1、移动中选位与盯人练习：球员之间两两一组，作为防守队员，要做的是防守一个固定的目标，而进攻队员的作用是触及到防守队员身后的目标，要注意的是防守队员在防守的时候紧盯的是人，但阻截的是球而不是人，所以

“盯”字在开头的词语盯防盯矃盯人盯梢盯视盯住“盯”字在结尾的词语眼盯盯直盯盯“盯”字在开头的词语盯防盯矃盯人盯梢盯视盯住