1、用磁盘清理，清除系统垃圾文件。
2、开始----运行---输入msconfig 把启用项里不必要的都取消勾选（如msn QQ 迅雷 电驴 虚拟光驱等等）。
3、查杀病毒和恶意软件。把实时监控关闭 保持病毒库更新定期杀毒就可以了。
1、安装ghost版的win7系统，一般ghost的win7系统都会对系统进行优化、精简，从而让系统运行的进程数相对较少。2、如果安装的Win7原版系统，可以使用QQ管家、360等软件对系统进行优化，从而减少运行的进程。
3、关闭不必要的开机应用程序，以减少进程数，从而节省系统资源，具体 *** 作：开始——所有程序——附件——运行，输入msconfig，按回键运行“系统配置”，点击“启动”选项卡，在不需要开机运行的程序前面将勾去掉。
4、关闭系统不太重要的服务，具体 *** 作，开始——所有程序——附件——运行，输入services.msc，打开“服务”，将以下可以关闭的服务设置为手动或者禁用：
显示名称：Alerter
默认：禁用
设置建议：非局域网用户禁用
显示名称：Application Layer Gateway Service
进程名称：alg.exe
默认：手动
设置建议：使用第三方防火墙者禁用
显示名称：Application Management
默认：手动
设置建议：手动
显示名称：Automatic Updates
默认：自动
设置建议：手动。自己管理Update的禁用，用时打开。
显示名称：Background Intelligent Transfer Service
微软描述: 使用闲置的网络频宽来传输数据。
建议: 禁用.
显示名称：ClipBook
进程名称：clipsrv.exe
补充说明：剪贴簿。把剪贴簿内的信息和其它台计算机分享，一般家用计算机根本用不到。
依赖本项的服务：Network DDE
默认：禁用
设置建议：禁用
显示名称：COM+ Event System (COM+ 事件系统)
进程名称：svchost.exe -k netsvcs
补充说明：COM+事件系统。有些程序可能用到COM+组件，如自己的系统优化工具BootVis。检查系统盘的目录“C:\Program Files\ComPlus Applications”，没东西可以把这个服务关闭。
依赖本项的服务：Remote Procedure Call (RPC) 和 System Event Notification
默认：手动
设置建议：手动
显示名称：COM+ System Application
进程名称：dllhost.exe /Processid:{02D4B3F1-FD88-11D1-960D-00805FC79235}
默认：手动
设置建议：手动
显示名称：Computer Browser (计算机浏览器)
进程名称：svchost.exe -k netsvcs
补充说明：计算机浏览器。一般家庭用计算机不需要，除非你的计算机应用在局域网之上。
依赖本项的服务：Server 和 Workstation
默认：自动
设置建议：手动。非局域网用户禁用。
显示名称：Cryptographic Services
进程名称：svchost.exe -k netsvcs
补充说明：简单的说就是Windows Hardware Quality Lab (WHQL)微软的一种认证服务，例如你使用Automatic Updates，升级驱动程序，你就会需要这个。
依赖本项的服务：Remote Procedure Call (RPC)
显示名称：DCOM Server Process Launcher
进程名称：svchost -k DcomLaunch
补充说明：SP2新增的服务，DCOM（分布式组件对象模式）服务器进程启动器，关闭这个服务会造成很多手动服务无法在需要的时候自动启动，很麻烦。
关闭这个服务还有以下现象：比如一些软件无法正常安装，flashmx,还有些打印机的驱动无法安装，都提示错误“RPC服务器不可用”。
依赖本项的服务：无
默认：自动
设置建议：自动
显示名称：DHCP Client
进程名称：svchost.exe -k netsvcs
补充说明：DHCP客户端。没有固定IP的的用户还是开着吧，否则上不了网，特别是小区光纤用户。
依赖本项的服务：AFD 网络支持环境、NetBT、SYMTDI、TCP/IP Protocol Driver 和 NetBios over TCP/IP
默认：自动
设置建议：自动
显示名称：Distributed Link Tracking Client (分布式连结追踪客户端)
进程名称：svchost.exe -k netsvcs
默认：自动
设置建议：禁用
显示名称：Distributed Transaction Coordinator
进程名称：msdtc.exe
默认：手动
设置建议：禁用
显示名称：DNS Client
进程名称：svchost.exe -k NetworkService
补充说明：DNS集中解析客户端。关闭后DNS解析会转移到各进程，因此想节省资源可手动甚至禁用。注意：IPSEC需要用到。
依赖本项的服务：TCP/IP Protocol Driver
默认：自动
设置建议：手动
显示名称：Error Reporting Service
进程名称：svchost.exe -k netsvcs
默认：自动
设置建议：禁用
显示名称：Event Log (事件记录文件)
进程名称：services.exe
补充说明：事件查看器。允许事件讯息显示在事件检视器之上。
依赖本项的服务：Windows Management Instrumentation
默认：自动
设置建议：自动
显示名称：Fast User Switching Compatibility
进程名称：svchost.exe -k netsvcs
补充说明：另外像是注销画面中的切换使用者功能，一般建议采用默认手动，否则可能很多功能无法实现。如果你基于安全性考虑，并且不使用多用户环境，可以停止。
依赖本项的服务：Terminal Services
默认：手动
设置建议：手动。不使用多用户者禁用。
显示名称：Help and Support
进程名称：svchost.exe -k netsvcs
补充说明：如果不使用就关了吧，现实中证明没有多少人需要它，除非有特别需求，否则建议停用。
依赖本项的服务：Remote Procedure Call (RPC)
默认：自动
设置建议：手动。根本不使用帮助的高手可禁用。
显示名称：HTTP SSL
进程名称：svchost.exe -k HTTPFilter
(HTTPS)。如果此服务被禁用，任何依赖它的服务将无法启动。
补充说明：SP2新增的服务，默认就是手动，实际使用中也没见它启动过，就不要管它了！
默认：手动
设置建议：手动
显示名称：Human Interface Device Access
进程名称：svchost.exe -k netsvcs
补充说明：如果没有什么HID装置，可以停用。比如键盘上调音量的按钮就属于智能界面设备。
依赖本项的服务：Remote Procedure Call (RPC)
默认：禁用
设置建议：禁用
显示名称：IMAPI CD-Burning COM Service
进程名称：imapi.exe
补充说明：XP整合的CD-R和CD-RW光驱上拖放的烧录功能，可惜比不上烧录软件，关掉还可以加快Nero的开启速度，如果习惯使用第三方软件或者根本没有刻录机，那就停用。占用1.6兆内存。
默认：手动
设置建议：禁用
显示名称：Indexing Service (索引服务)
进程名称：cisvc.exe
补充说明：索引服务。简单的说可以让你加快搜查速度，不过我想应该很少人和远程计算机作搜寻吧，除非特殊工作。
依赖本项的服务：Remote Procedure Call (RPC)
默认：手动
设置建议：禁用
显示名称：Internet Connection - Firewall (ICF) / Sharing (ICS)
进程名称：svchost.exe
补充说明：在SP2中已经被Windows Firewall/Internet Connection Sharing (ICS)取代。
依赖本项的服务：Application Layer Gateway Service、Network Connections、Network Location Awareness(NLA)、Remote Access Connection Manager
默认：手动
设置建议：不做家庭多机网络者禁用
显示名称：IPSEC Services (IP 安全性服务)
进程名称：lsass.exe
默认：自动
设置建议：手动
显示名称：Logical Disk Manager (逻辑磁盘管理员)
进程名称：svchost.exe -k netsvcs
补充说明：逻辑磁盘管理员。磁盘管理员用来动态管理磁盘，如显示磁盘可用空间等和使用Microsoft Management Console(MMC)主控台的功能，该服务对于经常使用移动硬盘、闪盘等外设的用户必不可少，根据具体情况。改为手动后需要时它会通知你。
依赖本项的服务：Plug and Play、Remote Procedure Call (RPC)、Logical Disk Manager Administrative Service
默认：自动
设置建议：自动
显示名称：Logical Disk Manager Administrative Service (逻辑磁盘管理员系统管理服务)
进程名称：dmadmin.exe /com
补充说明：逻辑磁盘管理员系统管理服务。使用Microsoft Management Console(MMC)主控台的功能时才用到。磁盘管理服务。需要时它会通知你，所以一般手动。
依赖本项的服务：Plug and Play、Remote Procedure Call (RPC)、Logical Disk Manager
默认：手动
设置建议：手动
显示名称：Machine Debug Manager Service
进程名称：mdm.exe
补充说明：对于开发人员使用的脚本调试器，一般不需要。
默认：手动
设置建议：手动
显示名称：Messenger
进程名称：svchost.exe -k netsvcs
补充说明：信使服务。允许网络之间互相传送提示信息的功能，net send功能，如不想被骚扰话可关了。
依赖本项的服务：NetBIOS Interface、Plug and Play、Remote Procedure Call (RPC)、Workstation
默认：禁用
设置建议：禁用
显示名称：MS Software Shadow Copy Provider
进程名称：dllhost.exe /Processid:{ED4B06E8-12C4-4351-BA07-2B43EB72B786}
补充说明：如上所说的，用来备份的东西，如MS Backup程序就需要这个服务，但是大多数人用不到这个功能。
依赖本项的服务：Remote Procedure Call (RPC)
默认：手动
设置建议：禁用
显示名称：Net Logon
进程名称：lsass.exe
补充说明：一般家用计算机不太可能去用到登入网络审查这个服务。登陆Domain Controller用的，大众用户快关。如果要使用网内的域服务器登录到域时，启动。
依赖本项的服务：Workstation
默认：手动
设置建议：禁用
显示名称：NetMeeting Remote Desktop Sharing
进程名称：mnmsrvc.exe
补充说明：NetMeeting远程桌面共享。让使用者可以将计算机的控制权分享予网络上或因特网上的其它使用者，用NetMeeting实现电脑共享。如果你重视安全性，就关。
默认：手动
设置建议：禁用，除非你需要远程桌面求助或帮助别人。
显示名称：Network Connections
进程名称：svchost.exe -k netsvcs
补充说明：网络连接。控制你的网络连接，因特网、局域网要用的东东。关了就看不见网络连接了，不过需要的时候可以随时打开，不影响上网！
依赖本项的服务：Remote Procedure Call (RPC)、Internet Connection Firewall (ICF) / Internet Connection Sharing (ICS)
默认：手动
设置建议：手动
显示名称：Network DDE
进程名称：netdde.exe
补充说明：网络DDE。一般人好像用不到。
依赖本项的服务：Network DDE DSDM、ClipBook
默认：禁用
设置建议：禁用
显示名称：Network DDE DSDM
进程名称：netdde.exe
依赖本项的服务：Network DDE
默认：禁用
设置建议：禁用
显示名称：Network Location Awareness (NLA)
进程名称：svchost.exe -k netsvcs
依赖本项的服务：AFD网络支持环境、TCP/IP Procotol Driver、Internet Connection Firewall (ICF) / Internet Connection Sharing (ICS)
默认：手动
设置建议：禁用
显示名称：Network Provisioning Service
进程名称：svchost.exe -k netsvcs
默认：手动
设置建议：手动
显示名称：NT LM Security Support Provider
进程名称：lsass.exe
默认：手动
设置建议：禁用
显示名称：Performance Logs and Alerts
进程名称：smlogsvc.exe
补充说明：性能记录文件及警示。记录机器运行状况而且定时写入日志或发警告，内容比较专业，效果不佳可以不用。
默认：手动
设置建议：禁用
显示名称：Plug and Play
进程名称：services.exe
补充说明：即插即用。顾名思义就是PNP环境，一般计算机中都需要PNP环境的支持，所以不要关闭。
依赖本项的服务：Logical Disk Manager、Logical Disk Manager Administrative Service、Messenger、Smart Card、Telephony、Windows Audio
默认：自动
设置建议：自动
显示名称：Portable Media Serial Number Service
进程名称：svchost.exe -k netsvcs
补充说明：WmdmPmSN(便携的媒体序号服务)。获得系统中媒体播放器的序列号，用于控制盗版音乐文件复制到便携播放器上，如MP3、MD等。该服务进程名为Svchost.exe。
默认：手动
设置建议：禁用
显示名称：Print Spooler
进程名称：spoolsv.exe
补充说明：打印多任务缓冲处理器。可以优化打印，对于打印功能有一定的帮助，如果根本没有打印机，可以关了。
依赖本项的服务：Remote Procedure Call (RPC)
默认：自动
设置建议：无打印机者禁用
显示名称：Protected Storage
进程名称：lsass.exe
补充说明：受保护的存放装置。用来储存你计算机上密码的服务，像Outlook、拨号程序、其它应用程序、主从架构等等。视具体使用环境而定，在不安全的环境下建议停止。
依赖本项的服务：Remote Procedure Call (RPC)
默认：自动
设置建议：手动
显示名称：QoS RSVP
进程名称：rsvp.exe
补充说明：QoS许可控制，RSVP。用来保留20%带宽的服务，如果你的网卡不支持802.1p或在你计算机的网络上没有ACS server，那就不用多说了，关了它。
依赖本项的服务：AFD网络支持环境、TCP/IP Procotol Driver、Remote Procedure Call (RPC)
默认：手动
设置建议：禁用
显示名称：Remote Access Auto Connection Manager
进程名称：svchost.exe -k netsvcs
补充说明：远程访问自动联机管理员。如果你的机器提供网络共享服务就启动它，以避免网络断线后手动连接，否则停止。另外有些DSL/Cable可能需要用此来处理登入程序。
依赖本项的服务：Remote Access Connection Manager、Telephony
默认：手动
设置建议：手动。
显示名称：Remote Access Connection Manager
进程名称：svchost.exe -k netsvcs
补充说明：远程访问联机管理员。网络联机用
依赖本项的服务：Telephony、Internet Connection Firewall (ICF) / Internet Connection Sharing (ICS)、Remote Access Auto Connection Manager
默认：手动
设置建议：手动
显示名称：Remote Desktop Help Session Manager
进程名称：sessmgr.exe
补充说明：远程桌面协助服务，用于管理和控制远程协助，，对于普通用户来说，用处不大，可以关闭。占用4兆内存。
依赖本项的服务：Remote Procedure Call (RPC)
默认：手动
设置建议：禁用，除非需要使用远程协助。
显示名称：Remote Procedure Call (RPC)
进程名称：svchost -k rpcss
补充说明：远程过程调用。系统级服务，别去动它！
依赖本项的服务：太多了，自己去看看
默认：自动
设置建议：自动
显示名称：Remote Procedure Call (RPC) Locator
进程名称：locator.exe
补充说明：远程过程调用定位程序。在一般计算机上很少用到，没什么特殊要求，可以尝试关了。
依赖本项的服务：Workstation
默认：手动
设置建议：禁用
win7进程优化的方法。优化随机启动的软件：
1、软件开机自启会导致开机速度变慢，有很多不必要软件的话小编建议禁止其开机启动；
2、在桌面按下“Win + R”快捷键打开“运行”窗口，输入“msconfig”并点击确定打开系统配置；
3、 切换到“启动”选项卡，把一些没必要的程序禁用，服务也会停止。
卸载清理无用软件：
打开“开始”菜单，进入“控制面板--程序--程序和功能”，选中无用的程序，点击卸载。
禁用所有非Windows服务：
按下“Win + R”快捷键打开运行窗口，输入“msconfig”并点击确定打开系统配置，切换到“服务”选项卡，打开，勾选“隐藏microsoft windows服务”，然后点击“全部禁用”。
使用软件优化
想要快速有效的关闭启动项，可以使用360等安全软件进行优化。
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