1、首先下载Windows Virtual PC软件，并在开始→所有程序→打开Windows Virtual PC。
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2、点选工具栏上的创建虚拟机。
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3、输入虚拟机的名称，还可以自行设置虚拟机的位置→下一步。
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4、设置内存大小和是否和当前系统的网络连接(不勾选就是断开网络)→下一步。
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5、这里有三个选项(三选一)，主要是定义虚拟盘保存的位置→添加虚拟机硬盘→创建。
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6、再次打开虚拟机管理，新的虚拟机就产生了，双击打开。
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7、点选工具栏上的工具→设置。
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8、DVD驱动器→打开ISO映像(如有光驱点选访问物理驱动器)→浏览。
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9、找到32位的Windows 7 安装文件；
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10、读安装文件之后，会有光标在闪烁(界面没有其他讯息)，直到读完文件。
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11、如果不读，可以按工具栏上的Ctrl+Alt+Del键。
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12、直到出现设置语言、时间、键盘和输入方法→下一步。
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13、虚拟机将会捕获鼠标指针(如要回到桌面可以按Windows键)→确定。
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14、点击→现在安装。
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15、安装程序正在启动，进入到安装阶段，按照提示一步一步安装完成即可，后面步骤都比较简单。
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16、到了最后一步配置桌面文件，直到进入桌面，虚拟机中安装32位的Windows 7 (简易版)才算正式成功。
VMware虚拟机安装使用教程（Win7系统）：
工具/原料
VMwareworkstation10、win7系统ISO镜像文件。
创建一个虚拟机
1.首先要创建一个虚拟机，这相当于组装一台电脑一样；
双击vmwareworkstation程序，然后会d出一个安装窗口，点击下一步。
然后在打开的许可协议页面中选择接受协议，点击下一步；然后选择为典型。
2.然后选择要安装的目录，默认是安装在C盘的，可以根据实际需要选择下一步；将启动时检查产品更新前面的勾去掉，点击下一步；再将帮助改善前面的勾去掉，下一步。
3.然后创建快捷方式，下一步，继续，然后就开始创建虚拟机了，这个过程需要一定的时间。
然后回到刚才存放文件的页面中，打开注册机程序，生成秘钥，然后输入秘钥，点击下一步；然后虚拟机就创建完成了。
4.在桌面上面双击虚拟机快捷方式，打开之后，点击创建新的虚拟机，然后选择为典型，下一步。
然后选择为稍后安装 *** 作系统，下一步；客户机 *** 作系统选择为MicrosoftWindows，而版本选择为Windows64位，这里根据实际需要选择。
5.然后指定磁盘容量的大小，建议30G以上，选择为单个文件，下一步；然后在打开的页面中就可以看到虚拟机的基本信息了，点击完成。
6.然后回到一个中点击CD/DVD选项；在打开的页面中选择为使用ISO镜像文件，找到刚才准备好的win7系统镜像文件；然后点击下面的高级，选择为第三个，也就是IDE，点击确定。下面就开始安装win7系统了。
安装win7系统
1.回到虚拟机页面中点击开启此虚拟机，开机之后，鼠标点击虚拟机里面，然后按下键盘的F2，记得要快，不然就错过了，然后在得到BIOS页面中切换到boot选项卡，选择CD-ROMDrive为第一启动项，按F10保存设置。
2.然后来到了装机工具界面，选择分区工具，根据需要选择一个分区工具；然后来到了分区页面，选择为快速分区。
3.然后根据实际需要选择分区的个数，每个区的大小，可以选择对齐，点击确定；然后就
然后再次来到了装机工具界面，这次选择为第一项，也就是将系统安装到C盘，按下键盘的A即可；然后就来到了安装界面，这就得慢慢等了，这个需要较长的时间，可以去做别的事情。
4.然后就开始启动服务，安装程序等等，当它再次回到装机工具界面，不用管它，让它自己跑。
5.然后就来到了win7的系统桌面了，到这里系统就安装完成了，然后设置一下分辨率，页面的位置等，网卡设置为桥接，否则可能上不了网；这样就一切都搞定了，虚拟机就可以使用了。
VMware Workstation 10可以在32位Windows7下运行，可以安装\x0d\x0aVMware Workstation 10的安装文件不区分32位和64位，安装文件整合了这两个版本，根据系统自动安装相应版本\x0d\x0a但从VMware Workstation 11开始已经不再支持32位系统，只能在64位系统下运行，所以VMware Workstation 11及以后的版本无法在32位Windows7下使用\x0d\x0a\x0d\x0aWindows下常用的虚拟机有VMware Workstation和VirtualBox，\x0d\x0aVMware Workstation功能很强大，VirtualBox比较轻巧，日常使用的话两者都能满足需求，可以根据对功能需求情况选择欢迎分享，转载请注明来源：内存溢出
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