IT行业：有时会觉得压力很大，我应该怎么调整？

我是2007年毕业的，专业是计算机科学与技术，我在2007年3月下旬来到了我现在的公司。因为种种原因，现在公司只剩下我和老总，还有一个4月份招来的还没有毕业的实习生。（公司最多人的时候是7个人） 现在公司正在做的这个项目是一个我们公司涉及的行业中新兴的东西，该项目从去年5月份启动，一直到现在，基本上所有的编码都是由我来完成的。因为是一个新兴的东西，所以需求都不是用户给好的，刚开始是由另一位（2006年毕业的）技术骨干来设计的，07年8月技术骨干走了之后，就由老总接手过来，许多设计又从新再来。所以，我是把这个项目改了再改，我已经记不清现在是第几个版本了。在技术骨干走之后，我就被当做了重点的培养对象，老总主要培养我的思路，把我放在PM这个位置来培养。

我现在遇到的问题是：

1、 对我现在做的这个项目：这个项目是现在公司唯一的一个正在进行的一个项目，老总把这个项目作为公司的一个产品来看待，想通过这个项目让公司发展起来。但是现在，我已经对这个项目产生了厌烦，做了一年多的时间了，也太长了。我其实真的不想再做这个项目了，但是，公司实在没有人能接手，实在不知道怎么向老总开口，我只能硬着头皮一直再做。

2、 公司的现状：老总对我挺好的，而且也培养了我这么长的时间，从去年8月中旬那位技术骨干做了之后，就一直培养我。但是，一个公司发展了2年，人员是越发展越少，我总觉得很孤单。我的确是想离开这个公司了，但是从做人的角度来说，公司培养了我，我不应该在公司比较困难的时候离开公司。

我现在真的很苦恼，我觉得我现在这个状态在这个公司只会给这个公司拖后退，我也积极的调整自己状态了，但是效果总是不太好。想离开，又不知道该如何开口，因为我一走，公司根本就没有人能把我手头的东西接过去，同时觉得很对不起老总。

现在人们经常看新闻，会发现有很多新闻报道说做IT的人很容易猝死，一个做IT的人可能隔一段时间就猝死一次。事实上，一个IT工作者的去世，不仅给他的家人带来巨大的悲痛，也是整个行业非常不幸的事情，甚至是整个社会的巨大损失。随着越来越多的IT工作者猝死，很多人甚至已经不敢从事这方面的工作。那么为什么很容易猝死呢？快速看一下这篇文章。为什么IT员工容易猝死？因为他们很难避免这三个“困难”

第一，心脑血管疾病诱发猝死，据人们调查研究，IT工作者之所以猝死率这么高，是因为大多数人患有心血管疾病。除了心血管疾病，呼吸系统或中枢神经系统的其他疾病也很常见。有很多IT工作者从小就患有冠心病、心律失常等非常严重的疾病，有的甚至患有心脏病、心肌病，所以IT工作者猝死率这么高是有原因的。

第二，情绪波动大，大家都知道IT工作者的情绪是很不稳定的，经常有很大的喜怒哀乐或者是愤怒和恐惧。成功解决一个难题你会很兴奋，但遇到无法克服的困难，整个人会变得很焦虑。在这样的情况下，人的大脑皮层会形成强烈的兴奋焦点，在一定的情况下，心脏会不断收缩，收缩的强度会越来越强。当它失控时，很容易发生各种事故。

第三，工作时间太长，做IT的人虽然不是传统意义上的体力劳动者，但属于脑力劳动者的范畴。但是因为这些人工作时间太长，经常坐在椅子上和电脑一起工作十几个小时，让大脑消耗了太多脑细胞，整个人都很累。面对如此高强度的工作和激烈的竞争，许多人会患上各种慢性病，这对一些已经患有冠心病、高血压等疾病的人来说是非常危险的，一不小心就会死亡。

你的状况和我老公的很像，当然你们不是一个行业的，但是工作量大，枯燥。

你是女生，给你几条建议：

一、在电脑旁边让一两盆小盆栽，街里有很多那种很漂亮的好样的小盆植物，这可以给你带来很多好处，比如舒缓眼部疲劳，心情舒畅，空气清新等。

二、工作和生活一样，要认认真真过，有时也要马马虎虎的过。有一些东西不要太过讲求完美。

三、没工作差不多一个小时，就站起来活动活动四肢，去喝水、站到窗边看看外面、给你的皮肤喷点爽肤水等等。

四、做不了的工作、超出自己能力的任务、时间来不及的任务尽量别接，做一项工作做好一项，莫要大包大揽后做的不好、不精，失去工作效率，得不偿失。

祝你好运！

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