莲雾是很多人喜欢吃的一种水果，不仅外形美丽，口感也好，而且莲雾的营养价值比较高，可以帮助利尿，凉血润肺，对于减肥也有一定的辅助作用，但是如果想要减肥的话，不能缺少运动。1、现在大部分的人都很重视自己的

可以空腹吃，饭前先空腹吃两个莲雾，可让食量变小，同时也有助于减少胆固醇与动物性脂肪的吸收，帮助减肥。莲雾营养价值虽高，但中医认为莲雾属性偏凉，建议体质偏寒者少量食用，尤其是当生理期来时会产生疼痛现象的

莲雾的果实中含有蛋白质、脂肪以及碳水化合物及钙、磷、钾等矿物质，非常适合清热利尿安神作用，同时对咳嗽治疗也有效果。1、解酒：莲雾不仅可以作为一盘美味的水果，还是解酒良药。莲雾具有美味和解酒的双重功效，