方法跳绳_内存溢出

生活百科

跳绳的正确方法与技巧、

奇迹课程
2022-9-10
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怎样跳又快又省力

一、掌握正确握绳的技术：用绳的长短、抓绳方法、用脚（单脚交换跳或双脚并脚跳）方法、跳绳的节奏、动作的规范性等。1.用绳的长短：绳子应尽可能短。虽然绳子短能使绳的转速快，但绳子的长短因人而异，调整跳绳

博雅互动
2022-9-10
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跳绳的正确方法与技巧、

怎样跳又快又省力