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  • 纳豆一天吃多少合适 生活百科

    纳豆一天吃多少合适

    一般来说，纳豆每天食用量在30—100g即可，太少没有效果，太多也没有必要，每周最少食用4天为好。建议在晚饭时间食用，纳豆具有溶解血栓，调整血脂，预防血压及动脉粥样硬化的作用。还可以调节血

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    2022-9-12
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