慢性病维生素C_内存溢出

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维生素C一次吃多少合适

成人每日推荐维生素C摄入量为100mg。如果将维生素C的摄入量提升至每日200mg，可以有效地保护心血管，预防冠心病、中风、癌症等慢性病。每天吃300-500g蔬菜、200-350g的新鲜水果，就可以

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2022-9-12
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维生素C一次吃多少合适