一般情况下，燕窝的最佳服用时间应该是在早上空腹的时候，大概十五分钟左右就能完全吸收其中的营养成分，而且早上也是一天之中吸收最快、最完全的时间。早上空腹吃燕窝对身体好。人在吃东西的时候，消化系统会分泌出

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