玉米是主食。主食是指传统上餐桌上的主要食物，所需能量的主要来源。由于主食是碳水化合物，是淀粉的主要摄入源，因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食

玉米属于膳食纤维。膳食纤维是植物性成分，植物性食物是膳食纤维的天然食物来源。膳食纤维在蔬菜水果、粗粮杂粮、豆类及菌藻类食物中含量丰富。膳食纤维是健康饮食不可缺少的，纤维在保持消化系统健康上扮演着重要的

绿豆是我国人民的传统豆类食物，因其颜色青绿而得名，在我国已有两千余年的栽培史，由于营养丰富、用途较多，李时珍称其为“菜中佳品”，以色浓绿而富有光泽、粒大整齐、形圆、煮之易酥者品质最好，下面我们就一起

像我们平时一日三餐吃的一些谷类、薯类、蔬菜、奶制品都含有碳水，因此可以少吃、但不建议戒碳水。碳水就是由碳元素和水分子构成的物质，一般指糖类。碳水里边含有人体必需的营养元素，完全的拒绝吃碳水化合物对我

全麦相比于荞麦来讲热量更低，脂肪更低一些，但是蛋白质含量也低于荞麦，而荞麦富含膳食纤维，更有利于肠胃消化，这是两者的营养区别。全麦粉是小麦直接研磨后不经过筛选得到的，而荞麦是一种粗粮，是另一种谷类物

薯片是膨化食品，膨化食品是指以谷类、薯类或豆类为主要原料，经过烘焙、油炸、微波、挤压等工艺方法使自身体积明显增大的食品，口感酥脆，香味明显。生活中的膨化食品很多，比如爆米花、虾条、米果、米饼、锅巴、

营养的早餐要包含三大类，一是谷类，如面、杂粮等，它们能提供碳水化合物、蛋白质、纤维素等。二是蔬菜、水果，如苹果、香蕉、菠菜等，能提供膳食纤维、维生素、矿物质等。三是奶类和豆类食物，如牛奶、豆浆等，能

01要给虎皮鹦鹉准备一个鸟笼，鸟笼里还要给它准备一间小房子。02虎皮鹦鹉最好是成对的养，如果养一只会让虎皮鹦鹉感觉很孤单。03虎皮鹦鹉平时吃谷类，但是需要去壳，平时还要多补充一些富含水分的青菜。04虎

01比熊犬幼年时：因为在幼年时，多吃肉对长身体是很有帮助的，因此肉类要占35%；五谷杂粮能够很好的调理身体，因此谷类要占33%；蔬菜瓜果能够补充身体需要的维生素，因此蔬果要占30%；另外添加剂占2%即

禾字旁的字有啥？让我们一起了解一下吧。禾字旁的字有私、秃、秀、秉、秆、秄、秕、种、秬、科、秒、秋、秘、称、秤、秦、秧、秩、租、程等。禾是象形字，甲骨文中的“禾”像一株成熟了的谷子本义指谷子，即粟，后泛

[拼音]：yingyang dili[外文]：geography of nutrition对人体必需营养素和营养病的时、空分布规律及其与自然和人文环境关系的研究领域。人体必需营养素包括碳水化合物、脂肪

玉米算主食。主食是指传统餐桌上的主要食物，所需能量的主要来源。由于主食是碳水化合物，是淀粉的主要摄入源，因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。

禾字旁的字有啥？让我们一起了解一下吧。禾字旁的字有私、秃、秀、秉、秆、秄、秕、种、秬、科、秒、秋、秘、称、秤、秦、秧、秩、租、程等。禾是象形字，甲骨文中的“禾”像一株成熟了的谷子本义指谷子，即粟，后泛

[拼音]：yingyang dili[外文]：geography of nutrition对人体必需营养素和营养病的时、空分布规律及其与自然和人文环境关系的研究领域。人体必需营养素包括碳水化合物、脂肪

食物有谷类、豆类、面粉、大米、干果、硬果、牛肉、羊肉、瘦肉、家禽肉、肝脏、肾脏、脑、蛋类等等。水果有橘子，香蕉，葡萄，梨，核桃，栗子，弥猴桃等等。维生素B1是水溶性维生素。和所有B族维生素一样，多余的

豌豆淀粉可以用来做点心、凉粉，也可以用于勾芡和挂糊上浆。豌豆淀粉可以做的点心有豆沙晶饼、棋子豆等，菜肴中滑熘猪、禽、鱼类的片、丁、丝都需要淀粉挂浆，可以加入适量的豌豆淀粉。豌豆淀粉用途豌豆淀粉制作的凉

腊八节是进入腊月后的第一个传统节日，在这天，人们除了要腌制腊八蒜，还会熬腊八粥来喝，腊八蒜可能人人都会腌，但腊八粥可能有不少朋友都熬不好，一直搞不清楚腊八粥里到底有哪八样食材。 腊八粥也叫福寿粥，因为

1、外形不同：野鸡蛋通体比家鸡蛋小很多。2、口感不同：野鸡蛋吃起来比家鸡蛋要鲜，因为野鸡蛋的谷氨酸含量比家鸡蛋高。3、营养不同：野鸡蛋的活性钙的含量是普通鸡蛋的四倍。野鸡

谷类包括小麦、稻米、玉米、高粱等及其制品，如馒头、烙饼、米饭、玉米面併、面包、饼干、麦片等。薯类包括马铃薯、红薯等。杂豆包括大豆以外的其他干豆类，如红小豆、绿豆、芸豆等。杂豆本不是谷