屏幕如何设置保护眼睛

问题一：如果设置屏幕保护眼睛? 第一步， 在桌面上点击鼠标右键，依次点击“属性”、“外观”、“高级”按钮。

第二步， 在打开的“高级”对话框中，在“项目”下拉列表里选择“窗口”。

第三步， 再打开右边对应的“颜色”列表，选择其中的“其他”一项，在打开的对话框里，把“色调”的参数设置为85，把“饱和度”参数设置为90，把“亮度”参数设置为205。再点击“确定”退出设置。

第四步，打开ie浏览器，选择“工具”栏中的“internet选项”，点击“辅助功能”按钮，在“不使用网页中指定的颜色”前打钩。

全部步骤完成后，网页、文件夹、文本文档里的背景颜色都变成了绿色。其中，色调、饱和度和亮度的参数值，你可以自己按照喜好修改。

总之，绿色是对眼睛最好的颜色.另外你可以一两个小时远眺一下。点点抗疲劳的眼药水什么的

问题二：WIN7怎么设置屏幕才能保护眼睛 控制面板->外观->显示->更改配色方案->高级－锭项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱和度：123。高帆亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定

问题三：怎么设置电脑屏幕才更有利于保护眼睛？ 建议电脑屏幕不要用白色，因为白色对眼睛的 *** 是最大的。像我们这样整天对着电脑干活的，也应该注意一下。 其实，只要稍微设置一下，就能让你电脑上的窗口从白花花的颜色变成淡淡的绿色。

设置方法如下：

>>>>在桌面点右键,依次选属性（properties）―外观（appearance）

>>>>点右下角的高级（advanced），然后在项目（items）的下拉菜单里选窗口（windows）>>>>点右侧的下拉菜单颜色（color），点下方的其它（others）

>>>>把色调（Hue）设为85，饱和度（Sat）设为90,亮度（Lum）设为205.（出厂时一般设为160-0-240）

>>>>单击添加到自定义颜色（Add to custom colors），按确定（OK）…… 一直确定（OK）下去。

把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色吧：

打开IE，点击工具（TOOLS）―Internet选项（INTERNET OPTIONS）―辅助功能（Assessibility），勾选第一个“不使用网页中指定的颜色”（ignore colors specified on web pages），然后点“确定” （OK）--确定……退出。

OK啦，现在你就会发现你的屏幕已经变成淡淡的绿色了。 这个颜色会比白色柔和许多，刚开始可能你还有些不适应,但确实对我们的眼睛有好处,大家不妨试一下。

还有~~~

端正姿势保护眼睛，它对于缓解眼睛疲劳起着十分重要的作用。

具体来讲：

不要长时间持续使用电脑。通常每1小时就需要休息10分钟，在休息时可进行望远或做眼的保健耽；观赏绿色植物有利于放松眼部肌肉；点眼药水也能在一定程度上防止眼部干涩，保持眼睛湿润。

眼睛与屏幕之间应保持50厘米以上的距离，最好采用下视20度的视角。对文稿录入人员来说，应减小文稿和电脑显示器屏幕间的距离，降低眼睛因不停转换目标而引起的疲劳。

在使用电脑时应多眨眼，以增加眼内润滑剂和酶的分泌，保持眼睛湿润。

常洗脸可以减小电脑辐射的伤害。

每天饮用绿茶。茶可改善机体造血局信功能，能增强人体的免疫能力，减少辐射影响。

多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以预防角膜干燥、眼干涩、视力下降甚至夜盲症等眼病。

如果出现眼睛不适，经过长时间休息都不能解除症状者，则需及时到医院检查。

二、环境篇

良好的电脑使用环境，对保护眼睛也很重要。

具体来讲：

电脑房间要经常通风。安装了空调的房间要注意经常换气，因为大量二氧化碳会使人头昏、头痛。

电脑不应对着窗户或背着窗户放，周围环境的光线要柔和；电脑显示器的亮度要调节合适；使用电脑的房间最好装上百叶窗和窗帘。桐念轮

电脑室最佳温度21℃、湿度60％。提倡在室内放置一些绿色植物，这样不仅可以保持室温，还可以补充室内氧气。

三、显示器篇

电脑显示器是电脑使用者要经常面对的，所以显示器光源的合适与否时至关重要的。因此，可依个人习惯选择一个适合的显示器。为了减少辐射也可以考虑使用LCD(液晶显示器)。一般来讲显示器的辐射主要来源于显示器背面电子元件辐射，因此不建议办公桌以面对面或者前后顺序摆放，以免显示器背面对人，造成对他人的辐射伤害。

四、刷新率篇

显示器刷新率的高低和保护眼睛也有很大的联系。低刷新率会使眼睛很快疲劳，无法长时间工作，一般来说，85Hz以上对人眼的伤害较小。一些......>>

问题四：电脑屏幕怎么设置亮度保护眼睛 一般自动调整的就好，如果你觉得太亮就把亮度调低一点即可。另外，界面不要去弄那些五花八门的东西，经典的最好。

问题五：win7的系统怎么把屏幕颜色设置成保护眼睛的绿色？？？ win7的设置方法是

桌面 右键 属性 下方 窗口颜色 高级外观设置 选择窗口 颜色定选择其它）将色调改为85；饱和度123；亮度205

这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色。这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳，保护眼睛。

问题六：电脑屏幕如何设置能起到保护视力的效果？ 一般，设置成柔和的光线就可以了，电脑显示器有这个设置。最好黑天使用电贰时开灯，不要在漆黑的环境下使用电脑。刷新频率越高越好只针对纯平显示器，液晶的在60赫兹就可以了！

使用时最好1小时后看看远方，减少眼睛疲劳度！

使用润眼液晶屏幕保护罩，减少对眼睛的辐射！减少使用时间

一般亮度在80左右就可以，对比度在75到80之间就可以了！直接调节到柔光光线也可以，当然需要液晶显示器支持这个调节！

针对分辨率，液晶显示器时可以自动识别的，一般调节到最大就可以了

液晶20寸 1152*864 70hz

液晶19寸 1440*900 60 hz

纯平17寸 1024*768/1280*1024 85hz

问题七：电脑显示器颜色怎样设置保护眼睛 一鸡自动调整的就好，如果你觉得太亮就把亮度调低一点即可。另外，界面不要去弄那些五花八门的东西，经典的最好。

问题八：怎样设置保护视力的电脑屏幕颜色？ 将电脑屏幕由刺眼的白色改为淡绿色，让大家在工作的同时，尽可能的将电脑对我们眼睛的伤害降到最低！

设置方法：打开控制面板中的显示选择外观(appearance)－高级(advanced)，然后在项目(items)那栏选窗口(windows)，再点颜色(color)　－其它颜色(others)，然后把Hue(色调)设为80，Sat(饱和度)设为90，Lum(亮度)设为205。然后单击添加到自定义颜色(Add to custom colors)，按确定...一直确定。

把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色吧：打开IE，点击工具(TOOLS)，点INTERNET选项(INTERNET OPTIONS)，点右下角的辅助功能(Assessibility)，然后勾选不使用网页中指定的颜色(ignore colors specified on web pages)，然后点确定退出。OK，现在就会发现屏幕已经变成淡淡的绿色了。（好像浏览起来有点小问题，比如编辑blog时。。。，为了眼睛认了！）

其他很多软件都可以依法炮制，比如pdf阅览器，firefox浏览器等等，都可试试。我都给换了，linux的窗口我也换了，一片绿色世界，满有新鲜感的。

这个颜色会比白色柔和许多，刚开始可能还有些不适应,但确实对我们的眼睛有好处，不妨一试。

问题九：如何把电脑屏幕设置成显示绿色保护眼睛的主题？ 下载一个绿色的桌面主题,黑色浅草碎花主题不错,上网去搜一下吧.

问题十：怎么设置电脑桌面颜色保护眼睛 使用电脑的朋友，告诉你们一种保护眼睛的好方法：

桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定

这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个是色调是眼科专家配置的，开始可能会有一点不适应，但长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳 这个是保护眼睛的。 可以试试，我和我们的朋友们都在用

问题一：电脑屏幕的亮度和对比度调到多少对眼睛最好 白天晚上都调到亮度30-40（开始会不习惯 时间长一点就好）（晚上最好开灯）

对比度70-80

右键――属性――外观――高级――项目选择――窗口――，在“颜色1（L）”下拉框中选择（其它），将色调改为85，饱和度改为123，亮度改为205，然后，添加到余伏自定义颜色，最仔银后确定。。。

完成这些念毁宴步骤后，你的电脑屏幕显示的所有文档不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和温馨的豆沙绿。。。

这可是眼科专家专业配置的哦，长时间使用可以有效缓解眼睛疲劳，从骸保护眼睛。。。

问题二：对眼睛来说，电脑显示器的亮度是亮些好还是暗些好？ 太亮和太暗都不好，要适中哦，具体根据你的环境调节。

问题三：电脑的显示器一般多少亮度对眼睛好 电脑屏幕调节亮度方法有:

1.在桌面空隙处点击鼠标左击后，按ctrl+X键就会出来调亮度的了；

2.windows7系统的：开始-控制面板，点击 系统和安全，点击 电源选项，拖动滚动条调节屏幕亮度；

windowsXP系统的：打开我的电脑----找到控制面板---选择硬件和声音----在电源选项，您就可以看到调整屏幕亮度。

3.一般用显示器上的按键调节亮度也可。

4.可以看出，您是一位对眼睛比较爱护的人，我建议您还可以下载一个腾讯电脑管家。打开腾讯电脑管家-----工具箱-----健康小助手----打开护眼配色，这样也可以让您的眼睛受到保护。

问题四：电脑亮度怎么调最适合眼睛 接触和使用电脑的人，却忽略了长时间使用电脑的时候，其实有个小窍门可以更好的保护自己的健康。这是我的忠告，为了保护您的眼睛，请对电脑作如下设置吧--

【桌面】→ 【右键】→ 【属性】→ 【外观】→ 【高级】→ 项目选择【窗口】→ 【颜色1（L）】→ 【选择（其它）】将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205→添加到自定义颜色→在自定义颜色选定→确定

如果是WIN 7的，按如下方法设置：

win7 : 【桌面】→ 【右键】→ 【个性化】→ 【窗口颜色】→ 【高级外观设置】→ 项目选择【窗口】→ 【颜色1（L）】（记住要选L项）→ 【选择（其它）】将色调自己设定为：85。饱和度：123。亮度：205→添加到自定义颜色→在自定义颜色选定→确定

这样所有的文档都不再是『刺眼的白底黑字』，而是非常『柔和的豆沙绿』色，这个色调是『眼科专家配置』的，长时间使用会很有效的『缓解眼睛疲劳』『保护眼睛』

问题五：从保护眼睛的角度讲，电脑屏幕亮度高点好还是低点好？ 如果这位朋友的目的是想保护眼睛的话，我可以告诉你一个方法，朋友交的，我自己也一直在用，效果很好的。

一种保护眼睛的好方法：桌面-右键-属性-外观-高级-项目选择（窗口）、颜色（L）选择（其他）将颜色调改为：85、饱和度：123、亮度：205-添加到自定义颜色-在自定义颜色选定确定-确定这样所有的文档都不再是刺眼的白色底黑色字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个绩调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛。

希望对你有帮助~呵呵。。。

问题六：电脑屏幕的亮度和对比度调到多少对眼睛最好 白天晚上都调到亮度30-40（开始会不习惯 时间长一点就好）（晚上最好开灯） 对比度70-80 右键――属性――外观――高级――项目选择――窗口――，在“颜色1（L）”下拉框中选择（其它），将色调改为85，饱和度改为123，亮度改为205，然后，添加到自定义颜色，最后确定。。。 完成这些步骤后，你的电脑屏幕显示的所有文档不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和温馨的豆沙绿。。。 这可是眼科专家专业配置的哦，长时间使用可以有效缓解眼睛疲劳，从而保护眼睛。。。

问题七：电脑屏幕亮度多少对眼睛好 在Windows10系统里采用25%左右强度的亮度即可。

问题八：怎样调节电脑屏幕亮度最不伤害眼睛？ 1、对比度：75%柔和，90%以上反差大，我一般调在90%上下；

2、亮度：依据你的视觉感观去调，质量好的新显示器一般在50%以下，但最好是调暗一些；

3、分辨率：液晶不用调，自动为60HZ，纯平调为75HZ、85HZ，低了屏幕阀烁，再高了不光不起什么作用，还会加快显示器的老化，我一般调为75HZ。

问题九：电脑的什么颜色,亮度多少对眼睛最佳？ 你好！你可以试试供下方法，希望能帮到你！电脑设置方面：

一、设置网页底色（淡淡的苹果绿）

1．桌面属性--外观--高级--项目（窗口）--颜色（其他）--色调（85）；饱合度（90）；亮度（205）--确定退出

2．IE浏览器--Internet选项--辅助功能--不使用网页中指定的颜色（打勾）

二、调节CRT显示器的刷新频率，减少闪烁。

桌面属性--设置--高级--监视器--85以上(越高越好)

三、调节显示器位置。

理想的位置在眼前50到75厘米，正好是伸直手臂从肩膀到指尖的距离。眼睛和上缘基本水平，也就是稍微低头看屏幕的姿势。

四、防刺眼屏幕过滤镜

可以考虑购买防刺眼屏幕过滤镜来减少对眼睛的 *** 。

周围环境方面：

一、 光线

从头顶或者显示器背后照射来的光线对眼睛不好，最好开两侧的台灯。显示器已经很亮了，不要再让别的光线直射眼睛。如果离有阳光照射的窗户很近，拉上窗帘防止阳光直射显示屏。不要在黑暗的屋子里工作。显示器会象一个大灯泡一样让眼睛难受。如果无法避免，尽量调低显示器的亮度。

二、 植物

种点植物可以增加湿度，还有其它的好处，合适的植物有仙人掌等。

休息方面：

一、每小时离开办公桌和电脑几分钟，如果没有条件离开座位，向后靠，闭上眼，放松一会儿，搭配好工作任务，把长时间的电脑工作分割开，伸几个懒腰快速缓解疲劳。

二、睡觉前不能喝过多的水，否则频繁起夜是一方面，还会引起眼泡明显的浮肿；另外，咖啡和茶，会让体内水分迅速挥发，眼睛也因而更容易干涩。

三、充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不过要注意睡姿，俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹，或出现眼肿现象，恰当的睡姿应该是仰卧而睡。

四，滴眼药水缓解眼睛疲劳和干涩。

饮食方面：

一、维生素A

胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。

二、维生素B

芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。

三、枸杞子

枸杞子的三种食疗配方：

1．枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。

2．枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。这个我感觉很方便。

3．枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。

四．决明子具

它有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。

综合来看有：首先，瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等。其次，胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。最后，青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等。

药物方面：

眼药水（但是药三分毒，虽然见效快，但不建议用）

使Windows XP快上几倍的三招，设置起来非常简单，但是文章又不乏实用性。

1、减少开机磁盘扫描等待时间，开始→运行，键入:chkntfs /t:0

2、删除系统备份

文件:

在各种软硬件安装妥当之后，其实XP需要更新文件的时候就很少了。开始→运行，敲入:sfc.exe /purgecache 然后回车即可,近3xxMb。

3、压缩文件夹:

这是一个相当好的优化，Windows XP内置了对.ZIP文件的，我们可以把zip文件当成文件夹浏览。不过，系统要使用部分资源来实现这一功能，因此禁用这一功能可以提升系统性能。实现方法非常简单，只需取消zipfldr.dll的注册就可以了，点击开始――运行，敲入: regsvr32 /u zip......>>

问题十：电脑屏幕亮度设置多少对眼睛好 白晚都调亮度30-40（始习惯 间点）（晚灯） 比度70-80 右键――属性――外观――高级――项目选择――窗口――颜色1（L）拉框选择（其）色调改85饱度改123亮度改205添加自定义颜色确定 完些步骤电脑屏幕显示所文档再刺眼白底黑字非柔温馨豆沙绿 眼科专家专业配置哦间使用效缓解眼睛疲劳保护眼

电脑屏幕亮度调多少不伤眼睛，回答内容详细点, 电脑屏幕亮度调多少不伤眼睛？

首先这个没有固定值，因为：

1）每个品牌每个型号的显示器是不同的

2）每个人使用电脑的环境亮度不同

3）每个人的对视觉得感应不同。

当然，一般来说，对于大多显示器：

1）白天使用的对比度和亮度都是在50%左右为宜（显示器不能直对光线--太阳或窗户）

2）夜间对比度和亮度一般在15-35%之间

3）也是个习惯问题，如果你长期用高亮的显示器参数，转而换低亮度还会不适应；反之，如果你习惯了低亮度，转而用高亮度也不适应。

如果为了保护眼睛，我个人建议你把显示器的对比度和亮度调节都春迅调节在20%上，甚至15%，习惯一段时间就好了。尤其夜间不开台灯，不要过亮。

我个人一直用15%的对比度，20%的亮度，感觉非常好。

电脑亮度调多少不伤眼睛

若调整级数为100，满足绝大多数人视觉效果的图片及文字显示要求，一般亮度调居中50，对比度70%至80%，即70--80。无论是CRT还是液晶的，只要机内其它指标如副亮度、副对比度以及CRT机的加速电压等都正常时均可参考默认的标准状态后再根据个人偏好略作调整。具体调节方法：右键——属性——外观——高级——项目选择——窗口——，在“颜色1（L）”下拉框中选择（其它），将色调改为85，饱和度改为123，亮度改为205，然后，添携段加到自定义颜色，最后确定。完成上述步骤后，你的电脑屏幕显示的所有文档不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和温馨的豆沙绿。这可是眼科专家专业配置的哦，长时间使用可以有效缓解眼睛疲劳，从而保护眼睛。

电脑屏幕亮度多少对眼睛好

亮度最好小于等于40,对比度最好小于等于80。

对眼睛伤害最小的话，分辨率越高越好，亮度越低越好要说综合起来调多少最合适，亮度40，分辨率800×600或1024×768。

每个人对屏幕亮度的适应都不一样，只要你调整到你认为舒适的亮度就行了，不过建议在怎么合适的亮度，都不要对电脑屏幕看久了，像我们这种天天面对电脑的人，恨不得砸了它！

怎样调节电脑屏幕亮度辩森誉最不伤害眼睛？

这个不好说啦....看光线而定的...如果你周围很暗,就你调得低一点...很亮,你就调高一点

每个人的眼睛不一样...想法也不一样....什么亮度不刺眼也没有相关的标准

只要你眼睛看上去不感觉刺眼,舒服就行了....

还有.....建议开个灯..因为长时间在黑暗中打电脑..眼睛很容易坏掉....

美好的世界就看不清楚了!~~~~如果你真要我说个具体的值的话 建议 亮度和饱合度都调在50到60之间最适中 还有就是使用电脑一段时间大约一个小时后要休息一下

电脑屏幕亮度多少对眼睛无害

1、读写姿势要正确

无论读书还是写字都要在书桌前进行，并且一定要坐在椅子上，后背挺直，眼睛距离书、本或电脑屏幕30厘米以上。

2、不能躺着看书

两眼球具有经常保持水平的功能，一旦躺着看书，两眼球就会拼命想保持水平。结果，聚焦就会从正确的位置产生差距，因而造成视力衰退，甚至会使眼轴产生变化。

3、不忘伸展背肌

即使最初保持了正确的读写姿势，长时间下来也会变成人向前倾、脖子向前弯曲的姿势。因此，每隔一段时间，就要伸展背肌，改正姿势

4、桌椅高度要合适

读书写字时保持正确的姿势坐在椅子上，切忌脚在半空中摇晃，这将无法保持正确的姿势。

5、不在车上看书

车内的照明度不够，外来的光线很容易使书面忽明忽暗。文字随着车子的前进而晃动，很容易造成脖子弯曲、眼睛疲劳。

6、适当休息

电脑屏幕亮度多少对眼睛好 win7

我长期盯着电脑工作，我的做法是跳到不刺眼的程度，选择显示模式到：纸，或者是护眼模式

每人对屏幕亮度适应都样只要调整认舒适亮度行了过建议合适亮度都要对电脑屏幕看久了像我们种天天面对电脑人恨得砸了

win7电脑屏幕亮度多少对眼睛好

主要看环境亮度，如果是夜晚或者环境昏暗的地方，一般开40%到50%的亮度，如果是白天一般开60%亮度，如果有阳光直射屏幕周围环境导致看不清，可以进一步提高亮度，但这时有可能产生屏幕镜面反光，这情况无解，之后转向让屏幕背着阳光。

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