滑板新手须知的动作名称！

手指滑板和滑板的招式名称有：

Street tips 街式

ollie 翱骊 豚跳 带板腾空 

360 flip 大乱 踢翻360 

360 shovit 倒板一圈 

5-0 grind 次后桥 5-0 

50-50 grind 次桥 次轴 50-50 

50-50 shovit out 次桥倒板下 

boardslide 骑肋 

f/s boardslide 倒骑肋 

f/s boardslide shovit out 倒骑肋倒板下 

bluntslide 骑轮 次轮 

hardflip 难翻 

heelflip 跟翻 脚跟翻 

k-grind K次 酷K 

kickflip 翻板 

f/s kickflip 外跳转翻板 帅式 

noseslide 次板头 

frontside 外跳转 

backside 内跳转 

b/s lipslide 内跳转过杠骑肋 

manual 二轮平衡 后二轮 

nose manual 前二轮 

nollie flip 踩头翻板 nollie翻板 

nosegrind 次前桥 

pop shovit 倒板 

tailslide 次板尾 

tailslide to fakie 次板尾变倒滑 

fakie 倒滑 

double flip 翻板两圈 

varial kickflip 小乱 翻倒板 

varial heelflip 脚跟小乱 脚跟倒翻 

finger flip 手翻板 

switchstance 或 switch 反脚

手指滑板和滑板的姿势介绍：

正常姿势（normal）：即左脚在前的regular姿势与右脚在前goofy的姿势。

倒滑姿势（fakie）：即以regular姿势向板尾方向滑行。

反脚（switch）：即以与正常姿势相反的姿势做各种动作。

nollie：姿势－将反脚姿势与倒滑姿势结合就是nollie姿势。

mongo：姿势－这是一种很别扭的姿势，即以前脚滑行而将后脚置于板上的一种滑行方式。

空中转体（body varial）：此动作极简单，即身体跳起后于空中转体180度再落于板上，一般与其他动 作如踢翻等结合。

ollie：即用双脚带板起跳。

外跳转（frontside 180 ollie）：即做ollie后，在人与板上升过程中,带板向身体背侧转体180 度后再 落地。

内跳转（backside 180 ollie）：与上一个动作类似，是转向身体的内侧。

滑后轮（manual）：即滑行并保持一定的速度后，以后脚压板尾抬起前轮（板尾不着地）仅以 后两轮滑 行。ollie manual则指ollie后再做此动作。

滑前轮（nose manual）：与上一动作类似，唯以前两轮平衡滑行ollie nose manual则指 ollie 后再 做此动作。

倒板（pop shoveit）：这一般指向内倒板。站立姿势如同ollie，后脚用力下压板尾，然后以前脚拨板， 使之转动，紧接着身体跃向空中，耐心等待板转过180度，身体回到板上，曲膝以缓冲。

踢翻（kickflip）：这是马路式的基本动作。学习此动作前，必须练会ollie后脚置于板尾（脚掌重心 置于板尾中心），前脚置于前桥螺钉附近，与板边缘大致成45度，两脚跟最好置于板边缘以外。如同ollie, 后脚压板打地，前脚向上带板。不同的是在前脚脚尖到达板头时轻轻向前外侧踢出，同时身体跃向空中。耐 心等待板转过360度，以后脚接板，然后身体站回板上，屈膝以缓冲。

脚跟翻（heelflip）：与上一动作类似。但前脚站姿不同：前脚尖应置于前桥螺钉后一点的位置，以感 觉舒适为宜，脚趾头位于板边缘以外。 ollie后以前脚脚跟向前内侧踢出，注意用力别太大，同时身体离开 滑板，待板垂直转动360度后以后脚接板即可。

cabalero：这一动作由steve cabalaro 首创而得名。具体做法：以倒滑姿势滑行，后脚猛踏板尾后，前 脚如同ollie向上带板，使人与板同时向内转动360 度。这个动作有一定难度 ，关键是要快。 

no comply：手抓板，以适当速度滑向障碍，在轮子将要接近障碍时，前脚离板，同时后脚踩板尾，将脚 试图踏上障碍，手试图抓板头。完成上步所述动作，动作不停，前脚试图跳回板上，前脚落于前桥附近，准备下落，屈膝平衡。

360flip：后脚置于板尾，前脚略靠前；后脚用力压板尾，同时有拨的动作，前脚如踢翻般使板旋转，等 待板在你两腿间旋转360度，以后脚接板，屈膝以缓冲。

nollie：这个动作是基于ollie的基础上，前脚置于板头，后脚置于板中部，前脚用力下压板头，同时后 脚向上提拉，感觉板已到最高点后，将板拉平，屈膝以缓冲。

外跳转5050：内跳转5050做法类似，唯身体转向不同。以小角度接近一障碍，做内跳转，使板落于障碍物 上，两个桥此时均位于障碍物上，前脚置于前桥处，后脚置于后桥与板尾之间，注意不要前仰后合。由于惯性 板将滑行，想落下或滑到头时轻压板尾，犹如manual落地，落下后注意屈膝保护。

big spin：快速滑行，后脚位于板尾，前脚置于板中部略呈外8字，如同作popshuvit，做内跳转180的同 时，后脚拨板使之转动，在板横向旋转时，运用前脚避免出翻板，待板旋转360度后，身体也已转过180。身 体落回板上，屈膝平衡。

倒滑翻板360：以倒滑姿势滑行，脚姿势如同一般翻板360，板尾打地，如同做倒板，但前脚像踢翻一样踢 出（使力别太多），身体跃起，待板面向上时，将脚放回板上。

外跳转360：这个动作有点象做外跳转，但前脚要稍向后点，作ollie前将肩向外侧转过一点角度，以舒服 为宜，做跳转，尽力转过360度。

5-o：15-o其实就是用后桥支撑在障碍物上滑行。2身体平行于障碍物滑行并接近。3以ollie开始这一 动作，跃上障碍时重心后倾，保证仅以后桥落于障碍物。4掌握平衡滑行。

halfcab：练习这个动作前最好学会倒滑ollie。面向障碍以倒滑姿势滑行，打板尾前先向障碍方向转身， 后脚打板尾后，努力使板随你的身体走，转过180，落地屈膝以平衡。

hardflip：屈膝下蹲，肩与板平行，并且尽量ollie高些，后脚作向外倒板，前脚如同作踢翻，人高高跃 起留出空间让板旋转，以脚接板，使之停转，落地滑走。

倒板360的：以脚蹬板以产生速度，前脚置于前 桥后（熟练后可朝后放），后脚置于板尾，此动作主要以后脚完成，如同ollie，后脚压板尾，随之以后脚向 身后踢出拨板，但力度要比一般倒板大些，使板多转180°，以前脚带板，使之保持转动。待板转动时，离开 跃起，待板转动360°后，以后脚接板，屈膝以平衡。

跳台阶的技巧：以合适的速度滑向台阶，但不能太慢，快接近台阶时，作ollie，以较低的姿势较好但亦不能太低，身体与板平行非常重要，切记心里别怕。

滑板，很多人喜欢的极限运动之一，也是超“酷”的极限运动，难道你不觉的吗!滑板的窍门首要包括：The AerialL(在滑杆上)、The Invert(在U台上)、THE Ollie(带板起跳)，这些技术可说是除了翻板之外最重要的滑板动作。咱们来看看滑板动作的中英文名称及具体的解释吧，学习滑板，从名称入手。

动作

1、正常姿态(normal)：即左脚在前的regular姿态与右脚在前goofy的姿态。

2、倒滑姿态(fakie)：即以regular姿态向板尾方向滑行。

3、反脚(switch)：即以与正常姿态相反的姿态(如你本来是regular则换为goofy)做各种动作。

4、nollie：姿态-将反脚姿态与倒滑姿态结合即是nollie姿态。

5、mongo：姿态-这是一种很别扭的姿态，即以前脚滑行而将后脚置于板上的一种滑行方法。

6、空中转体(body varial)：此动作极简略，即身体跳起后于空中转体180度再落于板上，通常与其他动 作如踢翻等结合。

7、ollie：即用双脚带板起跳。这个动作是进入滑板自在国际的门槛，我想也是令许多人踏上滑板之路的原 因。(ollie的来历:ollie这一动作由美国滑手allan gelfand首创，而他的小名就叫“ollie”。1979年 ，15岁的allan在福罗理达州的好利坞市的一个滑板公园中 *** 练，在一个碗形游水池中，他发现自己竟然 可以不必手抓板而带板腾空。他的火伴就将这个动作称为“ollie”。各位滑友大约想不道在79年的美国 才出现这个动作吧allan后来变成其时最劲的白骨队成员，但他只作了两年pro就转行搞赛车了，但这 个发明的含义是不言自明了。)

8、外跳转(frontside 180 ollie)：即做ollie后，在人与板上升过程中,带板向身体背侧转体180 度后再 落地。

9、内跳转(backside 180 ollie)：与上一个动作相似，是转向身体的内侧。

10、滑后轮(manual)：即滑行并坚持一定的速度后，以后脚压板尾抬起前轮(板尾不着地)仅以 后两轮滑 行。ollie manual则指ollie后再做此动作。

11、滑前轮(nose manual)：与上一动作相似，唯以前两轮平衡滑行ollie nose manual则指 ollie 后再 做此动作。

12、倒板(pop shoveit)：这通常指向内倒板。站立姿态好像ollie，后脚用力下压板尾，然后以前脚拨板， 使之转变，紧接着身体跃向空中，耐心等候板转过180度，身体回到板上，曲膝以缓冲。

13、踢翻(kickflip)：这是马路式的根本动作。学习此动作前，必须练会ollie后脚置于板尾(脚掌重心 置于板尾中间)，前脚置于前桥螺钉附近，与板边际大致成45度，两脚跟最佳置于板边际以外。好像ollie, 后脚压板打地，前脚向上带板。不一样的是在前脚脚尖到达板头时轻轻向前外侧踢出，一起身体跃向空中。耐 心等候板转过360度，以后脚接板，然后身体站回板上，屈膝以缓冲。

14、脚跟翻(heelflip)：与上一动作相似。但前脚站姿不一样：前脚尖应置于前桥螺钉后一点的方位，以感 觉舒服为宜，脚趾头坐落板边际以外。 ollie后以前脚脚跟向前内侧踢出，注意用力别太大，一起身体脱离 滑板，待板垂直转变360度后以后脚接板即可。

15、cabalero：这一动作由steve cabalaro 首创而得名。具体做法：以倒滑姿态滑行，后脚猛踏板尾后，前 脚好像ollie向上带板，使人与板一起向内转变360 度。这个动作有一定难度 ，关键是要快。

16、no comply：手抓板，以适当速度滑向妨碍，在轮子将要挨近妨碍时，前脚离板，一起后脚踩板尾，将脚 企图踏上妨碍，手企图抓板头。完结上步所述动作，动作不停，前脚企图跳回板上，前脚落于前桥附近，准 备下落，屈膝平衡。

17、360 Flip/踢翻360：后脚置于板尾，前脚略靠前;后脚用力压板尾，同时有拨的动作，前脚如踢翻般使板旋转，等待板在你两腿间旋转360度，以后脚接板，屈膝以缓冲。

18、nollie：这个动作是基于ollie的基础上，前脚置于板头，后脚置于板中部，前脚用力下压板头，一起后 脚向上提拉，感受板已到最高点后，将板拉平，屈膝以缓冲。

19、外跳转5050：内跳转5050做法相似，唯身体转向不一样。以小视点挨近一妨碍，做内跳转，使板落于妨碍物 上，两个桥此刻均坐落妨碍物上，前脚置于前桥处，后脚置于后桥与板尾之间，注意不要前仰后合。由于惯性 板将滑行，想落下或滑到头时轻压板尾，犹如manual落地，落下后注意屈膝维护。

20、big spin：快速滑行，后脚坐落板尾，前脚置于板中部略呈外8字，好像作popshuvit，做内跳转180的同 时，后脚拨板使之转变，在板横向旋转时，运用前脚防止出翻板，待板旋转360度后，身体也已转过180。身 体落回板上，屈膝平衡。

21、倒滑翻板360：以倒滑姿态滑行，脚姿态好像通常翻板360，板尾打地，好像做倒板，但前脚像踢翻一样踢 出(使力别太多)，身体跃起，待板面向上时，将脚放回板上。

22、外跳转360：这个动作有点象做外跳转，但前脚要稍向后点，作ollie前将肩向外侧转过一点视点，以舒服 为宜，做跳转，尽力转过360度。

23、5-o：15-o其实即是用后桥支撑在妨碍物上滑行。2身体平行于妨碍物滑行并挨近。3以ollie开始这一 动作，跃上妨碍时重心后倾，确保仅以后桥落于妨碍物。4把握平衡滑行。

24、halfcab： *** 练这个动作前最佳学会倒滑ollie。面向妨碍以倒滑姿态滑行，打板尾前先向妨碍方向转身， 后脚打板尾后，努力使板随你的身体走，转过180，落地屈膝以平衡。

25、hardflip：屈膝下蹲，肩与板平行，并且尽量ollie高些，后脚作向外倒板，前脚好像作踢翻，人高高跃 起留出空间让板旋转，以脚接板，使之停转，落地滑走。 26、倒板360的：以脚蹬板以产生速度，前脚置于前 桥后(娴熟后可朝后放)，后脚置于板尾，此动作首要以后脚完结，好像ollie，后脚压板尾，随之以后脚向

身后踢出拨板，但力度要比通常倒板大些，使板多转180°，以前脚带板，使之坚持转变。待板转变时，脱离 跃起，待板转变360°后，以后脚接板，屈膝以平衡。

27、跳台阶的窍门：以适宜的速度滑向台阶，但不能太慢，快挨近台阶时，作ollie，以较低的姿态较好但亦 不能太低，身体与板平行非常重要，切记心里别怕。

ollie也就是豚跳。。其实就是踩着滑板跳起来

BS180是蹦起来后转180°落地和FS180不同的是 前者转的时候后脚从身前面划向前方，后者就是从身后划。。。其实就是方向问题

pop shoveit是跳起来后前板头从身前过向后转180°当然这个人的朝向不变。。只是板变

那个。。kf好像又叫尖翻 就是让滑板腾空后侧翻360°。。。hf叫根翻吧？和它还是方向问题。。具体就懒得说了

小乱觉得是后脚做pop shuvit 前脚做kf

大乱是360°的pop shuvit 其他差不多吧。。。

饿5050就是蹦起来以后到台阶边儿上用桥和一侧的轮儿滑行再蹦下去。。

grind意思是碾磨，有好多磨发。。前板磨后板磨中间儿磨。。磨啊磨。。

不说了。。这些都是我一个字一个字打的。。我容易吗。。。

基本姿势

正常姿势

即左脚在前的regular姿势与右脚在前goofy的姿势。

倒滑姿势

即以regular姿势向板尾方向滑行。

反脚

即以与正常姿势相反的姿势（如你本来是regular则换为goofy）做各种动作。

nollie姿势

将反脚姿势与倒滑姿势结合就是nollie姿势。

mongo姿势

这是一种很别扭的姿势，即以前脚滑行而将后脚置于板上的一种滑行方式。

空中转体

此动作极简单，即身体跳起后于空中转体180度再落于板上，一般与其它动作如踢翻等结合。

Ollie

即用双脚带板起跳。这个动作是进入滑板自由世界的门槛，也是令许多人踏上滑板之路的原因。

Ollie的来历：Ollie这一动作由美国滑手allangelfand首创，而他的小名就叫“Ollie”。1979年，15岁的allan在福罗理达州的好利坞市的一个滑板公园中练习，在一个碗形游泳池中，他发现自己居然可以不用手抓板而带板腾空。他的同伴就将这个动作称为“Ollie”。各位滑友大概想不到在79年的美国才出现这个动作吧？allan后来成为当时最劲的白骨队成员，但他只作了两年pro就转行搞赛车了，但这个创造的意义是不言自明了。

外跳转

即做ollie后，在人与板上升过程中，带板向身体背侧转体180度后再落地。

内跳转

与上一个动作类似，是转向身体的内侧。

滑后轮

即滑行并保持一定的速度后，以后脚压板尾抬起前轮（板尾不着地）仅以后两轮滑行。olliemanual则指ollie后再做此动作。

滑前轮

与上一动作类似，唯以前两轮平衡滑行Ollienosemanual则指Ollie后再做此动作。

倒板

这一般指向内倒板。站立姿势如同Ollie，后脚用力下压板尾，然后以前脚拨板，使之转动，紧接着身体跃向空中，耐心等待板转过180度，身体回到板上，曲膝以缓冲。

踢翻

这是马路式的基本动作。学习此动作前，必须练会ollie。后脚置于板尾（脚掌重心置于板尾中心），前脚置于前桥螺钉附近，与板边缘大致成45度，两脚跟最好置于板边缘以外。如同ollie，后脚压板打地，前脚向上带板。不同的是在前脚脚尖到达板头时轻轻向前外侧踢出，同时身体跃向空中。耐心等待板转过360度，以后脚接板，然后身体站回板上，屈膝以缓冲。

脚跟翻

与上一动作类似。但前脚站姿不同：前脚尖应置于前桥螺钉后一点的位置，以感觉舒适为宜，脚趾头位于板边缘以外。Ollie后以前脚脚跟向前内侧踢出，注意用力别太大，同时身体离开滑板，待板垂直转动360度后以后脚接板即可。

cabalero

这一动作由stevecabalaro首创而得名。具体做法：以倒滑姿势滑行，后脚猛踏板尾后，前脚如同Ollie向上带板，使人与板同时向内转动360度。这个动作有一定难度，关键是要快。

nocomply

手抓板，以适当速度滑向障碍，在轮子将要接近障碍时，前脚离板，同时后脚踩板尾，将脚试图踏上障碍，手试图抓板头。完成上步所述动作，动作不停，前脚试图跳回板上，前脚落于前桥附近，准备下落，屈膝平衡。

360flip

后脚置于板尾，前脚略靠前；后脚用力压板尾，同时有拨的动作，前脚如踢翻般使板旋转，等待板在你两腿间旋转360度，以后脚接板，屈膝以缓冲。

nollie

这个动作是基于Ollie的基础上，前脚置于板头，后脚置于板中部，前脚用力下压板头，同时后脚向上提拉，感觉板已到最高点后，将板拉平，屈膝以缓冲。

外跳转5050

内跳转5050做法类似，唯身体转向不同。以小角度接近一障碍，做内跳转，使板落于障碍物上，两个桥此时均位于障碍物上，前脚置于前桥处，后脚置于后桥与板尾之间，注意不要前仰后合。由于惯性板将滑行，想落下或滑到头时轻压板尾，犹如manual落地，落下后注意屈膝保护。

bigspin

快速滑行，后脚位于板尾，前脚置于板中部略呈外8字，如同作popshuvit，做内跳转180的同时，后脚拨板使之转动，在板横向旋转时，运用前脚避免出翻板，待板旋转360度后，身体也已转过180度，身体落回板上，屈膝平衡。

倒滑翻板360

以倒滑姿势滑行，脚姿势如同一般翻板360，板尾打地，如同做倒板，但前脚像踢翻一样踢出（使力别太多），身体跃起，待板面向上时，将脚放回板上。

外跳转360

这个动作有点象做外跳转，但前脚要稍向后点，作ollie前将肩向外侧转过一点角度，以舒服为宜，做跳转，尽力转过360度。

5-o：

15-o其实就是用后桥支撑在障碍物上滑行。

2身体平行于障碍物滑行并接近。

3以ollie开始这一动作，跃上障碍时重心后倾，保证仅以后桥落于障碍物。

4掌握平衡滑行。

halfcab

练习这个动作前最好学会倒滑ollie。面向障碍以倒滑姿势滑行，打板尾前先向障碍方向转身，后脚打板尾后，努力使板随你的身体走，转过180，落地屈膝以平衡。

hardflip

屈膝下蹲，肩与板平行，并且尽量ollie高些，后脚作向外倒板，前脚如同作踢翻，人高高跃起留出空间让板旋转，以脚接板，使之停转，落地滑走。

倒板360

以脚蹬板以产生速度，前脚置于前桥后（熟练后可朝后放），后脚置于板尾，此动作主要以后脚完成，如同ollie，后脚压板尾，随之以后脚向身后踢出拨板，但力度要比一般倒板大些，使板多转180°，以前脚带板，使之保持转动。待板转动时，离开跃起，待板转动360°后，以后脚接板，屈膝以平衡。

1、先做好准备动作。

滑滑板一定要先学习一些准备动作，而且，基本功不能忽视，不要想着一蹴而就，准备动作就是要两脚站立，然后将滑板平放于两脚前的平整地面上。

2、练习上板的动作要领。

我们将滑板平放在脚前，然后把一只脚抬起来，踩到滑板的前端，然后，不要着急另一只脚跟上去，而是将另一只脚仍然保持在地上，这样反复练习一下上板。

3、保持身体的平衡性。

虽然我们将一只脚仍然放在地面上，但是，毕竟另一只脚已经在滑板上而且已经向前滑行，所以，我们要保持好重心，练习身体的平衡性，尽量不要摔倒。

4、两只脚同时上板。

当我们将一只脚放在滑板上，并且能够平稳的滑行的时候，就可以考虑将两脚同时放在滑板上了，这时候上身要微微向前倾斜，并且手臂伸展，膝盖弯曲。

5、借助蹬力向前滑行。

我们在练习了两只脚都站在滑板上保持平衡性以后，就可以尝试让滑板动起来，具体方法是用踩地的脚轻轻蹬地，然后抬起脚放在滑板的后部，滑板就可以向前移动。

6、不要害怕摔倒受伤。

对于初学者来说，尽量要勇敢一点，因为，如果害怕受伤就畏首畏尾的话，一定学得慢，甚至学不会，正确的做法是要做好防护措施的同时，勇敢地尝试，摔倒了再爬起来，不要畏惧。

7、充分享受滑行的乐趣。

做一件事，最好的老师就是乐趣，所以，我们应该对滑滑板这件事充满乐趣才行，只有从内心里想要做好它，才能真正投入进去，也才能将这样一件酷酷的事情坚持到底。

扩展资料：

儿童玩滑板注意事项

1、车把的高度要略低与孩子的胸部，利于孩子握把，太高孩子不利于控制车把，太低使用长了就会觉得累；

2、车把和车身成垂直方向，只在拐弯时才扭动车把，假使车把始终左拐或右拐，车就会沿着一个方向转圈，宝宝容易摔跤；

3、使用时容易导致摔倒，与车轮大小，所用材质也相关，轮子大且材料较软性，缓冲的作用就越大，遇到小沟或不平路面就安全很多；

4、练习应选择人相对少的地方，地面比较平坦，最好是柏油路或水泥路面，不宜在光滑的大理石地面上做这项运动；速度也要适中。

滑板尖翻属于高级水平，学习滑板滑行是基础，Shuvit和ollie练好以后，在ollie比较熟的基础上，可以练习一些更高级的新动作，比如50-50，内转，外转，尖翻，跟翻，所以说滑板尖翻是属于高级水平的。

一、Skate Action滑板姿势：在滑行过程中人与滑板的相对姿态

1、Normal/正常姿势：即左脚在前的Regular姿势与右脚在前Goofy的姿势。

2、Fakie/倒滑姿势：即以Regular姿势向板尾方向滑行。

3、Switchstance（Switch）/反脚：即以与正常姿势相反的姿势（如你本来是Regular则换为Goofy）做各种动作。

4、Mongo：姿势－这是一种很别扭的姿势，即以前脚滑行而将后脚置于板上的一种滑行方式。

二、Ollie跳跃系列：在滑行过程中带跳跃的动作，有时与翻(倒)板动作同时作出

1、Ollie/豚跳：即用双脚带板起跳。这个动作是进入滑板自由世界的门槛，或许是令许多人踏上滑板之路的原因。（Ollie的来历:Ollie这一动作由美国滑手Allan Gelfand首创，而他的小名就叫“Ollie”。1979年，15岁的Allan在福罗理达州的好利坞市的一个滑板公园中练习，在一个碗形游泳池中，他发现自己居然可以不用手抓板而带板腾空。他的同伴就将这个动作称为“Ollie”。各位滑友大概想不到在79年的美国才出现这个动作吧？Allan后来成为当时最劲的白骨队成员，但他只作了两年“pro”就转行搞赛车了，但这个创造的意义是不言自明了。）

2、Nollie：姿势－将反脚姿势与倒滑姿势结合就是Nollie姿势。这个动作是基于Ollie的基础上，前脚置于板头，后脚置于板中部，前脚用力下压板头，同时后脚向上提拉，感觉板已到最高点后，将板拉平，屈膝以缓冲。 3、Frontside 180 Ollie/外跳转：即做Ollie后，在人与板上升过程中,带板向身体背侧转体180 度后再落地。

4、Backside 180 Ollie/内跳转：与上一个动作类似，是转向身体的内侧。

5、外跳转360：这个动作有点象做外跳转，但前脚要稍向后点，作Ollie前将肩向外侧转过一点角度，以舒服为宜，做跳转，尽力转过360度。

6、Frontside Ollie/180跳跃： 在你已很熟跳跃后，滑慢慢的，身体稍微向后倾，后脚稍微压下翘起处让板子刷出去，前脚顺势拉回来，一开始练板子一定会常常飞出去，记住脚在跳之前要比一般跳站的分开一点，最好是后脚站在翘起处。而前脚站在四个螺丝上（前脚脚尖要超出板子边缘一点）。熟练后，可以试试将前脚站的跟“跳跃”一样的位子，那样会跳很高的转180喔!!

7、倒板360：以脚蹬板以产生速度，前脚置于前桥后（熟练后可朝后放），后脚置于板尾，此动作主要以后脚完成，如同Ollie，后脚压板尾，随之以后脚向身后踢出拨板，但力度要比一般倒板大些，使板多转180度，以前脚带板，使之保持转动。待板转动时，离开跃起，待板转动360度后，以后脚接板，屈膝以平衡。

8、Cabalero：这一动作由Steve Cabalaro 首创而得名。具体做法：以倒滑姿势滑行，后脚猛踏板尾后，前脚如同Ollie向上带板，使人与板同时向内转动360 度。这个动作有一定难度 ，关键是要快。

三、在滑行中带翻（倒）板的动作

1、Kickflip/踢翻:这是马路式的基本动作。学习此动作前，必须练会Ollie后脚置于板尾（脚掌重心置于板尾中心），前脚置于前桥螺钉附近，与板边缘大致成45度，两脚跟最好置于板边缘以外。如同Ollie,后脚压板打地，前脚向上带板。不同的是在前脚脚尖到达板头时轻轻向前外侧踢出，同时身体跃向空中。耐心等待板转过360度，以后脚接板，然后身体站回板上，屈膝以缓冲。

2、Heelflip/脚跟翻:与上一动作类似。但前脚站姿不同：前脚尖应置于前桥螺钉后一点的位置，以感觉舒适为宜，脚趾头位于板边缘以外。 Ollie后以前脚脚跟向前内侧踢出，注意用力别太大，同时身体离开滑板，待板垂直转动360度后以后脚接板即可。

3、180 Flip/ 踢翻180：踢翻滑板180度，同时滑手也转体180度。

4、Pop Shoveit/倒板：这一般指向内倒板。站立姿势如同Ollie，后脚用力下压板尾，然后以前脚拨板，使之转动，紧接着身体跃向空中，耐心等待板转过180度，身体回到板上，曲膝以缓冲。

5、Shuvit/Varial：也是倒板，不过板面贴近地面。

6、Nollie Shuvit/诺力倒板: 拨动板头进行的倒板。

7、360 Flip/踢翻360（大乱）：后脚置于板尾，前脚略靠前；后脚用力压板尾，同时有拨的动作，前脚如踢翻般使板旋转，等待板在你两腿间旋转360度，以后脚接板，屈膝以缓冲。

8、Hardflip：屈膝下蹲，肩与板平行，并且尽量Ollie高些，后脚作向外倒板，前脚如同作踢翻，人高高跃起留出空间让板旋转，使板在双腿间角度几乎垂直，以脚接板，使之停转，落地滑走。

9、倒滑翻板360：以倒滑姿势滑行，脚姿势如同一般翻板360度，板尾打地，如同做倒板，但前脚像踢翻一样踢出（使力别太多），身体跃起，待板面向上时，将脚放回板上。

10、Big Spin：快速滑行，后脚位于板尾，前脚置于板中部略呈外8字，如同作Pop Shuvit，做内跳转180的同时，后脚拨板使之转动，在板横向旋转时，运用前脚避免做出翻板，待板旋转360度后，身体也已转过180度。身体落回板上，屈膝平衡。

四、Grind杆上系列：利用桥在障碍物上滑行的动作，有多种变体。

1、50-50 /Fifty-Fifty：外跳转与内跳转50-50做法类似，唯身体转向不同。以小角度接近一障碍，做内跳转，使板落于障碍物上，两个桥此时均位于障碍物上，前脚置于前桥处，后脚置于后桥与板尾之间，注意不要前仰后合。由于惯性板将滑行，想落下或滑到头时轻压板尾，犹如manual落地，落下后注意屈膝保护。

2、5-0/Five-O/滑后桥：仅以后桥在障碍物上滑行。其实就是用后桥支撑在障碍物上滑行，身体平行于障碍物滑行并接近，以Ollie开始这一动作，跃上障碍时重心后倾，保证仅以后桥落于障碍物。滑行中掌握平衡。

3、Halfcab：练习这个动作前最好学会倒滑Ollie。面向障碍以倒滑姿势滑行，打板尾前先向障碍方向转身，后脚打板尾后，努力使板随你的身体走，转过180度，落地屈膝以平衡。

4、Crooked Grind：是一种将板尾与后桥抬起而以前桥与板头在障碍物商进行的滑行动作，当然也可以用后桥与板尾滑行，由Koston首创。

5、Nose Grind/前桥滑行： 仅以前桥进行的滑行动作。

6、Smith Grind/斯密斯滑行：以后桥进行的一种滑行，而前桥偏向一侧。

五、Slid滑行系列: 利用板面（正面或反面）在障碍物上滑行的动作。

1、Nose Slide/滑板头：以板头接触障碍无的方式滑行。

2、Tail Slide/滑板尾：以板尾接触障碍物的方式滑行。

3、Board Slide/骑肋：用板的中部在障碍物上滑行的动作 。

4、Lip Slide：从障碍物的相反方向跳起进行的骑肋动作。

5、Dark Slide/滑板面：即用板的砂纸面进行的滑行，Mullen是个中高手。(因滑板板面沙纸为黑色而得名)6、Blunt Slide：就是起跳后用板尾和轮子一起向前滑行的动作。

六、Else其他

1、Blunt Stall: 就是以后轮与板尾在障碍物作短暂停留的

动作。

2、Indy: 垂直动作，所有用手拿板然后将板放回脚底的做法都称为Indy。

3、No Comply/手抓板：将前脚抽出板外再放回的动作。以适当速度滑向障碍，在轮子将要接近障碍时，前脚离板，同时后脚踩板尾，将脚试图踏上障碍，手试图抓板头。完成上步所述动作，动作不停，前脚试图跳回板上，前脚落于前桥附近，准备下落，屈膝平衡。

4、Wallride/墙上滑行：利用滑板接触墙面并进行短暂滑行在落下。

5、Manual滑后轮：即滑行并保持一定的速度后，以后脚压板尾抬起前轮（板尾不着地）仅以 后两轮滑行。Ollie Manual则指Ollie后再做此动作。

6、Nose Manual/滑前轮：与上一动作类似，唯以前两轮平衡滑行。Ollie Nose Manual则指 Ollie 后再做此动作。

7、Body Varial/空中转体：此动作极简单，即身体跳起后于空中转体180度再落于板上，一般与其他动作如踢翻等结合。

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