IT公司加班真的很严重吗，在考虑学不学？

不是，由于互联网发展变动快，竞争激烈，而且还不断有新人涌入，会导致整体的行业压力偏大。加班现象在业内很多公司是常态，而且从业者也得不断地要保持良好的学习心态来与时俱进。大多都是外包公司，软件或项目赶进度，赶时间，很多大企业都不提倡加班

It行业职员加班肯定有价值啊，不管在哪个工种？哪个行业都有技术高低之分？如果技术好的员工在it行业加班，肯定能出成绩，或者搞出什么软件，或者运费出现问题，他可以给你解决，就像机房的it工作人员一样，

每天维修房里的所有元器件出问题，需要监控，这也需要技术要好的员工的技术才能完成，当然是有价值的，因为他们的工作性质就是这样，要不然就是非常惬意，要不然就是非常忙，需要熬夜加班才能完成自己的工作。

因为有些事情是比较着急的，it行业的工作性质就是这样。职场打拼，优胜劣汰，能者多劳，如果能够得到提拔重用，证明你的工作能力，待人处事和性格态度，优于别人，备受欢迎，能够独当一面，胜任上级下达的任务，

领导对你心悦诚服，今后可以放心让你处理更加复杂艰巨的事情，得到更大的挑战和考验的机会，获得更大的成就，所以，不怕吃苦，敢于磨炼，戒骄戒躁，坚持学习，完善提升竞争实力！

灵活调整心态，思维方式和待人处事技巧，至关重要，机会留给有备之人，人生必须浩然正气，坦诚相对，才能结聚志同道合的良师益友，互助互勉，才能事半功倍，获得更大成就

普遍比较严重，

但是你不学IT的话，其它行业的门槛太低了，工作不见得会稳定

比如外卖骑手，收银员保安，或者自己做小生意，这些工作没有门槛，但是非常容易受到经济影响的直接冲击

IT的话，一般需求相对比较稳定

好。

1、福利高。华为流程it部门加班有双倍工资加班费，加班有饭补，还有夜宵供应。

2、休息方面加班算入绩效评判，会按照员工加班时间来适当安排休息，福利高，休息时间足够，所以华为流程it部门加班好。

经常熬夜的人要多注意调理身体。

保护你的眼睛。

经常熬夜的人，通宵工作后容易出现眼肌疲劳，眼睛干涩，视力下降。所以，熬夜的时候，多做眼保健 *** ，适当缓解眼睛压力。维维生素A和维维生素B可以防止视力下降和视觉疲劳。日常饮食中可以食用补充这两种维维生素的蔬菜和水果，如胡萝卜、韭菜、香蕉和菠菜，这些富含维维生素A，而瘦肉、鱼和猪肝则富含维维生素B如果长时间在电脑前熬夜，可以选择直接买维A和维B。

注意清爽的东西

熬夜经常通过喝咖啡和浓茶来提神。虽然会让人神清气爽，但是持续不了多久。反而会消耗调节体内神经和肌肉的维， B群。提神后会让人感觉更累，形成恶性循环。我需要不断喝咖啡和浓茶来提神，但之后我越来越累，效果越来越差。可以选择用绿茶提神(胃不好就少喝绿茶)，胃不好的人可以选择枸杞泡水。

及时补充蛋白质

熬夜消耗很大，要注意及时补充蛋白质。这个时候，不要扔掉一碗方便面。你可以吃富含蛋白质的食物，比如动物肉、牛奶和鸡蛋，或者你可以准备花生、杏仁和腰果。都很好，能很快恢复人的体能。

注意饮食

经常熬夜的人容易出现肠胃问题。因此，在熬夜前吃晚饭时，应少吃胀气、脂肪、刺激性和油腻的食物，以避免熬夜时出现胃肠问题。同时可以准备一些容易消化、清淡简单的食物，在熬夜的时候吃。熬夜要注意少吃冷食和生食。如果可以加热的话，先加热再吃。

做伸展运动

熬夜的时候，很容易失去精力，犯困。你可以每隔一段时间锻炼一下，做一些简单的拉伸练习。如果你是深夜电脑 *** 作员，坐久了最容易累。你应该保持正确的坐姿，定期休息，每隔一小时左右起床走动，活动手腕和肩膀，做眼保健 *** ，放松身体。

加强锻炼

经常熬夜，除了在饮食上花时间，日常生活中还要加强体育锻炼。平时可以多晒晒太阳。阳光可以让人心情变好，不再抑郁，可以帮助经常熬夜、情绪低落、心情不好的人。

女性朋友要注意卸妆

化妆的女性朋友一定要注意，熬夜前一定要先卸妆，用一些日常用品护肤就够了。熬夜会让皮肤油脂分泌旺盛。如果没有化妆，油和化妆品混合在一起很容易堵塞毛孔，导致痤疮、黑头等皮肤问题。熬夜之后，护肤也很重要。休息后可以给皮肤做补水面膜。熬夜有害，养成良好的生物钟对身体最有利~

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