参加首届中国智能产业博览会后 我为什么决定离开手机？

　　今天，我作出一个重要的决定——工作时间保持与手机1小时距离。意思是在干工作时，除因为工作外，尽量不用手机，特别是看微信、聊QQ，努力保持干事的专注力。

　　8月23日至25日，首届中国智能产业博览会在重庆召开。作为媒体记者，我参与了阿里钉钉的DING峰会，感受很深，极受启发。

　　“无法专注已成为一种现代病！ ”钉钉CEO陈航说，同处信息爆炸时代，微信、QQ、抖音、快手等，已让我们难以长时间保持专注力，无法长时间系统化思考问题。在工作中，大量时间被聊天、心灵鸡汤、吃喝玩耍的朋友圈、微商广告狂轰乱炸。“工作和生活混为一谈，工作时间是完全是碎片化的。”

　　作为记者，工作、生活时间更没有明确界限，微信、QQ等在成为工作工具同时，也在有意无意间侵占了太多的工作时间，影响了工作的专注力。过去，一篇稿子一两小时搞定。现在，半天、一天，白天熬到夜的黑，三两天都有可能。甚至有时误以为，这种聊聊写写就是记者的常态。

　　“聊天不写稿、写稿不聊天”，这是我7年前在QQ个性签名写下的话。那不是觉悟，而是一种深深地痛苦、无奈、无助。直到如今微信、QQ、抖音、快手、视频等，在带给我们信息、休闲、便捷的同时，撕碎了我们的工作时间、破碎了我们的专注力。

　　陈航说，现代社会，是否保持足够的专注力，取决实现生活和工作的分离与否。大多数企业，尤其是传统企业，它的工作环境就跟在菜市场上班一样，非常嘈杂，没有专注力和思考力、没有专注和思考，也就难以解放创新力，实现创新。

　　事实上，绝大部分互联网企业在生活和工作全面实行分离。 顶级互联网公司没有在上班使用微信工作，不准允许QQ、微信上班，因为他们最了解生活娱乐工具对工作的侵蚀和危害，但是绝大多数企业都不知道。

　　陈航称，在一个企业、在一个组织中，如何解放创新力？很重要的一点来自于专注，用新的工作方式去工作，回归专注力才能解放创新力。阿里钉钉为企业和组织赋能，提升沟通和协同效应，打造扁平、透明的工作环境，让工作和生活分离，让优秀的人才脱颖而出。

　　钉钉，一种新的工作方式。对于工作、生活没有明确界限的一线记者来说，它给予我更多的是一种基于专注力的启示和思考。我们无法绝对把工作、生活分开，但我们可以尽最大努力去自觉、自律，在工作时间，坚持与手机保持1小时距离，努力拒绝非工作信息对工作的干扰。

　　因此我决定，在工作时间，保持与手机1小时距离，首先把手机放在离自己书桌2米外的地方；二是除因工作原因、紧急事情需要，在工作时间保持1小时接触一次手机。