RN是排阻，RM是什么符号?

1,remove（移除，删去）的缩写

也就是删除命令

2,是一种视频格式，这种视频格式是用于网络播放的，高压缩便于网上传播，速度快，RMVB是RM格式的升级产品，视频质量更清晰，画面色彩更艳丽。

3, 版权管理模式

RM·强度·重量，Repetition Maximum

通俗的说，在健身领域，“ RM”是一个带有单位性质的词语，用于描述训练时应选择的重量是怎样一个度。

RM基本不单独使用，前面会接一个数字，先举2个例子就大概能明白，稍后我们再细说：

例一：

例如教练说“二头肌弯举要达到理想的增肌效果，请选择10 RM的重量，一组做10个，共做6组”——

这意思是说，为了让二头肌体积增加更快，建议你做弯举的重量选择弯举10次就举不起来的重量（这个重量就是10 KG的重量），你每组以此重量弯举10次，练习6组。

由此可见，“ RM”是一个相对于训练者自身的一个重量选择标准的表述方式，但同时有些时候 RM也还兼顾表述了每组次数，这种时候往往是训练者的计划安排中力求每组都尽力，所以每组都是以x KG的重量直接练x次，因而我们可能听到有健友以这样的方式描述他的训练计划

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