男士复合维生素有什么推荐的？

男士吃什么维生素片好呢？从小编了解的信息来看男性朋友们可以服用复合维生素片，复合维生素片中含有丰富的维生素a，而且它的b族维生素含量也很丰富。如果男性朋友们脱发的情况比较严重，那么服用复合维生素片更加合适。

如果男性朋友们服用复合维生素片之后出现了便秘的情况，那么可以暂停服用。如果便秘没有影响到正常的生活，那么这种情况可以忽略不计。对于男性朋友们来讲除了可以服用复合维生素片之外，在平时的饮食方面也应该多加注意。男士们平时可以多吃一些营养丰富的食物，大家不要经常饮酒。

男士吃什么维生素片好呢，从文章中可以看出男性朋友们可以吃复合维生素片，复合维生素片中含有丰富的维生素a，它的b族维生素含量也很丰富。

建议用枸杞泡茶喝，枸杞明目。

别刚放下电脑就看手机，实在忍不住的话可以听听有声小说或者相声，眼药水也是必备的，买瓶好点的，眼睛酸了就滴上几滴

人的眼睛上本来血管很少而且很细，吃保健品补眼睛岂不是笑话。平时注意眼睛保健，如揉眼睛、远眺、做眼保健 *** 等，要说补眼睛，可以直接将鲜牛奶、鱼肝油滴眼液[富含维生素A，主治因缺乏维生素A而引起的夜盲症]、珍视明滴眼液等直接滴入眼内

另外最好去医院看一下，不建议吃那些乱七八糟的保健品。

程序猿来解答一下，我觉得21金维他倍+不错，程序猿的工作大家都知道，熬夜就是常态，所以为了保证身体健康，我是常年备着21金维他倍+的，每天想起来的时候吃两颗，方便又高效。

说一下我为什么会选择21金维他倍+吧，首先是支持我们国产品牌，毕竟这个品牌已经有30多年的历史了，专业做维矿的品牌，在营养健康方面是很有话语权和经验的。

其次是成分适合中国人的体质，21金维他倍+是根据我国人的膳食营养结构研发的配方，补充的就是我们很容易缺乏的营养。比如我经常熬夜，B族维生素肯定是流失最严重的，而21金维他倍+里就添加了8种B族维生素，直接给你搭配好，全面补充，而且还有锌、硒可以提升男性功能，让我们精力充足，维持脑部正常运转。

最后非常吸引我的一点是，它的细分做得非常好，根据不同年龄段和性别，都有对应产品，因为不同性别的不同年龄阶段，面对的健康问题都不太一样，营养需求当然也就是不一样的，我吃的就是成年男款。建议楼主可以选择适合自己的营养补充剂▫⋅

这个年纪的男士大都是家里的“顶梁柱”，容易因为工作繁忙而忽视自己的身体健康，缺乏维生素，导致自身免疫力差。建议这个年龄的男士可以多吃一些富含维生素A、维生素B、维生素C和维生素E的食物。如果无法保证每日的均衡饮食，也可以尝试食用汤臣倍健男士多种维生素片来补充身体所需要的营养物质，这款产品针对男士工作压力大、生活作息不规律的特点，来强化补充男士所需要的B族维生素、维生素A、维生素E等营养素。

建议楼主服用葡萄籽提取物，对于长期使用电脑的人群，体内的自由基都是相对较多的，而自由基在医学界称为“百病之源”，而葡萄籽提取物对于清楚自由基，抗氧化都是非常安全有效的，在欧美和日本都是非常普及的，但是建议楼服用品质好一些的，具体品牌，你自己多多再去比较一下。

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