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佰纳吉晚安酵素每天睡觉前30分钟冲泡一包来喝，不用太烫的水，温水就可以，因为热水会破坏酵素。每天喝完之后睡的很安稳，因为有胺肌酸安神也不错。对于我这种搞论文的人来说这一点很深得我心，它不只是帮助睡眠，

款酵素主要由天然葛花萃取萃取出来的异黄酮组成，食用的方法是在每天早午晚饭前的时候温水吃四粒，中午不方便的话在早上喝晚上饭前吃六粒也是可以的哦！ 它可以帮助排出体内的残渣，助燃减重，抑制腹部脂肪的形成。