叶酸是人体必需的重要维生素，对于孕妇来说叶酸不仅是自身必需的，它的存在还会影响到胎儿的发育。因此要及早发现缺乏叶酸的症状才能更好的补充。缺乏叶酸的症状并不太明显，你可能会腹泻、没有胃口、体重减轻，也可

正常情况下，人体内所含叶酸量为5-6毫克，而人们摄取叶酸的途径主要是从食物中吸收。一般女性每日推荐量4mg，备孕期及妊娠期每日推荐量为6-8mg。当然，也有不少准妈妈通过叶酸片来摄取，不过在此之前一定