第一步胸口放松。第二步活动喉结：在胸口放松之后，让喉结在最自然的状态下自如地上下活动。第三步稳定喉结：当喉结能做自如活动之后，尝试让它活动到下面时停留一会儿，然后放松活动，再停留。第四步呵气轻唱：待喉

为什么冬天呵气会冒白色的烟？求大神帮助那不是什么烟，那只是人体内的水蒸气，当外界气温高于人的体温是，你是看不到的，如果比人的体温低，当你哈气的时候，还是气体的水蒸气会被液化，你看到的只是小液滴。1.我

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