我也是干IT的,应该不会有问题,这个跟近期的饮食还有休息都有关系,如果单位说太高了不行,你就说最近吃的比较油腻,没休息好。一般不会有问题,如果让你过一周再去检查你就去医院开一瓶联苯双酯吃,一次吃10粒,一周时间注意点饮食清淡和休息降下来没什么问题。
联苯双酯这个药不治病,只降转氨酶,不过就是吃了不要马上停,要不会反d的,每2天减少1粒那么吃就不会有问题了。
下面介绍的18条措施,在脂肪肝的自疗自养中是非常重要的:
1、绝对禁酒。
2、选用去脂牛奶或酸奶。
3、每天吃的鸡蛋黄不超过2个。
4、忌用动物油;植物油的总量也不超过20克。
5、不吃动物内脏(即下水、下货)、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。
6、忌食煎炸食品。
7、不吃巧克力。
8、常吃少油的豆制品和面筋。
9、每天食用新鲜绿色蔬菜500克。
10、吃水果后要减少主食的食量,日吃一个苹果,就应该减少主食50克。
11、山药、白薯、芋头土豆等,要与主食米、面粉调换吃,总量应限制。
12、每天摄入的盐量以5--6克为限。
13、葱、蒜,姜、辣椒等“四辣”可吃,但不宜多食。
14、经常吃鱼、虾等海产品。
15、降脂的食品有:燕麦、小米等粗粮,黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。
16、晚饭应少吃,临睡前切忌加餐。
17、每天用山楂30克、草决明子15克,加水1000毫升代茶饮。
18、如果肪肝引起肝功能异常,或者转氨酶升高时,应在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品,但不宜过多服用
慢跑,通过这项有氧运动,增加体内脂肪的消耗。
建议注意一下几项:
1、充分做好运动前后的热身,各项拉伸运动,关节活动。减少受伤的几率,环节疲劳。
2、切记急功近利,不要着急见效果,一开始和减肥过程中都会出现停滞期。
3、跑步锻炼初期根据自身的情况,逐步增加跑步时间和距离,一开始可以定在跑10分钟,休息5分钟,以此类推分三次跑完30分钟。 再根据身体反应,逐步减少中间休息次数和时间,最后达到连续跑30分钟以上。
4、跑30分钟以上,是有科学依据的,超过30分钟的体力消耗后,身体才会消耗到体内的脂肪,否则减肥效果不理想。
5、一定要坚持,绝对不能断断续续,最多可以每周休息一天。
6、配餐要合理,一天三餐即可,可在运动后喝点淡盐水或者运动饮料补充盐分,因为运动后你必定因为流汗消耗很大。另外可以补充水果等维生素,提高你的新陈代谢,并适量的减少油腻食物的摄入,多吃鸡蛋、牛奶、鱼类、鸡肉类、牛肉等。
以上,希望能对你有所帮助!
不会,我也从事IT,入职体检只要不是大问题,一般公司不会太计较这些的。公司招募你是看中了你的才华,怎么可能仅仅这种小问题就辞退呢,放宽心。当然不排除如果 个别领导喜好不爽,那就另当别论
03以上。根据比亚迪公司官网查询可知,员工裸眼视力要求03以上,身体健康,无传染性疾病、无精神类疾病、无心脏病、高血压无不良嗜好和习气。比亚迪股份有限公司,创立于1995年,2002年7月31日在香港主板发行上市,公司总部位于中国广东深圳,是一家拥有IT,汽车及新能源三大产业群的高新技术民营企业。
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