正确的说，芦荟胶囊确实可以帮助排便，起到治疗便秘的功效与作用。但是芦荟胶囊也有一定的副作用，建议便秘严重的情况下，在饭后服用，这样可以减轻对胃的伤害。另外，不要长期服用，服用一段时间有所改善之后，最好

一般在早晨和晚上服用效果比较好。每日1-2次，每次1-2粒，饭后服用 (配合胶原蛋白食用能有效嫩白肌肤)。保健品是食品级别的，安全度很高，都是可以长期吃的，但是要根据自己的身体情况,根据剂量来服用。不