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  • 椭圆机怎么练能瘦腿 生活百科

    椭圆机怎么练能瘦腿

    在运动前后进行拉伸在进行椭圆机运动之前，做好热身运动，能帮助身体各个部位和肌肉能更快的适应运动，也可以加强椭圆机的减肥效果；在结束椭圆机运动之后，也需要进行身体的拉伸运动，特别是对腿部肌肉的放松，这样

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    2022-9-12
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