从上世纪60年代，中国篮坛上涌现出许多身高超过210米，甚至220米以上的大中锋，比如石挪威、杨殿顺，70年代的穆铁柱，80年代胡章保，和英年早逝的韩朋山，一直到90年代后期中国出现了3大中锋的场景。
在90年代初期占据中国队主力中锋位置的他，曾被誉为“亚洲第一中锋”。提起他，看过他打球的人一定会知道那句经典的四字口头禅，也会依稀记得他经常与对手发生冲突的画面。
他走南闯北，在CBA联赛和全运会总共效力过10支球队，中途曾退役到首都机场工作过，作为一名高大的内线球员，年近40岁才退役。
本篇回顾单涛的篮球历程。
单涛，身高216米，出生于1970年，河北唐山人。
他出生在一个篮球之家，父亲单玉臣身高超过190米，曾在八一队打球，后调入到南京军区；母亲辽宁人，也曾在南京军区女篮打过球；哥哥单渤身高超过2米，曾在北京军区打过球。
有着先天遗传基因的单涛从小就比同龄孩子要高出许多。小时候他住在南京部队体工队大院，父亲到球场练球的时候，小哥俩跟着在一边捡球。
小学二年级时单涛进入南京市公园路体校练习田径，2年后，南京市解放路小学一位教练找到他，希望他改练排球，于是单涛转学开始了排球的训练。
父亲看出他以后必定会成为一名运动员，只是目标还没有确定，就问他到底喜欢练什么，愿不愿意打篮球？单涛说愿意，于是父亲给当时在北京青年队的战友王瑞卿写了推荐信。
那时单涛刚刚小学毕业，12岁身高175米。王瑞卿来到南京带着单涛测了骨龄，让人吃惊的是，骨龄预测单涛能长到217米，有这样的身高，绝对不会有人拒绝的。
由于在家事事都由父母照看，虽然身高马大，但此时单涛在生活上还不能自理。为了能让他独自生活，家人在他临走前的几天专门教了他一些基本的生活常识，就这样刚满12岁的单涛来到了北京，加入北京青年队。
从此单涛开始了他的篮球生涯。
在球队生活，单涛一开始不能适应，衣服要自己洗，而他是先把所有衣服都穿一遍，最后把所有衣服都泡在水里倒点洗衣粉，搅合搅合就算洗完了。
家里放心不下，于是让当时练习排球的哥哥转行篮球，进入到北京部队男篮，可以对单涛进行照顾。
来到球队，他是年龄最小的一个，虽然父母都是篮球运动员，但他并没有受过篮球专业训练，和其他队员有着不小的差距。其他教练当时并没有看好这个显得有些笨拙而又不太爱说话的孩子，甚至一度想要让他回去，但是王教练不这么认为，他坚信单涛一定是一个可造之材。
他从基本功练起，王教练对他耐心负责，从小看着父亲打球，他学起来进步也是相当快。慢慢地，单涛逐渐适应了球场上的一切，技术也有了明显提高，并且身高也是一个劲地长，他成为了队中的主要培养对象，因为还在长身体，力量练得比较少，所以当时比较单薄。
由于身体条件出色，刚刚进入北京青年队不到2年，便被北京队教练马家驿看中，把他调进北京队。
在北京队他的技术有了明显的提高，转身投篮、勾手等中锋技术也日渐成熟。
单涛回忆让他难忘的是1985年的全国篮球锦标赛上与八一队的比赛，由于队中内线被罚下场，15岁的单涛替补登场与穆铁柱、马占福的同场竞技让他记忆犹新。
1986年，16岁的单涛已经长到了210米，他进入中国青年队，参加了在菲律宾举行的亚洲青年男篮锦标赛，他作为主力中锋和郑武、马健等人夺得冠军，并在1989年蝉联了亚青赛冠军。
1988年全国男篮联赛，虽然北京队只获得了第8名，但是单涛的表现让人眼前一亮。
1989年，孙邦接过钱澄海中国男篮主教练的教鞭，把19岁的单涛招进了国家队，与他同时首次入选国家队的还有巩晓彬、马健、王治单。
年轻时的单涛在灵活性和柔韧性上都非常不错，身高210米以上能有这么好的条件实属不多，主教练孙邦坚持“快准灵”的作战打法，所以19岁的单涛入选并不意外，他和王治单组成了中国队日后几年的内线双塔。
1989年在北京举行的第15届亚锦赛，中国队获得冠军。在国际赛场上，作为年轻队员，单涛的表现略显稚嫩，篮下攻击力不够强硬。
特别是在交手有着高大内线球队时，经验上明显不足，在对阵日本高中锋山崎昭史时明显处于下风，而且犯满罚下。初次代表国家队征战大赛，让他看清了自己的短板。
回到国内他继续打磨着自己的技术和加强身体对抗能力。在很多人眼中，单涛还是很有希望成为一个顶尖中锋的。
慢慢地他融入了北京的生活氛围，性格也逐渐开朗起来。
在北京队他作为球队内线的顶梁柱常常能打出非常好的数据，但球队因为老队员逐渐退去，成绩却一直不理想。
从1989年至1995年八强赛，北京队的成绩只有在1991年和1995年进入前4。当时球队以单涛为主要进攻的战术，使得他得分经常能上30分。
比赛中他强打篮下、中距离投篮和勾手，还经常上演跨一步扣篮，常常累得双腿发软。直到巴特尔成长起来这种局面才得以好转，他和巴特尔的双塔战术让每一支球队都不敢掉以轻心。
单涛在国内赛场的历练让他成为了国家队的常客，在1989年首次进入国家队到1996年亚特兰大奥运会，他先后代表国家队多次出征世界大赛。
4次获得亚锦赛冠军，2次获得亚运会冠军，并且在1994年世锦赛和1996年奥运会中国队闯入8强时，都有单涛的身影。
虽然已经成为国内第一中锋并且以主力出战，但是在国际赛场单涛的得分并不多，当然也有例外。
1992年巴塞罗那奥运会，单涛打了全部比赛，在第二场对阵波多黎各的比赛中得到22分，为全队之首。7场比赛场均21分钟，得到83分。
中国男篮虽然一场未胜，但是年轻队员们得到了锻炼，为之后取得好成绩奠定了基础，黄金一代们得到了磨炼。
1994年男篮世锦赛，小组赛第三场对阵西班牙，中国队在落后17分的情况下，反败为胜以78-76战胜西班牙，从而进入了8强，单涛本场得到13分。
1996年亚特兰大奥运会，宫鲁鸣带领中国男篮出战，此时巴特尔与王治郅已经成为内线首选，单涛几乎没有上场时间，只出场1次，几分钟的时间难有作为，但他仍然随队获得了奥运会第8名的好成绩。
单涛平时说话幽默，爱聊天，无论跟他聊什么，他都能说得头头是道，人称“侃爷”。
回到国内赛场，1995年CBA迎来了元年。单涛与巴特尔的双塔组合把所有队的内线搅得天翻地覆。
1995-96赛季，单涛场均35分钟，得到21分，75个篮板，排在得分榜第6名，篮板排在第8名。季后赛场均22分，98个篮板。 球队闯进4强，获得第三名；同年的全国男篮锦标赛北京队同样获得季军。
他性格直爽，脾气火爆，在场上经常表现出自己的情绪，所以常常和对手发生摩擦。
1996年3月27日，在季后赛与辽宁队争夺第三名的比赛中，单涛被辽宁队王守强犯规后不冷静，主动发生冲突，场面至今让人难忘。随后篮协开出一万元的罚单和停赛的处罚，每月1100元的单涛悔时晚矣。
1996-97赛季， 北京队由于单涛事件的影响滑落至第9名。单涛只打了 5场比赛，场均86分，34个篮板。
1997-98赛季，19场比赛场均28分钟，得到168分，46个篮板。得分依然排在全队第一，联盟排在第9， 北京队再次进入4强。
1998-99赛季，18场比赛场均25分钟，得到148分，56个篮板。
1999年2月10日，在同江苏队的比赛中，单涛出场47分钟，27投19中，罚球8中5，得到43分，抢到10个篮板，成为他职业生涯得分最多的一场比赛。
1999年3月3日，北京首钢和北京奥神的德比之战中，单涛因与现场记者发生摩擦，再次受到处罚停赛1场，罚款1000元。
随着年龄的增大和巴特尔的成熟，单涛的出场时间和数据逐年下降。 1999年，他因为待遇和其他问题和北京队产生矛盾，一怒之下，单涛做出退役决定，去了首都机场工作。
然而，多年来他早已习惯在赛场上拼杀，在离开球场1个赛季后，他又回来了。
2000年4月，他出现在了甲B的体能测试场地上，他要加盟深圳队出战全国男篮甲B联赛。
前国手郭永林曾是单涛在国青队时的教练，作为深圳队主教练邀请他加盟，单涛没有拒绝。他跟队练了3个月，本已经做好了一切准备，但没想到却以几秒之差没能通过3200米体能测试。
同年8月，单涛与刚刚重返甲A的济部签订了临时转会协议，并顺利通过体测，他又回到了CBA赛场。
2000-01赛季，单涛场均38分钟，得到155分，83个篮板。 但球队成绩却非常糟糕，赛季结束，济部和沈部两支军旅球队双双降级。
2001年，单涛回到了深圳队，他要帮助球队冲进甲A。这次他通过了体测，并且帮助深圳队以亚军的成绩顺利升入甲A，完成了他的心愿。
同年11月，单涛代表广东队参加了九运会。
在帮助深圳队冲A成功后，单涛回到北京，加盟了北京奥神队。
31岁的单涛在奥神队出任首发中锋，依然有着不错的表现，他是球队唯一一个打满全部比赛的球员， 24场常规赛场均345分钟，得到15分，83个篮板。
特别是在对阵陕西队与对方大中锋盖茨的较量中得到24分和11个篮板，并且限制了盖茨仅得到13分。
好的表现却换不回球队好的成绩，赛季结束北京奥神和他帮助升到甲A的深圳队双双降级。北京奥神在2002年甲B获得亚军，和冠军新疆队一起升入甲A。
2002年6月，单涛与一名出租车司机发生口角，情绪激动的单涛打伤对方，造成对方耳膜穿孔，一时引起了 社会 关注。随后单涛公开向被打者表示道歉。
2002年，孙悦、张松涛、霍楠等一众小将加入球队补充新鲜血液，老将单涛起到了传帮带的作用，打出了他CBA生涯最好的一个赛季。
在对新浪狮的一场比赛中，他拿到37分和16个篮板，之后对阵北京首钢又砍下40分。
2002-03赛季，场均41分钟，得到217分，85个篮板，场均得分和篮板均排在联盟前20名。 球队闯入季后赛，首轮对阵孙军带领的吉林队大战5场最终没能晋级。
2002年12月29日，北京奥神对阵上海队的比赛中，单涛再一次发飙，上半场还剩2分多钟时，他用脚绊倒对方外援，被判夺权罚出场。
篮协处以停赛1场、罚款1000元的处罚。
2003-04赛季，北京奥神中的老将们相继离开，年满33岁的单涛成为球队年龄最大的队员，但他依然是队中不可或缺的一员。
2003-04赛季，场均173分，69个篮板。 靠着两名外援和单涛，球队再次进入季后赛。
单涛心里一直以为可以在北京奥神打到退役，但没想到球队因为孙悦事件遭到篮协处罚被禁赛。
2005年1月，北京奥神去台湾进行了多场两岸篮球交流的比赛，单涛也随队前往。
几个月后球队飞往美国开启了留洋之旅，单涛留在了国内，但35岁的他并没有打算退役，而是要继续征战CBA。
2005年单涛先是代表湖北队参加了十运会，他们闯进了决赛阶段，由于在计算小分上之差，没能进入8强。
2005-06赛季，单涛加盟了新疆队。他作为替补上场时间不多，场均82分，3个篮板。
35岁的单涛体力大不如前，行动也更加缓慢，但是他拥有丰富的场上经验，他的上场往往能起到稳定军心的作用，新疆队取得北区第二进入季后赛。
2006-07赛季，单涛被东莞新世纪摘牌选走，出场15次，场均65分，27个篮板， 球队没有进入季后赛。
2007-08赛季，单涛再一次转会，加盟山西队。25场出阵，场均53分，29个篮板， 山西队排名最后一名。
山东队
2008-09赛季，单涛加盟了他最后一支球队山东队，但因年龄太大，速度慢，不太符合球队打法，中途离开。赛季出场9次，场均时间只有短短的5分钟左右，得到18分，11个篮板。
退役后他也没有彻底离开篮球，他投身到青少年的培训中。
2011年，篮协为培养新人组织了一支少年特训队，单涛出任助理教练，负责内线球员训练，而队中最出名的就是范子铭，他将多年的场上经验传授给年轻队员。
2012年，中国篮协主办中国苗苗队集训营单涛担任教练员，之后他曾多次担任CBA选秀训练营教练。
也许在一些球迷心中对单涛的印象有点极端，可能是他多次在场上、场下与人发生摩擦，或是因为他那句经典口头禅，一直被人们调侃。但了解他的人都会觉得他的外貌与他的为人并不一致。他是一个憨厚单纯，心直口快的人，他常常帮助年轻队员，并鼓励他们。
虽然有过一些不光彩的事，但不能否认，单涛为我国篮球的发展做出了贡献，而如今还在为培养青少年而努力着，在调侃之余，我们更应该给予他更多的掌声。
（如文中有出入请指正）
轻d手指，回忆中国篮坛老一代球员的篮球历程。感谢各位的阅读，希望能得到您的点赞+关注。
马尚-布鲁克斯走上罚球线，“小科比”鲜衣怒马驰骋江湖，三罚全中拿54分打破广东队史纪录，闲庭信步间张弓搭箭，三分飚进奠定胜局，单场揽下60分，十冠王史上仅此一回，当真豪情万丈。飞向篮筐的三分叩开 历史 尘封的大门，遥远的23年前，CBA的第二个赛季。1997年2月23日，广东宏远迎战辽宁猎人，180CM的广东外援美国后卫威文-斯蒂兰德单场砍下53分，一举创下宏远队史个人单场最高分，这纪录一停就是二十多个春秋。
96-97赛季是CBA 历史 上很重要的年份，外援全面登陆，7支球队先后聘请了15位外援。广东的小外援威文身材矮小但冲击力十足，是典型的美式后卫，但前一季打进总决赛的广东面对辽宁还是惜败，当年对面的外援是205CM的d跳狂人詹姆斯-霍吉斯。
霍吉斯拿下了1996-97赛季和1998-99赛季CBA扣篮王。
在大洋彼岸的NBA，96-97赛季的扣篮大赛冠军属于一个初出茅庐19岁的年轻人，科比-布莱恩特。当威文拿到53分和霍吉斯火拼时，科比在不到半月前刚刚收获了职业生涯最重要的一项个人荣誉，这是他传奇生涯的开始，而马尚呢？8岁的美国小男孩正梦想着和他的偶像科比一样，在球场上来一次技惊四座的扣篮。
“科比是我成长路上最崇拜的偶像，没错，我就是个大科蜜，能像他那样打球是我的梦想，我会尽力模仿他的后仰跳投。”马尚从不掩饰他对科比的崇拜，“小科比”在场上游刃有余，得分如探囊取物一般，终于，一场60+，CBA生涯得分代表作出炉。
20年前的这一日，科比在奥克兰球馆与安托万-贾米森上演得分大战，互飚51分至今仍是经典。
绕了点远路，重新回到广东队，马尚砍下生涯单场最高分，同时也是广东队史个人最高分。这是一场可以预见的得分大战，因为就在一年前，广东在主场狂轰151分创下了队史单场得分新高，对手正是福建队，一年后，广东24记三分和153分再破纪录，就是苦了点福建，还是他们。
广东如今十冠加身，但宏远 历史 上并不以拥有超级外援得分手而闻名，虽然外援能力强，但和球队契合度更为重要，个人数据层面与联赛的其他外援王者们比起来，也不过是青铜而已。莫不说CBA 历史 个人单场得分表演前十，就是前二十只怕也轮不到广东球员，倒是那个著名的 历史 第一82分，广东当了回背景。
在马尚之前，广东队史并非没有得分好手，但这支常年争冠的球队非常讲究集体作战，得分狂人往往在团队配合上难以发挥威力，因而少有出现在广东阵中。自1997年的威文后，广东又找了威尔逊、拜仁、卡尔顿、坎宁安、科里斯、拉龙-普罗菲特、泰伦斯-托马斯、拉蒙德-穆雷、积臣等等外援，可这些人别说40+，连30+都少有出现。
积臣生涯最高也只有38分，02-03赛季对阵新浪狮，积臣20投16中，拿下38分17篮板2助攻，同时还有9个失误。积臣在季后赛里的最高分是36分，那是在2003年对阵北京时创下。
威文之后，广东在二十年间从未有外援单场突破50分。
外援里的第一个40分来自“死神”斯马什-帕克，科比队友，湖人球员，帕克来时名号很响，走时也是荣誉满身，可他不是砍分狂魔，CBA生涯最高40分，而且不是在常规赛。2010年季后赛对阵上海，帕克27投14中，贡献40分8篮板4助攻3抢断。不过，帕克强在防守，更有名的大概是5天后，他在上海身上拿下了季后赛单场11次抢断。
另一位闻名联赛的外援莱斯特-哈德森，10-11赛季来到CBA，为广东效力一季。他是帕克之后第二个拿到40+的广东外援，而且，又是在季后赛。2011年4月8日，广东对阵东莞系列赛第三场，哈德森飚进8记三分，砍下41分7篮板3助攻5抢断3盖帽，帮助球队和新疆会师总决赛。
在威文之后，第一个常规赛40+属于阿隆-布鲁克斯。“小黑豆”在11-12赛季加盟广东，2012年1月6日，布鲁克斯三分12中7，狂砍40分5抢断。这一季广东又杀进了总决赛，但京粤大战上演，布鲁克斯最后留给球迷们的印象，只有在斯蒂芬-马布里杀人的眼神里瑟瑟发抖的弱小模样。
从广东总决赛失利开始，CBA外援进入全盛时代，超级外援杀红了眼。
这一时期的广东一直在寻找适合自己的外援，不少大牌都留下了自己的印记。2015年1月9日，“大头”威尔-拜纳姆在和辽宁的哈德森交手时大发神威，投进7记三分，砍下生涯最高的46分，广东以3分优势险胜。拜纳姆和阿联的空中接力是那一时期的保留曲目，拜纳姆先后在NBA效力8个赛季，生涯最高场均10分45助攻，算得上是广东后场引援里的大牌了，可惜的是他没能和广东拿到总冠军。
埃克-迪奥古显然要比拜纳姆幸运得多，15-16赛季，迪奥古第二次加盟广东，此前他在12-13赛季已经和球队赢下过冠军。2016年2月5日，又是对阵福建，由于王哲林缺阵，迪奥古打得自信十足，他竟然投进了6记三分，飚下44分。和上一次身披广东球衣不同，从这季开始，迪奥古有了大量三分出手，此后生涯他的三分投射已成为看家本领。
更大牌的恐怕要数卡洛斯-布泽尔的加盟了，他在16-17赛季帮助广东再次打进总决赛。0-2落后的广东在第三场疯狂反扑，布泽尔手感正佳，23投15中，拿下生涯最高的40分，这也是广东队史外援在总决赛的最高分。可是，即便手指伤折的布泽尔末节19分，仍然没能阻止周琦、安德雷-布莱切和达柳斯-亚当斯的强势，广东最终被横扫。
谁是广东砍分最猛的外援呢？
广东队史在威文之后多次拿下完成单场40+的球员很少，一共就三位，恰好都出现在这场和福建的对轰大战里。没错，最被低估的就是如今福建外援，在17-18赛季被广东引入CBA联赛的安德鲁-尼克尔森。
他在广东队也只效力一个赛季，但是却有3次40+表演，是威文之后第一人。2017年12月17日对阵浙江，他28投18中拿下45分，而对面的外援正好有今日广东的索尼-威姆斯。他在广东的最后一次40+，对手正好又是今日的新东家福建队，三分8中5，轻松拿下43分。尼克尔森在广东也只打了一个赛季，也许得高分太多，广东还真不适应。
剩下两位当然就是今日广东的双外援威姆斯和马尚，这二人大概最能诠释广东使用外援的方式。
威姆斯来广东之前效力浙江，赛季场均317分，单赛季38次出场竟然有11次40+，这其中还有3次50+。不过来到广东后，威姆斯再也没有那样砍分如麻，前两季，每个赛季他都只有一场40+，2018年12月21日，惜败辽宁的血战，威姆斯砍下40分，上赛季京粤大战第一场，超神的威姆斯骑马射箭压哨绝平，广东最终完成大逆转，那场他也拿了40分。
马尚来广东前为江苏效力三季，场均得分皆在35分以上。15-16赛季他有8次40+，16-17赛季13次40+，17-18赛季又是13场40+，并且他在第二季有4场50+，两次背靠背50+，当然这里面也少不得打上一回福建。最经典的当属2017年12月1日，江苏对阵新疆，布鲁克斯在40分钟里狂射7记三分，拿下58分大胜新疆，这也是他此前的生涯得分纪录。
来到广东后，马尚收敛起了他的杀气，生涯至今，仅有2次40+。第一次对手又是辽宁，2020年1月3日，广东客场迎战辽宁，揭幕战上被广东击败后志在复仇的辽宁气势如虹，可马尚手上不软，44分再胜辽宁。
这场对福建的60分，足够惊天地泣鬼神，也打破了马尚CBA生涯得分纪录，但其实这仅仅是他来到广东后的第二次40+。广东使用外援的原则就是好钢使在刀刃上，不大量消耗外援，这是球队为何少有超级得分表演的最大原因，在一支拿过十次冠军的球队里，冠军总是要比个人得分秀重要太多。
外援得分秀不多，可广东的国手却不含糊。
广东队国手云集，本土球员的强势是这支球队能够拿下十座总冠军奖杯的最重要原因，不过，这本土第一得分表演却是一个不广为人知的名字。陶小岗一共只为广东效力过98-99和00-01两个赛季，场均得分最高的一季仅仅133分，可他却是广东本土唯一完成单场50+得分的球员。
陶小岗是个三分好手，98-99赛季三分命中率达到402%，虽然场均得分不高，但手感疯起来可够吓人。1999年3月14日，广东客场挑战辽宁，对的，又是辽宁，陶小岗在这场加时大战中三分15中8，罚球13中11，砍下生涯最高的51分，8记三分也是他的生涯最高，广东最终146-141击败了强大的辽宁。
威文的53分在广东队史尘封了23年，而陶小岗本土球员51分的纪录至今还未被打破。
2016年1月13日，易建联险些打破了这一纪录。在对阵吉林时，阿联轰下生涯最高的48分，同时还有11篮板4助攻6抢断，广东险胜。那两年是阿联得分势头最猛，也是广东最艰难的时期，15-16赛季，阿联有4次砍下40+，也是他生涯高分最多的一季。
广东队史猛人不少，在阿联之前，杜锋也曾接近纪录。01-02赛季，广东迎战联赛霸主八一，杜锋出战48分钟，28投19中，砍下生涯最高的45分，还有8篮板6抢断，投进了4记三分，但奈何八一兵强马壮，刘玉栋和李楠合砍47分，广东还是没能击败八一。
朱芳雨的生涯最高分只有42分，不过这是在季后赛。2003年的京粤大战第三场，20岁的朱芳雨已经联赛得分好手，生涯连续第二季场均20+，面对北京他投进6记三分，28中17砍下42分，淘汰北京后，他生涯第一次闯进总决赛。值得一提的是，朱芳雨的总决赛首秀，三分18中9，砍下37分，可一山还有一山高，刘玉栋39分，军粤大战仍然不是广东的天下。
另一位国手王仕鹏，他的生涯最高分出现在04-05赛季，这是他连续11个赛季场均得分上双的开始。那时候王仕鹏还不是2006年绝杀斯洛文尼亚的男人，在家喻户晓之前，对浙江这一战是他的成名作，12记三分箭箭穿心，王仕鹏创下了生涯三分命中纪录，以及41分的生涯最高得分。
单场12记三分，同时也是广东队史个人纪录。
广东的年轻一代正在成长，可也已有过炸裂的得分表演。那是在18-19赛季，主角便是“0号特工”，当时才22岁的赵睿。
2018年11月4日，广东主场等待新疆的挑战，但赛前，易建联、周鹏、威姆斯纷纷缺阵，球队只剩下外援马尔科姆-德莱尼强撑。危机时刻，赵睿挺身而出，全场出战39分钟，拼下40分10助攻5篮板5抢断，个人生涯新高，这也是赵睿生涯至今的代表作。
那场比赛的尾声，孟铎运球中距离跳投绝杀，酣畅淋漓。
广东是一支非常擅长进攻的球队，但个人得分表演并非他们的长处，许多高分都是出现在季后赛的大战之中。由于广东板凳阵容深厚，球队实力强，常规赛里不少球员个人高得分在开始阶段就被扼杀了，得满足比赛始终焦灼，个人手感火热，进攻选择合理等诸多条件，在广东队里 可是不易。
事有例外，本身高分就不常有，就像这一次，马尚如天神下凡爆砍60分。素菜吃多了，偶尔来顿大肉，还真是一点都不觉得腻。
中国空间站天和核心舱将迎来自己的第二位太空访客。 根据目前的计划，这个太空访客可能会在今年年底或明年年初搭乘神舟十二号载人飞船升空。 中国航天员科研训练中心副主任、航天员系统副总设计师陈冬透露，我国目前的空间站任务已经结束了第二阶段。 在这一阶段中，将会有更多的中国人进入到空间站进行实验，并且会继续保持现有的载人状态。
这一次任务中最大的看点之一,就是航天员陈冬将执行200天太空飞行。 而这也是我国第一位能够在太空停留200天以上的航天员，是当之无愧的中国“第一人”！ 这一次任务除了常规项目外，还会进行出舱活动，并且将会有三位新成员参与这次任务。 除了要完成任务外还有一件事非常重要——为国际空间站运送物资！ 由于空间站的重量非常大，所以国际空间站一般都用专门的货舱来运输物资。 为了能够运送更多的物资来到太空中，空间站上每一件物品基本都是重达几十吨甚至上百吨。
根据美国航天局的相关研究，人在执行太空任务时，需要在飞船、空间站、货舱三个地方都进行短暂的停留。 太空中由于没有重力的影响，所以航天员需要先休息一会，才能开始接下来几天的工作。 而且航天员在休息期间不仅要吃喝拉撒睡等各种日常活动，还需要进行身体锻炼来提高身体素质。 而出舱活动虽然没有什么危险但是如果不注意的话很容易发生危险。 所以航天员在进行太空飞行前要进行相关的训练，这样才能保证任务顺利完成。
陈冬是我国第一个进入太空的航天员，他在过去也执行过多次任务。 在太空中的200天是一个什么概念呢？ 陈冬表示，这个数字是他能够进入空间站的重要条件之一,如果要说具体数值，那么200天就代表着陈冬能够在空间中停留两个月。 当然，这并不算是最长时间值，最长纪录为“9个月”！
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