半导体厂什么时间上班

半导体厂上四休二这样的工作时间安排比较合理，对工人来说也能休息好，这样才能干好活。

上四休二的工作时间和普通的工作时间都大致相同，不过普通工作的休息时间相比较上四休二的休息时间稳定，毕竟是固定的休息时间，而上四休二就比较流动，只要工作四天就可以休息。

相对而言，上四休二的大致意思是，连续工作四天后就可以获得俩天休息，相比较普通人的单休或双休，比较更加自由和具有流动性，更加自由，不过没有传统意义上的周六周日。

力积电工程师的工作时间令人羡慕

力积电工程师生活曝光后，获得广大网友的称赞。有网友表示：“上班轻松，薪水不差，缺钱再卖一些股票，收入直逼design house”。

更有网友加码分享令人称羡的工作日常，“早餐很多人吃到十点、11点半占球场，打到1点去盥洗、午睡睡到两点、有人4点多就去打球、下午五点就陆陆续续有人下班了”。

力积电也没有因为工程师平衡的生活而影响获利。2021年力积电全年毛利率42%，年增18个百分点，税后纯益160.92亿新台币（约36亿元RMB），年增3.22倍，每股纯益4.92元，创获利新高。

对此，力积电表示，公司曾经有不好过的时期，但员工都不离不弃，大家都很辛苦，打拼过来；当公司有能力，一定照顾员工。

半导体厂的厂务技术员一般，要上12h夜班不太值得。长远考虑，建议别去。如果题主暂时没有去出，又长期无职业的话，个人建议，这个可作为暂时安身立命的地方。

保养步骤

在工作中，不少需要经常上夜班。由于经常的夜班生活，有的人不注意保养身体，如下了夜班后，随便吃点方便面便蒙头大睡。殊不知，长此以往，身体素质大大下降，衰老的速度加快。我和大家一样，但是我比较注意调理，现根据自己的体会与大家交流一点身体保养的经验：

1、上班前

先喝杯牛奶。根据科学测定，人体皮肤的新陈代谢在夜间12点至凌晨6时之间最旺盛。临上夜班前喝一杯牛奶，有益护肤，延缓皮肤衰老。

2、下班前

忌饮刺激兴奋之物。茶、咖啡都有兴奋作用，有些人喜欢在临下班之前喝杯茶或咖啡以除去一夜的疲劳，可下班后怎样也睡不着。这样长久下去，必然导致神经衰弱而发生早衰。

3、临睡前

a。先喝一碗“安神粥”。粥内可放桂圆、莲子、百合、大枣等安神佳品。b。忌食肥腻食品及吃得过饱，最好进食清淡可口的饭菜，中医有“胃不和则卧不安”之说。c。温水泡脚10~15分钟，尤其适宜冬天。

以上内容参考：百度百科-夜班