西藏密宗教主莲花生大士，移喜磋嘉是莲花生大士的明妃，也就是双修的对象，她在西藏修行证果，是西藏一位女性修行大成就者。在西藏，成佛的男性也就是男佛，叫佛父，成佛的女性叫佛母。莲花生大师所传下即是密宗红教

1、日常 *** 练。每天早上起床，午饭前后，以及睡眠前，花几分钟做10～15次深呼吸，让呼吸安顿下来，并给予时间安静休息。2、学会放下压力。透过轻松的音乐、默想、阅读和自省，尝试把心中的忧虑放下。3、静心

王羲之《太常帖》与赵孟頫临本赵孟頫临王羲之《适太常帖》，得王之气脉流利外，更见规矩朴茂，究其点画，将刻本隐往之笔意予以复原，并且加强了笔气映带与联贯性。那些，都是明天临古值王羲之《太常帖》与赵孟頫临本

家里的镜子可以放在阴暗处，能排除掉家中不好的能量和阴气，也可以面对着墙壁放在玄关处，在长走廊上交错的两侧放上平面镜，是让家中气脉通顺，在客厅上放上镜子，镜子对面放上花草，有舒缓压迫的作用。 阴暗处

学书法良多人不正视那一点，意正在笔先。甚么叫意正在笔先？就是鄙人笔之前，笔下要写字的模样已呈现正在脑海里。益处是，如许写出的字很顺畅，气脉相通。此刻良多人写字现写现想，因为学书法良多人不正视那一点，意

*** 作方法身体气脉要畅通，呼吸要匀称。你要想入定，首先身体气脉要畅通，呼吸要匀称，气脉要在身体里饱和。当气脉不在身体里面流动、被气脉充满了，没有流动的空间了，才谈得上入定。因 *** 作方法身体气脉要畅通，呼吸