，没人能真正帮到。没有好工作，没有好项目，就降低要求，从能做的做起。有些时候，高薪资是某个新兴行业带来的红利，当红利过了之后，不免要面对现实。这个要认清。
不管是创业、转行、副业、兼职，改变都很难。陷于当下的痛苦，和主动求变的艰难，你，想选择哪个？
3、早点有自己的生活哲学和智慧。
学会从艰难的生活中发现快乐，在艰难的时间里能自我激励，自己给自己鼓劲，不管用什么方法。经济顺风顺水的时候，按部就班，不加思考的生活就能过上差不多不错的日子；但这样的日子是经不起风雨的。一辈子会遇到的挫折很多，学会乐观有智慧的应对，人生，才会舒服。这一点最虚，却是我们最应该修炼的。
4、合理消费，经济上做好规划和保障。
幸福=能力-欲望。
想要就得买，当下开心，却养肥了欲望。以后，买回同样的东西带来的快乐，就没有之前大了，这就是边际效益递减带来的感受。更不要说超前消费，过度消费带来的经济压力了。有时，我们真该问问自己：买这些东西，真的带来快乐了吗？和别人攀比消费，真的高人一等吗？其实，懂得克制欲望，过着相对简朴的生活，但在事业上有所成就，对社会有贡献的人，才会真的受到他人真心的尊重。
我们每个人都会变老，20岁的时候，觉得35岁很遥远，其实不过就是转瞬之间的事。35岁，是当下职场的魔咒年纪，这是残酷的现实。但35岁，也可能迎来新的职业发展机遇，是人生的崭新起点。
35岁，心智已成熟，经历过或大或小的风雨后，开始逐渐明白那句励志箴言—— 世界上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活 。
把握好自己的35岁，为“不惑”的40岁做好准备。
我是感姐，一名职业发展咨询师，“工作有成就感，生活有幸福感，收入有刺激感，人生有意义感”——四感新人生的提出者和践行者。
曾经的我，遭遇职场天花板，也曾为职业生涯何去何从焦虑，迷茫。
现在，我成为了一名专业的职业咨询师，咨询案例100+；除了一对一咨询，还开启了自己的训练营、职业生涯课；写作方面，5个月粉丝从200到7000+；自己的第一本书已经出版……
在35岁的人生“下半场”里，我不再只满足于有一份收入还可以的工作。我期望帮助像曾经的我一样迷茫、焦虑的人，找到方向，不断成长，走向新人生。
我的咨询对象和学员中，有成功开启副业的宝妈；有重新找到方向的职场管理层；也有3个月内收入提升6倍的职场中年人。
我是感姐，你身边专业、靠谱、有温度的职业咨询师。
如果你有职业困惑和迷茫，欢迎私信，赠送你《职业生涯规划与发展手册》，希望对你有帮助。
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