软化血管松子中丰富的不饱和脂肪酸如油酸、亚油酸和亚麻酸等，还有钙、磷和铁等矿质元素可以软化血管、增强血管d性、降低血脂和预防心脑血管疾病；促进代谢松子中不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素及钙、磷等元素是肌肉

松子中富含亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，是一种油性较高的坚果，长期适当食用能延缓皱纹的提早的生成，有一定的抗衰老、抗老化作用。松子中含有二十二碳六烯酸，也就是DHA，这种物质有一定的抗氧化作用，加上松