所用数据库是sql server 2008R2 bak文件有100M左右，在做“还原数据库” *** 作时，进度条一直不动。

造成很慢的原因会很多，比如说当前的服务器IO吃紧，或者CPU吃紧等原因都会导致还原很慢。

仅仅你这点描述，一般是没有办法给你一个很好的解答的。

我只是看你的描述里面有一个问题，就是你说你中途关掉了还原的进程，这个 *** 作极其的危险，很容易导致数据库的数据文件损坏的。

你这个备份文件总共才100M，按理说不应该很慢的，建议你以后备份的时候，将“选项”“可靠性”“完成后验证备份”这个选项勾上，有可能这个备份文件本身就有问题。

收缩数据库

一般情况下，SQL数据库的收缩并不能很大程度上减小数据库大小，其主要作用是收缩日志大小，应当定期进行此 *** 作以免数据库日志过大

1、设置数据库模式为简单模式：打开SQL企业管理器，在控制台根目录中依次点开Microsoft SQL Server-->SQL Server组-->双击打开你的服务器-->双击打开数据库目录-->选择你的数据库名称（如论坛数据库Forum）-->然后点击右键选择属性-->选择选项-->在故障还原的模式中选择“简单”，然后按确定保存

2、在当前数据库上点右键，看所有任务中的收缩数据库，一般里面的默认设置不用调整，直接点确定

3、收缩数据库完成后，建议将您的数据库属性重新设置为标准模式， *** 作方法同第一点，因为日志在一些异常情况下往往是恢复数据库的重要依据

第一,检查SQL数据库的日志文件是否过大

第二,检查SQL表中的记录是否过多

第三,整理一下服务器硬盘的碎片

第四,更新硬件~加大内存,增加系统缓存

注意做好数据库系统优化

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