1、用圆规画一个圆；2、不改变圆规两脚的距离，在圆上先找一个点A为圆心画弧交圆于B、C；3、同样不改变圆规两脚的距离，以点B为圆心画弧交圆于A、D；4、同样不改变圆规两脚的距离，以点D为圆心画弧交圆于B、E；那么弧BC=弧CE=弧EB

安全注意事项小心检查鞋带绳是否穿得妥当 及系紧。 溜冰前，先要做一些热身动作。 开始溜冰时，要有十至二十分钟的轻松慢溜。 人多时，应避免作突然停止或转身的动作。 当离开或进入溜冰场时，应小心及避开迎面而来的其它溜冰者。 身上不应携带有尖

射箭运动是奥林匹克的一个竞赛项目，越来越受到大家的喜欢。那么射箭运动的基础知识你都了解吗?你知道射箭要怎么站立，分为几个环节吗?以下是我为你整理的射箭运动的选位介绍，希望能帮到你。射箭运动的选位 就是运动员选择自己在起射线上的位置。基本

弓步跳是体育运动的基本动作之一，弓步跳和深蹲动作相似，但是弓步跳要比深蹲跳难得多，因此在做弓步跳的时候，运动量不要太大，重复的次数在刚开始练习弓步跳的时候，可以适当减少。下面就是弓步跳的一些动作要领：1、要先从一个标准的弓箭步开始，标准的

1、首先排球的准备姿势根据身体重心的高低，可以分为半蹲准备姿势、稍蹲准备姿势以及深蹲准备姿势。半蹲准备姿势，就是两脚分开与肩膀同宽，一脚稍微在前，两脚略微内扣，脚跟抬起，膝关节弯曲，上体保持前倾，重心在前方。两臂自然放松，等待着对方发球。

一种按摩的方式，正常的按摩是用手在别人身上推拿，体推是用身体在别人身上推拿以起到按摩的作用。原地两手交换推滚球两脚左、右开立，略比肩宽，球放于右脚前地面上。练习时，用右手推球右侧使之在体前向右侧滚动，然后换左手再推滚球左侧，使球沿地面滚至