膳食蔬菜_内存溢出

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哪些蔬菜适合减肥

1、首推膳食纤维比较丰富的蔬菜包括芹菜、竹笋等。丰富的膳食纤维吃进去以后，遇水膨胀，会有较强的饱腹感。这样一来，其他食物摄入的就少了，而膳食纤维本身热量有限。一来一去，我们在不用挨饿的同时还减少了能量

评剧起源于
2022-9-11
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